Sueros hidratantes: Verdaderos aliados contra las temperaturas
Especialistas recomiendan hidratarse con sueros orales ante las altas temperaturas registradas, y no consumir bebidas alcohólicas o endulzantes, ya que estos no ayudan al cuerpo a recuperar las sales.
Con la llegada del verano, las temperaturas han alcanzado niveles sofocantes, lo que ha llevado a la población a buscar alternativas para mantenerse hidratada.
En diversas regiones del país, los termómetros han superado los 40 grados Celsius, obligando a las personas a cambiar sus hábitos de consumo para evitar los efectos negativos del calor extremo.
Publicidad engañosa. El mercado de sueros rehidratantes ha visto un aumento en la demanda, pero no todos los productos disponibles cumplen con las expectativas. Productos como Enerplex, que prometen "más rendimiento y menos desgaste", han sido criticados por no proporcionar los beneficios esperados y por violar la Ley Federal de Protección al Consumidor al inducir al engaño con su publicidad. Mantenerse bien hidratado es fundamental para enfrentar el calor extremo. El doctor Julio Garibaldi Zapatero, jefe de Jurisdicción Sanitaria No. 1, enfatiza la importancia de consumir electrolitos junto con agua, ya que esta última por sí sola no proporciona los minerales necesarios para el cuerpo. La falta de una hidratación adecuada puede provocar problemas graves de salud, como sofocamientos, aturdimiento, mareos y dolores de cabeza.
Evitar problemas de salud. Para prevenir estos problemas, se recomienda evitar la exposición prolongada al sol y consumir grandes cantidades de líquidos. En caso de presentar síntomas como sofocamiento o mareos, es crucial buscar atención médica de inmediato para recibir el tratamiento adecuado. La demanda de sueros rehidratantes ha aumentado significativamente en tiendas de conveniencia y supermercados. Mario Caballero, encargado de una tienda de conveniencia en Piedras Negras, comenta que "los electrolitos se están vendiendo más que la coca cola o las aguas, y casi igual que la cerveza". Según Caballero, las ventas de sueros han crecido un 40% en mayo en comparación con los primeros tres meses del año, reflejando un cambio en los hábitos de consumo de la población debido al calor extremo.
La cerveza y los refrescos no son buenas opciones. Francisco Contreras Obregón, comandante de Protección Civil, advierte que las bebidas alcohólicas y endulzantes no son eficaces para la hidratación. Aunque la cerveza contiene mucha agua, el alcohol actúa como diurético, promoviendo la pérdida de líquidos. Los refrescos, por su parte, contienen altos niveles de azúcar y cafeína, lo que también contribuye a la deshidratación. Por lo tanto, es esencial optar por alternativas más saludables y efectivas. Ludivina Benavides, delegada de PROFECO en esta frontera, informa que en la página oficial de la institución se publican listados de sueros hidratantes que cumplen con su función. Entre los recomendados están Aurax, Electrolit, Electrolit Pediátrico, Pedialyte SR 45 y 60, y Soural. En contraste, un estudio de PROFECO determinó que Suerox y Jumex Sporty Enerplex no son verdaderos sueros. Es fundamental leer la publicidad detenidamente y verificar la calidad de los productos. "La compra de sueros verdaderos depende de la oportunidad, el presupuesto y las ganas, pero son necesarios con las altas temperaturas registradas", subraya Benavides. Los precios de los sueros varían, oscilando entre 22 y 33 pesos dependiendo del punto de venta. En Oxxo y Benavides, por ejemplo, los precios rondan los 33 pesos, mientras que en centros comerciales pueden encontrarse a 22 o 26 pesos. Ante las altas temperaturas, es vital optar por sueros rehidratantes de calidad.
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