Los niños prefieren estar acostados usando sus aparatos inteligentes dejando de lado la activación física mientras también consumen comida chatarra.
E l sedentarismo es el principal enemigo de los niños en estas vacaciones, es en el mes de julio y agosto en cuanto los infantes llegan a sufrir de sobre peso ante la falta de actividades físicas, pues en la mayoría de los casos solo desean estar acostados jugando videojuegos o utilizar sus celulares, tabletas, computadoras, televisión, etc.
La nutrióloga Carolina Cisneros argumentó que la atención de pequeños desde los 8 años con obesidad que atiende es solo un claro ejemplo de la problemática a la que las familias se enfrentan por no tener buena alimentación. Al día de hoy el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) registra que, 1 de cada 3 niños mayores de 5 años padece de sobre peso u obesidad.
Error. “El sedentarismo está al máximo ya no van a la escuela y ya no juegan, se quieren quedar descansando” sostuvo Cisneros dejó en claro como los pequeños en esta temporada aprovechan para dormirse tarde y levantarse tardísimo moviendo sus horarios de comida o consumiendo alimentos chatarra y altos en azúcares, aunado al intenso calor lo que menos quieren es salir de su hogar y dejar el aire acondicionado prefieren quedarse a utilizar sus aparatos inteligentes en lugar de salir, sin embargo, desconocen cómo estas actividades los pueden afectar causándoles un sobre peso o hasta obesidad.
Recomendaciones. La nutrióloga resaltó es importante seguir con el ritmo de horarios que habitualmente tienen en donde se levantan temprano, respetan sus horas de comida y sueño, además de realizar actividades físicas simplemente como salir a jugar con otros niños. Recomendó a los padres incorporarlos a actividades deportivas ya que, hoy en día existen muchos talleres y cursos de verano a los que pueden inscribirlos haciendo hincapié en que no hay que decirles que harán ejercicio sino que, practicarán algo que les va a gustar y se divertirá. Y al tenerlos en casa hay que incentivarlos a tomar constante agua y alimentarse bien..
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