Importante controlar la alimentación de los niños en edad escolar

Es necesario que los padres de familia apoyen en llevar un control alimenticio que les ayude a mejorar su salud

Tras el regreso a clases, se han podido detectar una importante cantidad de niños con problemas de sobrepesos y obesidad, motivo por el cual es necesario que los padres de familia apoyen en llevar un control alimenticio que les ayude a mejorar su salud y por ende su calidad de vida en esta etapa tan importante.

La licenciada Diana Haro, nutrióloga, comentó que parte fundamental es que los menores tengan alguna actividad física, ya sea deportiva, o bien a jugar con la bicicleta o solo caminar, pues la mayoría se ha acostumbrado a pasar el rato con dispositivos móviles, con videojuegos, lo que los hace ser sedentarios y con ello inicia el problema con la alimentación, por lo que aquí es necesario que los padres de familia tengan la disposición de ayudarles también con un régimen alimenticio lo cual muchos de ellos no desean hacer debido a que considerar que son muy pequeños, pero en realidad les deja un mayor beneficio el poder llevar un control de lo que consumen, resaltando que los niños no se les puede prohibir que consuman dulces pero si establecerles horarios, y medidas por ejemplo darles medio chocolate en lugar de todo entero, recordando que otro punto a destacar es que no se deben catalogar las comidas como malas, pues entonces podría iniciar un trastorno alimenticio debido a que ellos verán los alimentos de forma equivocada.

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