La mejor inversión para la salud es la activación física
Además de mejorar la salud y prevenir las distintas enfermedades crónica que en la actualidad afectan a gran parte de la comunidad como lo son la hipertensión y la diabetes, el realizar ejercicio de manera rutinaria ayuda en el auto estima de quienes lo practican por lo que se recomienda estar activos cual se ha la modalidad ya que lo más sencillo y practico es el simplemente salir a caminar por un lapso de 30 minutos.
El entrenador físico, Jesús González resalto que la mejor inversión que se puede realizar es en nosotros mismos es en nuestro cuerpo, indicando que conforme se va avanzado en la activación los cambios se reflejan al verse en el espejo o simplemente en como se siente cada quien y eso es fácil se conseguir solo se requiere de constancia y disciplina lo que ayuda en la vida diaria en todos los ámbitos.
El instructor, destacó que en muchas de las ocasiones cuando no se tiene un buen día el ejercicio ayuda a revertir esas situaciones que se han pasado durante la rutina diaria siendo del estrés, lo más importante es tenerlos como una rutina diaria tener siempre presente que tenemos que acudir a nuestra cita con la activación algunas veces no se tendrá el mismo tiempo pro el hecho de acudir el tiempo que se pueda es ganancia.
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