Un análisis reciente realizado en más de 2 200 adultos mostró que la grasa acumulada en la zona de la cintura puede alterar tanto…
La prediabetes es una señal importante que indica que tus niveles de glucosa están por encima de lo normal aunque todavía no alcanzan…
La conexión entre el peso corporal y la diabetes es clara Conservar un peso adecuado es una de las formas más efectivas de evitar…
La malnutrición es un problema que afecta de forma profunda tu bienestar tu peso y tu nivel de energía De acuerdo con la Organización…
Esa típica barriga cervecera que muchos hombres cargan podría representar un riesgo para la salud del corazón según revela un nuevo estudio La acumulación…
Las várices heredadas no son un destino inevitable Aunque la genética juega un papel importante en su aparición adoptar hábitos saludables puede frenar…
La tinta de los tatuajes es una forma de arte sobre la piel pero un estudio reciente analiza de cerca sus posibles riesgos mostrando…
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La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y aunque tiene un componente hereditario importante esto…
El hígado graso no alcohólico sigue incrementándose como un problema de salud mundial y actualmente afecta a una de cada cuatro personas Aunque…
En los últimos años el interés científico por las nueces ha aumentado debido a múltiples estudios que analizan cómo su consumo diario puede favorecer…
Cuerpos más fuertes y tonificados también podrían contribuir a mantener un cerebro joven y en buen estado según sugiere un estudio reciente Las personas…
Para evitar la acumulación excesiva de grasa lo más efectivo es combinar un aumento en la actividad física con una mejora en la alimentación…
Incorporar el objetivo de caminar 10 mil pasos diarios puede tener un impacto notable en tu salud Este hábito sencillo aporta múltiples beneficios para…
La dieta cetogénica establece que menos del 10 de las calorías provengan de carbohidratos entre un 10 y 20 de proteínas…
Un estudio reciente indica que los adultos jóvenes que consumen grandes cantidades de alimentos ultraprocesados tienen un mayor riesgo de desarrollar pólipos…
El consumo habitual de alimentos ultraprocesados que incluyen desde productos listos para calentar hasta botanas con altos niveles de azúcar sal grasas saturadas…
El entrenamiento de fuerza podría ofrecer beneficios que van más allá del desarrollo muscular incluso podría ser más eficaz que correr para prevenir…
Quitar el exceso de grasa de una pizza o unos tacos usando una servilleta puede parecer un hábito saludable pero en realidad tiene…
Un estudio reciente indica que las mujeres obtienen mayores beneficios del ejercicio que los hombres logrando mejoras significativas con mucho menos tiempo de actividad…
