Calor intenso en la Carbonífera: alertan por deshidratación
Ante las altas temperaturas en la Región Carbonífera, autoridades de salud exhortaron a reforzar la hidratación y prevenir complicaciones durante el verano.
Autoridades de salud recomendaron aumentar el consumo de agua en la Región Carbonífera durante la temporada de calor, principalmente entre niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, para prevenir deshidratación, insolación y golpe de calor.
Ante las altas temperaturas que se registran en la Región Carbonífera, autoridades de salud exhortaron a la población a reforzar las medidas de prevención para evitar deshidratación, golpes de calor y complicaciones relacionadas con enfermedades crónicas.
El doctor Alejandro Pérez Armenta, subdirector del Hospital General Centro de Salud de Nueva Rosita, destacó que mantener una adecuada hidratación es una de las principales medidas para proteger al organismo durante la temporada de calor intenso.
“Lo más importante en esta temporada de calor intenso es una adecuada hidratación del organismo, ingiriendo agua o suero vida oral, sobre todo la población vulnerable como niños y adultos mayores”, señaló.
El especialista explicó que durante las consultas médicas se ha detectado que algunas personas mantienen un consumo insuficiente de agua, incluso de apenas un vaso al día, cantidad que resulta insuficiente para cubrir las necesidades del organismo.
Hidratación durante las altas temperaturas
Pérez Armenta advirtió que la falta de hidratación puede favorecer problemas como estreñimiento, inflamación abdominal y alteraciones en el funcionamiento general del cuerpo.
Por ello, recomendó comenzar gradualmente el hábito de beber más agua hasta alcanzar una ingesta adecuada durante el día, particularmente cuando las temperaturas son elevadas.
La Secretaría de Salud federal también recomienda consumir agua natural de manera constante y evitar bebidas azucaradas durante la temporada de calor.
El médico aclaró que el Vida Suero Oral y los electrolitos no deben mezclarse con azúcar ni otros endulzantes, debido a que esto puede alterar su composición y afectar su función para rehidratar el organismo.
El Vida Suero Oral contiene sales de sodio, potasio, cloro, citrato y glucosa, y debe prepararse conforme a las indicaciones oficiales; el sobre se disuelve en un litro de agua y la solución preparada debe utilizarse dentro de las siguientes 24 horas.
Evitar refrescos y bebidas azucaradas
Pérez Armenta también llamó a reducir el consumo de refrescos y jugos azucarados, especialmente entre personas con riesgo de desarrollar diabetes o hipertensión, ya que estas bebidas pueden complicar el control de enfermedades crónicas.
Como alternativa, recomendó incorporar frutas a la alimentación y mantener una dieta equilibrada, además de priorizar agua natural para mantener una hidratación adecuada.
La recomendación coincide con las medidas de prevención difundidas por autoridades sanitarias, que incluyen consumir agua simple potable y frutas y verduras para ayudar a reponer líquidos.
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