Especialistas invitan a mejorar la calidad alimentaria de niños y adolescentes

Tras el inicio del período escolar, especialistas recomiendan iniciar nuevamente una buena alimentación en los niños y adolescentes, pues tras las vacaciones, muchos de ellos mantuvieron una alimentación basada en comida chatarra y con falta de nutrientes. 

Mejorando la calidad alimentaria. La nutrióloga Nelly Rincón, indicó que en recomendaciones generales se pide a los papás iniciar desde las bases, que es donde se comienza a conocer cuál es la buena alimentación y cuáles son los buenos hábitos saludables, reiterando que al terminar las vacaciones muchos se acostumbraron a desvelarse, comer productos procesados, empaquetados y chatarras, por ello la recomendación principal es que se les otorguen los alimentos más ricos en nutrientes, lo cual además de ayuda con una buena salud, ayudará a tener un buen desarrollo cognitivo y por ende un buen rendimiento escolar.

Obesidad. Asimismo, destacó que esto también les puede ayudar a que se evite el sobrepeso y la obesidad, resaltando que desafortunadamente los pacientes que le llegan a los consultorios son niños y adolescentes que ya están sufriendo un sobrepeso u obesidad, por lo que lo importante no es enseñarles a bajar de peso, sino que tengan una buena alimentación y hábitos más saludables.

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