¿Es posible tener una buena conexión con tu pareja sin intimidad? Una experta de Harvard lo explica

Las parejas son diferentes y lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Reconocer el tipo de relación íntima que tienes puede ayudarte a construir una relación amorosa sana.

¿Qué aspectos son fundamentales para tener una relación de pareja saludable? Existen diversos elementos esenciales. No obstante, uno de ellos y posiblemente considerado como uno de los principales para muchas parejas, es la intimidad. Esta juega un papel significativo, dado que proporciona una conexión emocional y física con la persona que queremos.

Al tener intimidad con nuestras parejas liberamos estrés, nos mantenemos de buen humor y fortalecemos nuestra autoestima y confianza. No obstante, es importante entender que el acto coital no es el único componente esencial para tener buena conexión amorosa con nuestra pareja. La comunicación, el respeto, el apoyo mutuo, entre otros elementos, también son esenciales para lograrlo.

Al respeto, la doctora Sharon Bober, profesora asociada de psiquiatría de la Escuela de Medicina de Harvard y directora del Programa De Salud Sexual del Departamento de Oncología Psicosocial y Cuidados Paliativos de Dana-Farber reflexionó sobre la intimidad en pareja y cómo se puede estar cerca sin necesariamente tener una vida sexual intensa, en un artículo publicado en News Harvard. 

¿Es posible tener una relación amorosa cercana sin sexo?

Las relaciones íntimas, de acuerdo con Bober, son similares en algún aspecto, pero muy diferentes en otros. Algunas relaciones de pareja serán más sexuales y estarán más impulsadas por la química física  y se mantendrán posiblemente por esa vía. Para otras, la conexión se encuentra en las experiencias y las vivencias y no se queda necesariamente en la intimidad física.

Por lo general, los problemas relacionados con la falta del acto coital en las relaciones surgen cuando las parejas no se sienten alineadas. Por eso, es necesario que los integrantes de la relación hablen sobre su propia experiencia en lugar de señalar al otro o centrarse en lo que la otra persona debería estar haciendo.

Comunicar nuestras necesidades, lo que pensamos y sentimos es importante, dado que la química sexual también es importante para que una pareja tenga entendimiento. Estar en la misma sintonía es importante para que no haya desacuerdos o malos entendidos.

Por último, la especialista Bober señala que para mantener la química sexual, el deseo y la sensualidad  en pareja es necesario cultivarla cada día y construirla con el tiempo.

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