Promueven hábitos saludables de alimentación para los menores

ebido a que por temporada vacacional los niños y niñas pasan más tiempo en el hogar, la Dirección de Salud Pública Municipal emitió una serie de recomendaciones para implementar una alimentación balanceada y fomentar hábitos más saludables en este sector de la población.

José Manuel Riveroll Duarte, director de la dependencia, destacó que el área de Nutrición trabaja activamente con los más pequeños de la familia a través del curso de verano “Nutrimentes”.

Explicó que el curso ofrece herramientas prácticas para que los menores identifiquen los alimentos que favorecen su crecimiento, impulsan su desarrollo físico e intelectual y contribuyen a la prevención de diversas enfermedades.

En ese sentido, el funcionario destacó que el "Plato del Bien Comer" es uno de los temas centrales del curso, donde se enseña la distribución y proporción adecuada de los alimentos.

En el curso se menciona que la mitad del plato debe estar compuesta por frutas y verduras, mientras que una cuarta parte se debe destinar a los cereales, preferentemente integrales, y el espacio restante corresponde a alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado, carne, huevo, queso o leguminosas.

Además de equilibrar las porciones, Riveroll Duarte señaló que es fundamental limitar el consumo de refrescos y bebidas azucaradas en el hogar.

Finalmente, recordó que una buena nutrición debe complementarse con actividad física diaria, una correcta hidratación y un descanso adecuado para garantizar el bienestar integral de niños y niñas.

Para más información de las actividades y servicios que ofrece la dependencia municipal, se recomienda a la ciudadanía visitar la página oficial de Facebook: Salud Pública Municipal, o bien, comunicarse al teléfono 871 500 7200, en horario de atención de lunes a viernes de 08:00 a 15:00 horas.

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