Beber al menos dos litros de agua al día es una medida preventiva clave.
Ante la tercera oleada de calor y temperaturas de 40 grados, Salud Municipal emitió una serie de recomendaciones para evitar deshidrataciones y los llamados "golpes de calor", así como las enfermedades gastrointestinales propias de esta temporada.
Carlos Aguilar, coordinador de los Dispensarios Médicos del Municipio, señaló que lo más importante es la hidratación frecuente, ya que la sed es un síntoma de deshidratación.
Crucial. Recomendó tomar al menos dos litros de agua simple al día. Además, es crucial evitar la exposición al sol por tiempos prolongados, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. En caso de temperatura corporal mayor a 39 grados, y si se experimentan mareos, vómitos, náuseas, sequedad en la boca y sudoración excesiva, acompañados de dolor de estómago y cabeza, es importante acudir a los Dispensarios u Hospitales.
Golpe de calor. Este puede ser mortal si no se atiende a tiempo y se caracteriza por un súbito aumento de la temperatura corporal. Los síntomas incluyen confusión, pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, dificultad para respirar y piel caliente y seca sin sudor. Enfermedades gastrointestinales. Aguilar instó a la población a llevar una buena alimentación y a cuidar lo que consume, ya que los alimentos tienden a descomponerse más rápidamente en condiciones de calor extremo. Recomendó consumir alimentos saludables que proporcionen mucha energía y líquidos.
Los Dispensarios Médicos del Municipio estarán abiertos en esta temporada de calor de 8 de la mañana a 8 de la noche, la mayoría. Se invita a la gente a acudir a checarse con un médico ante cualquier sintomatología.
