Consejos para compartir tiempo de calidad con tu pareja
¿Los pendientes diarios te distancian cada vez más de tu pareja? Sigue estos consejos para evitar que el tiempo afecte su relación.
Saludos, abrazos, respaldo, palabras o gestos son formas de expresar el cariño en una relación romántica. Sin embargo, a pesar de su presencia, es fundamental practicar el tiempo de calidad. Este tiempo especial es un espacio donde las parejas se dedican a compartir sentimientos, ideas y vivencias nuevas. Se crean recuerdos y se enfrentan juntos a cualquier desafío.
Aunque el tiempo de calidad es esencial en una relación, cada vez es más común que las parejas se enfrenten a obstáculos que dificultan su encuentro, como el trabajo, las responsabilidades, los quehaceres y los compromisos familiares. Si esto representa un desafío constante en tu relación, aquí tienes algunos consejos para resolverlo. Recuerda, la comunicación con tu pareja es clave ante cualquier dificultad.
¿Cómo darle un tiempo a tu pareja?
1. Conversaciones de calidad
Puede ser que tú y tu pareja se comuniquen constantemente, pero estos mensajes probablemente no les brinden un sentido de conexión. Por eso, Fantasy Rooms sugiere tener conversaciones significativas que promuevan un ambiente de profundidad y confianza mediante el interés mutuo, una escucha atenta y la expresión abierta de nuestros pensamientos. Estas conversaciones no solo deben abordar temas positivos, sino también incluir deseos, sueños, temores y preocupaciones. Ofreciendo apoyo, escuchando y respetando las diferentes perspectivas.
2. Atención y presencia
Aun si tú quieres tener buenas conversaciones, es importante que las demás personas te acompañen con interés y enfoque sin distracciones que sean más importantes que tu compañero/a. De acuerdo a Fantasy Rooms, esto implica no sólo hablar y prestar atención, sino también estar presente con tu acompañante a través de miradas, sonrisas, caricias o cualquier forma de atención.
3. Tengan un ritual
Bienestar 180 sugiere crear un plan para incorporar el interés mutuo en momentos disponibles, ya sea por la mañana, tarde, noche u otros momentos. A través de abordar temas, sentimientos o pensamientos durante 5 minutos, 10 minutos o 30 minutos, experimentarás una conexión con tu pareja. Un ritual no implica monotonía, sino que puedes encontrar diversas formas de expresar tus sentimientos hacia alguien más.
4. Lean juntos
Lo comentamos en un consejo anterior, el tiempo de calidad no implica tener una conversación larga, también se puede lograr compartiendo una actividad. Bienestar 180 explica que las parejas pueden leer juntos y discutir diferentes perspectivas. Podrían ser historias románticas o historias que estimulen el deseo. Esta dinámica les permitirá disfrutar de un tiempo de calidad juntos, fortaleciendo la intimidad y el deseo de estar cerca. También pueden hacer ejercicio, tomar algo o aprender algo nuevo.
5. Pregunta
Si crees que tú y tu pareja necesitan más tiempo juntos, antes de hacer planes, puedes preguntarle a la otra persona qué necesidades y expectativas tienen para encontrar una solución que los haga sentir cómodos. Es posible que la solución no se encuentre de inmediato, pero si ambos están comprometidos, podrán mantener la relación en buen estado, según Psicocentro.
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