El sueño en la adolescencia no es un privilegio ni una muestra de flojera sino una exigencia biológica fundamental para el correcto desarrollo…
El envejecimiento suele vincularse con una pérdida gradual de la memoria y de otras capacidades cognitivas No obstante existe un pequeño grupo de personas…
Las noches con temperaturas elevadas se han vuelto un desafío habitual en muchas partes del mundo donde las olas de calor son cada…
La nutrición científica actual ha zanjado el antiguo debate en torno al huevo consumirlo completo es la alternativa más favorable para la salud…
El cerebro humano se mantiene activo de forma constante responde casi de inmediato ante situaciones de peligro mientras de manera más pausada procesa significados…
El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
Las bebidas azucaradas forman parte habitual de la alimentación de muchas personas aunque sus consecuencias negativas para la salud están ampliamente documentadas Si alguna…
Los trastornos de la tiroides pueden presentarse de manera discreta y confundirse con situaciones comunes del día a día Reconocer sus primeras manifestaciones ayuda…
El estrés y la ansiedad se han convertido en una constante para millones de personas Las presiones del trabajo los problemas personales…
El ayuno intermitente no parece afectar negativamente la capacidad de pensar recordar o resolver problemas en los adultos según una nueva revisión de estudios…
Dormir de manera óptima no significa lo mismo para todas las personas Investigadores de la Universidad Concordia en Montreal identificaron cinco perfiles de sueño…
Para millones de personas en todo el mundo la elección entre café y té no es solo cuestión de gusto sino un ritual diario…
Millones de personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo el entretenimiento digital o el ritmo acelerado de la vida cotidiana Sin embargo…
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad TDAH no solo afecta el rendimiento escolar laboral y las relaciones sociales sino que también tiene…
Eliminar por completo los carbohidratos de la dieta puede generar fatiga irritabilidad y diversos riesgos para la salud según especialistas consultados por Verywell Health…
La inquietud constante las interrupciones durante las clases o la dificultad para mantener la atención suelen interpretarse como simples rasgos propios de la infancia…
La pechuga de pollo se ha consolidado como un alimento clave dentro de una dieta saludable debido a su elevado contenido de proteínas bajo…
El café una de las bebidas más consumidas a nivel mundial se distingue no solo por su sabor y aroma sino también…
Realmente el café proporciona energía o solo crea una ilusión temporal Esta duda ha sido motivo de debate tanto entre especialistas como entre consumidores…
Los músculos de la pantorrilla suelen ser ignorados en muchos entrenamientos a pesar de que su función va mucho más allá de permitirnos movernos…
