La zumba una de las mejores opciones para mantenerse activo en diciembre

Zumba es para todas las edades y ayuda a trabajar todo el cuerpo, promoviendo la salud y la convivencia.

Lizeth Salas, instructora de Zumba, recomienda esta actividad para mantenerse activo mientras se divierten.

Ante las fiestas en las que nos encontramos donde por lo regular suele la mayor parte de la comunidad excederse en la ingesta de alimentos que se ofrecen en las tradicionales posadas como lo son los tamales, champurrado, buñuelos entre otras más, es importante mantenerse activos a fin de no perder la condición física además de no subir esos kilos de más que suele ser muy notorio durante la presente época.

Lizeth Salas, instructora de Zumba, indicó que una de las mejores alternativas para mantenerse en forma es la práctica del baile habiendo diversos clubes en la ciudad que imparten estas clases donde además de realizar actividad física se divierten los asistentes y se crean nuevas amistades, ya que es parte del objetivo de este tipo de actividades física que son demandantes pero más relajadas en comparación con otras.

La instructora indicó que esta actividad la pueden realizar personas de cualquier tipo de edad no hay ningún tipo de límite indicando que se trabaja todo el cuerpo, llamando a la comunidad para cuidarse y mantenerse activos, habiendo diversos clubes por toda la ciudad donde se imparten este tipo de actividades.

Únete al canal de difusión de WhatsApp de El Tiempo MX y recibe las noticias más importantes de Monclova, Coahuila y México directamente en tu celular. ¡Haz clic y súmate ahora!

Noticias del tema