Cuerpo y mente activo mejoran la vida

Estrés y depresión pueden surgir por quedarse en casa demasiado tiempo.

Existen grupos de activación física y pláticas motivacionales para adultos mayores.

Una de las principales situaciones a las que se enfrentan los adultos mayores es el permanecer por días en sus hogares lo cual les puede generar estrés o diversos sentimientos en los que pueden llegar atravesar por cuadros depresivos, por lo que existen muchas alternativas para que se unan a otras personas y convivan y tengan una mejor perspectiva de esta etapa de su vida en la cual pueden desarrollar muchas cosas.

La experta en trabajo con adultos mayores, Rosario Rodríguez destacó que mente ocupada y cuerpo en activo son la mejor combinación para mejorar la calidad de vida de este sector de la comunidad, recordando los distintos grupos existentes en los que se les imparte activación física, pláticas motivacionales entre muchas otras actividades, pero lo primordial es la convivencia el salir el conocer otras personas eso es lo que mejor bien les hace en su estado emocional.

La especialista recordó que existe un dicho que reza que la casa enferma, pero lo que se quiere tratar de mencionar es que las personas deben salir despejar su mente estar activos, habiendo pensamientos de quienes mencionan, ya estoy grande, ya paso mi tiempo, pero nunca es tarde para estar en movimiento habiendo historias muy gratificantes de quienes acuden a los distintos talleres.

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