Vacaciones son oportunidad para fortalecer la salud emocional de niñas, niños y adolescentes
El uso de teléfonos celulares y dispositivos electrónicos requiere supervisión durante el periodo vacacional, debido a que los menores permanecen más tiempo en casa y tienen mayor acceso a contenidos digitales.
El periodo vacacional representa una oportunidad para que madres y padres fortalezcan el vínculo con sus hijos mediante tiempo de calidad y conversaciones que contribuyan a su desarrollo emocional, señaló el psicólogo Aarón Hernández, quien llamó a aprovechar estas semanas para fomentar valores, establecer límites saludables y mantener una comunicación cercana que permita prevenir conductas de riesgo.
Psicoeducación fortalece el desarrollo emocional
El especialista explicó que, durante las vacaciones, los padres pueden convertirse en los principales guías de sus hijos, abordando temas como la violencia, el amor propio, la disciplina, los límites y las consecuencias del consumo de drogas. Indicó que este acompañamiento es más valioso que llenar la agenda con cursos o actividades externas, ya que el aprendizaje dentro del hogar fortalece la confianza y ayuda a identificar conductas inapropiadas. También recomendó dialogar sobre el contenido que consumen en plataformas digitales y redes sociales para desarrollar un pensamiento crítico frente a mensajes que promuevan la violencia o la autolesión.
Pide mayor atención al uso del celular y al bienestar mental
El uso de teléfonos celulares y dispositivos electrónicos requiere supervisión durante el periodo vacacional, debido a que los menores permanecen más tiempo en casa y tienen mayor acceso a contenidos digitales. Consideró necesario que los padres mantengan una comunicación constante con sus hijos para conocer sus inquietudes, escuchar lo que sienten y crear espacios donde puedan expresar libremente sus emociones, evitando que acumulen conflictos que puedan afectar su bienestar durante la adolescencia.
La terapia ayuda a comprender las emociones
Existe la creencia equivocada de que acudir a terapia es únicamente para personas con problemas graves, cuando en realidad representa una herramienta para aprender a identificar emociones, comprender los sentimientos, reconocer pensamientos irracionales y desarrollar habilidades para tomar decisiones acertadas. Señaló que la educación emocional continúa siendo una asignatura pendiente en muchos espacios formativos, por lo que el hogar desempeña un papel determinante en la construcción de una salud mental sólida.
Invitan a convertir las vacaciones en un espacio de convivencia familiar
El especialista concluyó que este periodo debe aprovecharse para fortalecer la convivencia entre padres e hijos mediante actividades compartidas y conversaciones que contribuyan a la formación de niñas, niños y adolescentes. Explicó que una relación cercana dentro de la familia favorece el desarrollo de la autoestima, mejora la comunicación y brinda herramientas para enfrentar los desafíos propios de cada etapa de la vida.
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