Sobrevive al 14 de febrero tras una ruptura: Tips para sanar y disfrutar

Recuerda que el 14 de febrero no tiene que ser un día triste.

El 14 de febrero es conocido como el Día del Amor, pero también puede ser un recordatorio de lo que hemos perdido, especialmente si recientemente terminamos una relación. Aunque todo alrededor parece celebrando el romance, no tienes que dejar que esta fecha te afecte. En lugar de enfocarte en lo que ya no está, aprovecha esta oportunidad para reconectar contigo misma y cuidar de tus emociones. Aquí te dejamos algunas ideas para pasar un 14 de febrero tranquilo y positivo.

Ve el 14 de febrero como cualquier otro día

Es fácil sentirse presionada por el bombardeo de corazones, flores y mensajes románticos, pero recuerda que este día también es una creación comercial. Como dijo la psicóloga Sherry Benton, este es solo un día más en el que se nos quiere vender una idea. El amor no tiene fecha y, más allá del amor romántico, existen otros tipos de amor igualmente importantes.

Comparte con amigos o familia

El amor está en todas partes, no solo en una relación de pareja. Aprovecha este día para estar con quienes más te quieren: tus amigos y familia. Salir al cine, comer juntas o disfrutar de una buena charla puede ser justo lo que necesitas para alejarte del dolor y recordar que siempre hay cariño en tu vida.

Regálate un día de cuidado personal

Si prefieres estar sola, ¡no pasa nada! Tú misma puedes ser la mejor compañía. Agenda una cita para un facial, un masaje, o incluso quédate en casa y dedica el día a consentirte con tu rutina de cuidado personal. Si la tristeza aparece, no la evites. Permítete sentir y recuerda que todo esto es parte del proceso de sanar.

Evita contactar a tu ex

En momentos de nostalgia, la tentación de buscar a tu ex puede ser fuerte, pero es importante no caer en esa trampa. Hablar con él podría parecer una forma de aliviar el dolor, pero solo retrasará tu proceso de sanación. En lugar de eso, mejor busca a una amiga o alguien de confianza con quien puedas hablar y sentirte apoyada.

Canaliza tus emociones

Cuando estamos atravesando una ruptura, las emociones pueden ser abrumadoras. Es útil encontrar una forma de expresarlas, y escribir puede ser una excelente manera de hacerlo. No es necesario que escribas sobre tu relación en sí, solo deja fluir lo que sientes. Si no te gusta escribir, también puedes grabarte en notas de voz. Lo importante es que encuentres una manera de liberar esas emociones que llevas dentro.

Recuerda, el 14 de febrero no tiene que ser un día triste. Es una oportunidad para cuidarte, rodearte de amor en diferentes formas y, sobre todo, seguir adelante con paz y tranquilidad.

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