Olvida los propósitos de año nuevo, ahora se lleva hacer ‘vision board’

El vision board, o "tablón de los deseos", ha emergido como una tendencia creativa y útil para quienes buscan alternativas más visuales y prácticas a los clásicos propósitos de Año Nuevo.

Este enfoque no solo consiste en plasmar metas en un collage de imágenes, sino que también conecta estas intenciones con el subconsciente, promoviendo claridad, organización, y un sentido de propósito. A continuación, se describen los aspectos clave de esta práctica:

¿Qué es un vision board?

• Es un panel o collage visual donde se representan objetivos personales, profesionales o económicos mediante imágenes, frases y símbolos.
• Va más allá de ser solo un proyecto creativo: ayuda a visualizar metas, organizar prioridades y reducir incertidumbres.
• Promueve el autoconocimiento al permitir reflexionar sobre nuestras necesidades y emociones mientras se diseña.

Beneficios del vision board

1. Claridad y enfoque: Al materializar objetivos, se facilita el enfoque en las prioridades.
2. Reducción de la incertidumbre: Planificar visualmente genera una sensación de autocontrol y orden mental.
3. Conexión emocional: El proceso fomenta una conexión más profunda con los deseos y metas.
4. Flexibilidad y adaptación: Permite reajustar las metas según las circunstancias cambiantes.

¿Cómo crear un vision board?

1. Reflexión inicial:
   • Analiza tu situación actual: ¿Qué deseas cambiar o mejorar?
   • Identifica objetivos realistas y alcanzables.
2. Clasificación de metas:
   • Divide los objetivos por categorías: personal, profesional, económico, etc.
   • Usa colores o símbolos para resaltar prioridades.
3. Selección de imágenes:
   • Busca imágenes significativas en redes sociales, revistas o bancos de imágenes.
   • Asegúrate de que representen con precisión tus metas.
4. Diseño del collage:
   • Organiza las imágenes en un formato atractivo y coherente.
   • Acompaña con frases motivadoras o palabras clave.

¿Qué hacer después?

1. Desglosar metas: Convierte los objetivos grandes en pasos pequeños y manejables.
2. Establecer plazos: Define tiempos realistas para alcanzar cada meta.
3. Revisar y ajustar: Replantea tus metas según sea necesario para mantener la motivación y adaptarte a nuevas circunstancias.
4. Hábito constante: Consulta regularmente tu vision board para reforzar el enfoque y mantener el compromiso.

El vision board no solo se trata de visualizar sueños, sino también de transformar estos anhelos en un plan claro y ejecutable, adaptado a nuestras necesidades y circunstancias. ¿Te gustaría empezar uno para este año? Puedo ayudarte a estructurarlo. 😊