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estres- 13/mar/2025
Si buscas optimizar tu bienestar general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, este producto puede ser una excelente opción.
El GNM-X es un activador celular basado en la activación de la vía NRF2, un factor de transcripción clave en la re...
- 11/mar/2025
El bruxismo, una afección que afecta la articulación temporomandibular (ATM) y provoca el apretamiento involuntario de los dientes, es más frecuente de lo que se cree. Aunque puede ocurrir durante el día, suele manifestarse con mayor intensid...
- 10/mar/2025
El Senado impulsa una reforma a la Ley Federal del Trabajo para prohibir prácticas como la carga laboral excesiva y la vigilancia constante, con el fin de proteger la salud mental de los trabajadores.
Una iniciativa en el Senado de México busca re...
- 9/mar/2025
Un estudio reciente sugiere que el estrés crónico puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) en mujeres jóvenes, pero no en hombres.
La investigación, publicada en la revista Neurology, encontró que las mujeres con niveles...
- 6/mar/2025
Es probable que hayas conocido a alguien que come grandes cantidades de comida sin ganar peso, mientras que otras personas, aunque consuman lo mismo, tienden a engordar. Esto puede deberse a varios factores, como el metabolismo basa...
- 6/mar/2025
El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de diversas maneras, y una de ellas es el hábito de comer demasiado rápido. Investigaciones han demostrado que estos factores afectan la percepción del hambre y la saciedad, llevando a las personas ...
- 5/mar/2025
¿Sabías que algunos ingredientes en shampoos podrían afectar la salud de tu cabello? Descubre qué componentes se vinculan con la caída capilar y cómo evitarlos.
El shampoo es un producto esencial para mantener el cabello limpio, pero algunos de su...
- 3/mar/2025
La deficiencia de hierro es una de las condiciones más comunes a nivel mundial y puede afectar gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
El hierro es vital para la producción de hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos...
- 3/mar/2025
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana, por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar estas reacciones humanas cuando se intensifican. Entre las opciones más efectivas y popula...
- 3/mar/2025
Desafíos que enfrentan los comerciantes debido a la alta carga impositiva, señalando que esta situación podría afectar la estabilidad económica del sector y generar mayores dificultades de cumplir.
El presidente de la Cámara Nacional de Comercio (...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 1/mar/2025
Luis Reyna Romo, ex trabajador de Altos Hornos de México, falleció tras una lucha contra problemas emocionales y clínicos. Conoce su historia.
Luis Reyna Romo, ex empleado de AHMSA, murió este sábado en Monclova debido a complicaciones de salud re...
- 27/feb/2025
¿Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
El ejercicio cardiovascular, o simplemente “cardio”, es conocido principalmente por su capacidad para ayudar a perder peso y quemar calorías. Aunque hay evidencia ci...
- 27/feb/2025
Una fórmula epigenética fundamental que está científicamente validada para mejorar la función cerebral, restaurar la salud y la función intestinal.
¿Tienes problemas con la neblina mental, altos niveles de estrés y poca energía? Te sorprenderá sa...
- 25/feb/2025
Autoridades ya controlaron el fuego y descartan cualquier expansión del conato de incendio.
Por medio de WhatsApp se encuentran circulando diversos audios donde se pide a la comunidad fronterense que, evacue la ciudad por riesgo de explosión, sin ...
- 23/feb/2025
En 2023, más de 97 mil mexicanos fallecieron debido a enfermedades del corazón, consolidándose como la principal causa de muerte en el país por dos años consecutivos, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Estas cifra...
- 22/feb/2025
Consultar a un dermatólogo si los problemas persisten o empeoran.
La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres, y puede ser una fuente de preocupación. Existen diversas razones por las cuales el cabello se ca...
- 20/feb/2025
¿Alguna vez te has sorprendido hablándote a ti mismo, ya sea para animarte ante un reto, murmurando ideas o ensayando una conversación? No te preocupes, no estás solo. De hecho, según la ciencia, hablar contigo mismo puede ser una herramienta...
- 19/feb/2025
Mantener un estilo de vida saludable, es fundamental para regular sus niveles y prevenir los efectos negativos en el organismo.
El cortisol es una hormona esteroidea que produce la glándula suprarrenal, localizada justo encima de los riñones. A me...
- 18/feb/2025
El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.
Numerosas investigaciones han demostrado que realizar actividad física de manera regular puede disminuir el estrés, la...
- 18/feb/2025
La gastritis es una afección frecuente en la edad adulta que puede aparecer de manera inesperada, especialmente después de consumir ciertos alimentos.
Entre los síntomas más comunes se encuentran el ardor estomacal, dolor abdominal, náuseas y sens...
- 17/feb/2025
Caminar es una actividad física accesible y efectiva para mantenernos activos. Si te has preguntado cuántas calorías puedes quemar caminando durante una hora, la respuesta depende de varios factores como tu peso, la velocidad y el terreno.
...
- 17/feb/2025
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o excesiva, puede interferir con la vida diaria. Aunque existen diversas técnicas para manejarla, pocas son tan rápidas y fáciles de a...
- 16/feb/2025
El pádel, inventado en México en los años 60, ha ganado una gran popularidad a nivel mundial, tanto por su dinamismo como por los beneficios que aporta a la salud física y emocional.
Según el doctor Álvaro Valenzuela, especialista en Medic...
- 16/feb/2025
Los ataques de ansiedad se han convertido en un problema creciente en México, afectando a miles de personas que experimentan síntomas físicos y emocionales intensos.
Este fenómeno, que anteriormente se trataba con poca frecuencia, hoy en d...
- 15/feb/2025
La taquicardia por ansiedad es una respuesta física común al estrés y la ansiedad, pero hay muchas maneras de reducir sus efectos.
La taquicardia es un aumento anormal de la frecuencia cardíaca, que generalmente se presenta cuando el corazón late ...
- 15/feb/2025
Si la ansiedad persiste o empeora, es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada.
La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente cuando el estrés del día se acumula y pare...
- 14/feb/2025
Si experimentas una presión arterial superior a 180/120 mmHg, es crucial buscar atención médica inmediata.
Una presión arterial peligrosa por la mañana puede estar relacionada con varios factores, como la forma en que el cuerpo reacciona al desper...
- 13/feb/2025
Es importante que las mujeres embarazadas busquen apoyo y utilicen estrategias para manejar el estrés, promoviendo su bienestar y el de su hijo.
La ansiedad durante el embarazo es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años debido a su im...
- 12/feb/2025
Las mentiras son parte de la vida diaria, desde pequeñas falsedades hasta engaños con consecuencias significativas. En algunos casos, pueden evitar conflictos, pero cuando distorsionan hechos importantes, pueden dañar la confianza y el bienestar emoc...
- 12/feb/2025
El cambio climático, caracterizado por un aumento en la contaminación del aire y temperaturas extremas, puede afectar el embarazo al incrementar el riesgo de una gestación prolongada.
Un estudio que analizó el impacto del c...
- 12/feb/2025
Con el objetivo de promover el bienestar emocional y fortalecer las capacidades de los elementos de seguridad pública, este día se llevó a cabo una conferencia sobre el manejo emocional y el consumo de sustancias. La capacitación fue impartida por la L...
- 16/feb/2025
Aunque los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos pueden compartir algunos síntomas, pero son condiciones muy diferentes
Los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos son dos condiciones que pueden compartir síntomas similares, como dolor ...
- 12/feb/2025
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria, mejoramos nuestra salud física, mental y emocional.
Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. No se trata solo de...
- 11/feb/2025
Un estudio realizado por la Universidad de Nueva York, publicado en la revista International Nursing Review, reveló que más de nueve mil enfermeras de 35 países enfrentan problemas de salud mental derivados de la pandemia de COVID-19, como es...
- 11/feb/2025
El bullying es un problema global que afecta a millones de personas en diferentes contextos, desde las escuelas hasta los lugares de trabajo. A lo largo de los años, se ha investigado su impacto en la salud mental, revelando que no solo las v...
- 11/feb/2025
El reciente aumento en el precio de la carne ha tenido un impacto directo en los comerciantes vendedores de tacos, quienes ahora deben adquirir la misma cantidad de carne para dar a basto, pero a un costo más elevado. Esta situación está afectando cons...
- 11/feb/2025
Es fundamental buscar atención médica para una evaluación adecuada.
Los dolores de cabeza, o cefaleas, son una de las quejas médicas más comunes y pueden variar en intensidad, duración y causa. Se clasifican principalmente en dos categorías: cefal...
- 10/feb/2025
En México, los hábitos alimenticios caracterizados por un elevado consumo de sodio y proteínas animales, sumados al estrés cotidiano que a menudo da lugar a dietas desequilibradas, han incrementado la prevalencia de enfermedades como los cálc...
- 10/feb/2025
La sensación constante de hambre no siempre indica una necesidad real de comida. Los especialistas distinguen entre dos tipos de hambre con orígenes muy distintos:
✔ Hambre física: Se presenta con señales biológicas como molestias en el es...
- 10/feb/2025
El miedo es una respuesta instintiva del cerebro que nos ayuda a evitar peligros, pero también es algo que puede ser modulado y superado a través de la experiencia.
En un estudio reciente realizado por el Sainsbury Wellcome Centre (Reino U...
- 9/feb/2025
Dan Buettner, investigador especializado en longevidad y autor de estudios sobre las «Blue Zones», sostiene que tomar seis semanas de vacaciones al año es el tiempo óptimo para lograr un descanso real y mejorar la calidad de vida.
Según su...
- 8/feb/2025
Según datos recientes de un estudio británico, el trauma experimentado por el hijo mayor de una familia puede predecir problemas de salud mental en sus hermanos menores.
La investigación encontró que las probabilidades de que un niño desarrolle tr...
- 8/feb/2025
Si tienes diabetes o alguna otra condición de salud, lo mejor es hablar con tu médico antes de incorporar nuevos remedios naturales en tu rutina.
El té de guanábana es una bebida popular en algunas regiones debido a sus posibles beneficios para la...
- 8/feb/2025
La hipertensión no tratada puede tener serias consecuencias para la salud
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias al circular por el cuerpo. Aunque la presión arterial puede variar a lo largo del dí...
- 8/feb/2025
Lo más recomendable es que consultes con un médico para una evaluación más precisa.
Es común sentir que el corazón late más lento de lo habitual de vez en cuando, y esto puede tener varias causas, algunas inofensivas y otras que podrían requerir a...
- 8/feb/2025
En los últimos días, la ruta fiscal que conecta Piedras Negras con Eagle Pass ha experimentado significativos embotellamientos, afectando principalmente a los transportistas que utilizan el Puente Internacional Dos. Estas demoras han generado preocupa...
- 7/feb/2025
Te mostramos algunas pistas que pueden ayudarte a reconocer a una persona tóxica.
¿Te has encontrado con alguien que constantemente genera estrés, incomodidad o conflicto en tu vida? Las personas tóxicas tienen la habilidad de afectar negativament...
- 6/feb/2025
El dolor de cuello puede tener diversas causas, desde malas posturas hasta lesiones graves.
El dolor de cuello es una de las molestias más frecuentes que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Ya sea por una mala postura, un a...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 5/feb/2025 Cada febrero, en los Estados Unidos se celebra el Mes del Corazón Americano, una iniciativa creada para concienciar sobre la importancia de la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades del corazón. Durante este mes, diversas instituciones de s...
- 4/feb/2025
Las duchas frías y los baños de hielo se han popularizado como métodos de recuperación tras entrenamientos intensos, pero ¿realmente son efectivos? Una reciente revisión de la evidencia sugiere que hay algo de ciencia detrás de este enfoque, ...
- 4/feb/2025
Si experimentas cualquiera de estos síntomas de manera persistente, consulta a un profesional de la salud
El cáncer de colon es una enfermedad que comúnmente se asocia con personas mayores, pero en los últimos años ha habido un aumento preocupante...
- 4/feb/2025
Descubre estos ingredientes naturales que pueden aliviar la irritación y devolverle a tu cabello la frescura y bienestar que necesita.
Si alguna vez has sentido picor, hormigueo o ardor en el cuero cabelludo, es posible que necesite un poco más de...
- 1/feb/2025
Enfrenta amenazas de muerte tras la denuncia de Maribel Guardia.
La vida de Imelda Tuñón, viuda de Julián Figueroa, ha dado un giro inesperado. Enfrenta una denuncia por presunta violencia familiar en perjuicio de su hijo, José Julián, lo que ha ...
- 1/feb/2025
Este descubrimiento nos recuerda que los perros también sienten el impacto del estrés en su descanso.
¿Sabías que un día estresante no solo afecta tu sueño, sino también el de tu perro? Un estudio realizado por investigadores húngaros descubrió qu...
- 2/feb/2025
Si notas que el calor es persistente o viene acompañado de otros síntomas, lo más prudente es consultar con un médico
Sentir las orejas calientes o enrojecidas es una experiencia bastante común que puede suceder en diversos momentos. Aunque la sen...
- 31/ene/2025
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y mejora el bienestar general.
El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, respiración controlada y meditación, y que ha ganado g...
- 29/ene/2025
Al aplicar estas estrategias de cuidado, no solo estarás ayudando a la persona que amas, sino que también estarás protegiendo tu propia salud física y emocional.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas ma...
- 29/ene/2025
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligro...
- 29/ene/2025
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas duermen con la televisión encendida, sin darse cuenta de que este hábito podría estar perjudicando su descanso y bienestar.
El impa...
- 29/ene/2025
El tráfico denso en las autopistas podría estar influyendo en la depresión, y no solo por el estrés de los embotellamientos.
Un estudio reciente, publicado el 21 de enero en la revista Menopause, sugiere que la contaminación del aire causa...
- 29/ene/2025
Los retrasos en la fase de sueño REM podrían ser una señal temprana de advertencia del Alzheimer.
Investigadores informaron en la revista Alzheimer's & Dementia que las personas que tardan más en alcanzar la fase de...
- 27/ene/2025
En mujeres que han experimentado un trauma, la desregulación emocional actúa como un mediador entre las enfermedades y la mortalidad, mientras que la preocupación se interrelaciona con eventos de agresión sexual, agresión física y estrés, seg...
- 27/ene/2025
La historia de Jade-Marie Clark es un ejemplo impactante de cómo un problema aparentemente menor puede ocultar una condición mucho más grave.
Lo que comenzó como un tic en el ojo, que Jade atribuyó al estrés universitario, resultó ser un t...
- 27/ene/2025
La proporción de mexicanos que sienten estrés financiero en la 'cuesta de enero' pasó del 67% en el inicio de 2024, a 76% este 2025.
La proporción de mexicanos que sienten estrés financiero en la "cuesta de enero" es más aguda este año, con 76 por...
- 23/ene/2025
La ansiedad por separación en los perros es un problema creciente que muchos dueños no suelen notar hasta que se vuelve evidente.
Sin embargo, existen prácticas sencillas que pueden marcar la diferencia en el bienestar emocional de nuestra...
- 23/ene/2025
El ejercicio físico, a menudo subestimado como una "fórmula mágica", es una herramienta poderosa para transformar tanto el cuerpo como la mente. En un mundo donde el sedentarismo y el estrés se han convertido en problemas comunes, la activida...
- 23/ene/2025
Al evaluar las frutas, algunas se destacan por sus características exóticas o sabores distintivos, mientras que otras quedan en segundo plano, sin recibir la atención que merecen.
Este es el caso de las ciruelas pasas, un fruto con un perf...
- 23/ene/2025
Reconocer estas diferencias es fundamental para poder abordar cada uno de manera efectiva y cuidar de nuestra salud emocional.
El estrés y la ansiedad son dos experiencias emocionales que a menudo se confunden, pero presentan diferencias clave en ...
- 22/ene/2025
Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora, pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer una gran diferencia.
Aunque los síntomas, como taquicardia, falta de aire y sudoración, pued...
- 21/ene/2025
Paula Badosa, quien sigue demostrando una impresionante resiliencia, logró una victoria significativa en el Abierto de Australia 2024 al derrotar a Coco Gauff y alcanzar por primera vez las semifinales de un torneo Grand Slam.
Esta victori...
- 21/ene/2025
Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha que nos invita a demostrar afecto físico hacia nuestros seres queridos. Pero, ¿cómo surgió esta festividad? Aquí te lo contamos.
El origen de la celebración
El Día d...
- 21/ene/2025
Un consumo equilibrado de café y una buena hidratación son clave para la salud renal.
El consumo diario de café puede tener varios efectos sobre los riñones, algunos positivos y otros negativos, dependiendo de la cantidad consumida y de la salud g...
- 21/ene/2025
Beneficios físicos y emocionales de los abrazos
El Día Mundial del Abrazo, que se celebra el 21 de enero, fue instaurado por el psicólogo Kevin Zaborney en 1986, quien observó que la sociedad evitaba expresar afecto públicamente. Su idea era promo...
- 19/ene/2025
El estreñimiento es un problema más común de lo que suele pensarse, pero no por eso deja de ser incómodo. Puede surgir de forma repentina debido a cambios en la rutina, una dieta baja en fibra o incluso por el estrés del día a día. Si alguna ...
- 19/ene/2025
El estrés crónico no solo afecta nuestra mente, sino que también impacta gravemente en la salud física. El cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, desempeña un papel crucial, pero sus niveles elevados y prolongados pueden causa...
- 19/ene/2025
Además de mejorar la salud y prevenir las distintas enfermedades crónica que en la actualidad afectan a gran parte de la comunidad como lo son la hipertensión y la diabetes, el realizar ejercicio de manera rutinaria ayuda en el auto estima de quienes ...
- 17/ene/2025
Con estos cuidados, se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo.
El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé. Para asegurar el bienestar de ambos, es fundamental seguir ciertas recomendaciones:
Atención prenatal
Asistir a l...
- 16/ene/2025
Hablar solo, aunque a menudo estigmatizado, es una práctica bastante común y puede ser una herramienta valiosa para nuestra salud mental y bienestar emocional. Desde la psicología, esta conducta se ve de manera más positiva, ya que tiene dive...
- 16/ene/2025
Si sientes que tus emociones han evolucionado, reflexionar y actuar con empatía puede ayudarte a afrontar esta situación.
El amor en una relación de pareja no siempre se mantiene igual. Es natural que las emociones evolucionen y que pases por mome...
- 15/ene/2025
La disfunción eréctil afecta a un porcentaje considerable de hombres, especialmente a medida que envejecen.
Aunque una disfunción ocasional no es motivo de preocupación, si se convierte en algo recurrente, es importante buscar atención médica. Las...
- 15/ene/2025
El hábito de morderse las uñas está relacionado con características de personalidad como el perfeccionismo
La onicofagia, o hábito de morderse las uñas, es comúnmente adoptado en situaciones de estrés, ansiedad o frustración. Este compor...
- 14/ene/2025
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...
- 14/ene/2025
Un estudio reciente publicado en la revista Cell el 8 de enero sugiere que el somnífero Ambien (que contiene el ingrediente activo zolpidem) podría estar interfiriendo con un proceso clave de limpieza cerebral durante el sueño, lo que podría ...
- 13/ene/2025
La risa, un lenguaje universal, ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar vidas, especialmente en personas mayores. La risoterapia, una técnica que utiliza la risa como herramienta terapéutica, está ganando popularidad por s...
- 13/ene/2025
Vacacionar no es un lujo, sino una necesidad vital para la salud del cerebro. Después de largos periodos enfrentando rutinas y presiones laborales, el cerebro necesita un respiro. Pero, ¿cuánto tiempo es suficiente para lograr un descanso men...
- 13/ene/2025
La atención médica, es esencial para prevenir complicaciones graves en quienes padecen pica.
El síndrome de pica es un trastorno del comportamiento en el cual una persona consume sustancias no comestibles, como tierra, gis, pelo, arcilla, cenizas ...
- 13/ene/2025
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general.
El bienestar está ligado a un estilo de vida saludable, entendido como un equilibrio entre las condiciones de vida y los hábit...
- 11/ene/2025
La Dra. Faith G. Harper, terapeuta y autora, propone un enfoque directo y práctico para comprender y abordar la ansiedad y el estrés, problemas comunes que afectan a millones de personas. En su libro Calma tu puta cabeza, plantea una nueva ma...
- 11/ene/2025
Dormir una siesta breve de 20 minutos, una práctica habitual en diversas culturas, se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar la salud física y mental. Según el Dr. Gurutz Linazasoro, neurólogo de la Policlínica Gipuzkoa, un d...
- 11/ene/2025
Aunque tomar el sol en una sauna puede ser una forma eficaz de aliviar el estrés y relajar los músculos después de un entrenamiento, los médicos advierten que pasar demasiado tiempo en ella puede aumentar el riesgo de sufrir un golpe de calor...
- 11/ene/2025
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche con la mente llena de pensamientos sobre problemas laborales, conflictos con compañeros o decisiones profesionales difíciles? No estás solo, ya que esto es más común de lo que imaginas.
El...
- 9/ene/2025
Tu perro podría estar experimentando más de lo que imaginas. Un estudio reciente de la Universidad de la Reina de Belfast, en Irlanda, ha descubierto que tus niveles de estrés pueden influir directamente en los de tu mascota. Esta investigaci...
- 9/ene/2025
Enero trae gastos como el pago de placas, predial y colegiaturas, junto con aumentos en la canasta básica.
El período más difícil del año, en términos económicos, es sin duda la llamada "cuesta de enero". Tras las festividades decembrinas, la may...
- 8/ene/2025
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental, pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad, emociones y relaciones. Entre los hábitos nocturnos, abrazar una almohada es uno de los más comunes, y según...
- 7/ene/2025
El hipo es una de esas molestias comunes y, al mismo tiempo, molestas que todos hemos experimentado. Ese sonido repetitivo y el pequeño espasmo en el pecho suelen desaparecer rápidamente, pero su aparición siempre genera curiosidad y algo de ...
- 7/ene/2025
Este estudio resalta la relevancia de mantener relaciones sociales activas para la salud. Publicado en Nature Human Behavior, revela que el aislamiento social y la soledad no solo afectan el bienestar emocional, sino que también tienen un imp...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 3/ene/2025
Las autoridades descartan animosidad hacia el presidente electo Donald Trump y consideran que factores personales y psicológicos impulsaron el incidente
El FBI informó que no hay nexo entre el atentado en Nueva Orleans, que dejó 14 muertos y decen...
- 2/ene/2025
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales, responsabilidades familiares y expectativas sociales. No obstante, con las estrategias adecuadas, es posible manejar es...
- 2/ene/2025
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro. Este mineral es fundamental para la transmisión de señales entre las neuronas, facilitando la adaptación y el aprendizaje efectivo.
Magnesio ...
- 2/ene/2025
La queja es una respuesta natural al estrés y la frustración, pero cuando se convierte en un hábito constante, puede afectar negativamente nuestra salud mental y emocional. Este artículo explora las razones detrás de este comportamiento y su ...
- 2/ene/2025
El diálogo interno es un proceso continuo de pensamientos y reflexiones que mantenemos con nosotros mismos. Estos pensamientos pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar, influyendo en cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestra auto...
- 2/ene/2025
El comienzo del año es una época en la que muchos se proponen ponerse en forma después de los excesos de las fiestas, pero elegir el gimnasio adecuado puede marcar la diferencia. Antes de decidirte por el primero que encuentres, es importante...
- 30/dic/2024
La mujer alega que, en una fiesta repleta de celebridades,Shawn Carter y "Diddy" Combs le ofrecieron una bebida supuestamente adulterada
La mujer que demandó a principios de diciembre a los cantantes Jay-Z y Sean "Diddy" Combs por haberla violado ...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 29/dic/2024
La música tiene un poder extraordinario sobre nuestra mente y emociones, influenciando no solo el estado de ánimo, sino también la concentración y el bienestar general. Según el neurocientífico Srini Pillay, escuchar música puede ser una herr...
- 29/dic/2024
El despertar entre las 3 y las 4 de la madrugada es una experiencia común para muchas personas, y aunque puede parecer un fenómeno molesto, tiene explicaciones tanto biológicas como culturales. Desde el punto de vista científico, este despert...
- 29/dic/2024
Estar bien consigo mismo es prioridad.
A unas horas que llegue a su fin este 2024 comience un Nuevo Año, es justo el momento para meditar un poco sobre lo que se logró y no se logró, pero, también para reflexionar sobre lo que se quiere en 2025, ...
- 28/dic/2024
Este enfoque integral sobre la felicidad refleja cómo diversos factores interactúan para contribuir a nuestro bienestar general. Al combinar salud mental, emocional y física, esperanza y relaciones armónicas, podemos crear una vida más equili...
- 28/dic/2024
Aunque para muchos la Navidad es sinónimo de alegría, para otros puede ser una fuente de estrés y emociones negativas. La presión por cumplir con los ideales festivos y la discrepancia con las emociones personales pueden generar angustia en e...
- 28/dic/2024
El comportamiento de los gatos al buscar y explorar cajas de cartón está relacionado con varios factores instintivos y emocionales. Aunque pueda parecer una curiosidad extraña, este hábito tiene un propósito muy claro para ellos.
Refug...
- 24/dic/2024
El estrés que puede costarles la vida.
Los veterinarios recomiendan a los propietarios de mascotas protegerlas de los estallidos de la pirotecnia, ya que estos pueden ser perjudiciales para su salud y bienestar.
Un atento llamado a los propietari...
- 23/dic/2024
Un estudio publicado en la revista Psychology and Aging ha revelado una alarmante verdad: la soledad no solo afecta el bienestar emocional, sino que también puede acelerar el envejecimiento biológico y empeorar las condiciones de salud crónic...
- 22/dic/2024
Un reciente estudio publicado en la revista 'Nature Mental Health' ha explicado por primera vez los mecanismos detrás de los efectos positivos de la musicoterapia en personas con demencia avanzada. La investigación, liderada por Naomi Thompso...
- 20/dic/2024
A 5 días de Navidad los centros comerciales de Piedras Negras lucen abarrotados, pero no por la búsqueda de productos de la canasta básica, sino por la compra de juguetes y regalos para esta temporada.
A escasos cinco días de Navidad, los centros ...
- 19/dic/2024
Un estudio reciente revela que muchas mujeres hispanas enfrentan mensajes contradictorios sobre su imagen corporal durante las fiestas, lo que genera confusión y estrés.
Según los investigadores, en las reuniones sociales, las mujeres a me...
- 18/dic/2024
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos, hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad y la calidad de vida, según la nutricionista y naturópata Marta Marcè. Es...
- 18/dic/2024
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas, que si bien trae consigo alegría, también puede generar un aumento considerable del estrés.
Las compras de última hora, la organización de reuniones familiares y las expectativas...
- 17/dic/2024
El ciclo menstrual es un indicador importante de la salud femenina, y las irregularidades recurrentes pueden ser señal de algo más que un simple retraso. La doctora Cintia Mejía, especialista certificada en ginecología y obstetricia, explica ...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 17/dic/2024
Los perros son mucho más que compañeros leales; su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos. Aunque no comprenden los estados de ánimo humanos de la misma manera en que lo ha...
- 16/dic/2024
Un reciente estudio liderado por Jean-Philippe Chaput, del Instituto de Investigación del Hospital Pediátrico del Este de Ontario, ha demostrado que tener horarios de sueño variables puede incrementar en un 26% el riesgo de sufrir eventos car...
- 16/dic/2024
El café, una de las bebidas más populares del mundo, ofrece una variedad de beneficios para la salud cuando se consume con moderación, aunque también tiene algunos riesgos si se excede su ingesta.
Beneficios del café (en dosis moderadas)
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- 16/dic/2024
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora, podría tratarse de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Este padecimiento no solo afecta la salud mental, ...
- 14/dic/2024
Cuidar de niños o seres queridos enfermos puede generar un nivel de estrés considerable que afecta la salud cardiovascular, según una investigación reciente. El estrés elevado asociado con el cuidado incrementa el riesgo de hipertensión en ca...
- 14/dic/2024
Las festividades pueden generar un estrés significativo, ya que muchas personas no encuentran el tiempo necesario para estar a solas y relajarse. Según una encuesta reciente realizada por el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de O...
- 13/dic/2024
La encargada de la Librería Educal dijo que se cuenta con una gran variedad de libros.
En esta temporada invernal, especialmente durante vacaciones decembrinas, se recomienda la lectura a todos los sectores poblacionales.
Karla Rodríguez, encarg...
- 12/dic/2024
Un nuevo estudio revela que 1 de cada 20 mujeres embarazadas en EE. UU. sufre abuso físico, sexual o emocional durante el embarazo, lo que puede tener consecuencias graves para su salud mental y física, así como para la de su bebé.
El abus...
- 11/dic/2024
En un hecho diferente, un peregrino fue atropellado y murió sobre la carretera federal Calpulalpan, Apizaco.
A su paso por la autopista Texmelucan-Puebla, un contingente de peregrinos que se dirigían a la Basílica de la Virgen de Guadalupe, en la...
- 8/dic/2024
Aunque no sufrió lesiones graves, se le brindará atención psicológica.
Una persona identificada como Reyes García Benavides, de 47 años, intentó suicidarse en la colonia Delicias, tras un altercado con Diamantina Rodríguez, la propietaria de la vi...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 28/nov/2024
El temblor en el párpado, conocido como mioquimia o espasmo palpebral, es una contracción involuntaria del músculo alrededor del ojo.
Aunque en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación, puede ser un indicio de que algo en tu cu...
- 26/nov/2024
Un diagnóstico de cáncer puede generar un estrés y una ansiedad considerables en las mujeres, pero una investigación reciente sugiere que el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar esta carga emocional.
El estudio, liderado por ...
- 26/nov/2024
En el evento con la presidenta de México, se suma el gobernador de Coahuila, para trabajar de manera coordinada para atender el interés hídrico que vive en el país.
El gobernador Manolo Jiménez Salinas acompañó a la presidenta Claudia Sheinbaum Pa...
- 24/nov/2024
Durante momentos de estrés y alta demanda cognitiva, como la temporada de exámenes, es esencial nutrir adecuadamente el cerebro para optimizar la memoria y mejorar el rendimiento académico.
Aquí te compartimos consejos respaldados por la c...
- 24/nov/2024
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
- 24/nov/2024
Este relato ofrece una visión conmovedora y profunda sobre el trabajo de un profesional de la salud mental en un contexto de rehabilitación temprana en un país en conflicto.
El enfoque principal del texto es la atención psicológica tempran...
- 24/nov/2024
El baño puede ser un lugar de relajación y desconexión, pero prolongar tu tiempo en el inodoro más allá de lo necesario puede tener consecuencias negativas para tu salud intestinal.
Aunque puede parecer una rutina inofensiva, los expertos ...
- 23/nov/2024
La hinchazón, gases o fatiga constante son síntomas que muchas personas atribuyen al estrés o a una mala alimentación.
Sin embargo, pueden ser señales de un trastorno menos conocido pero significativo: el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano ...
- 23/nov/2024
Conor tendrá que indemnizar a la mujer que lo acousó de violación
Una mujer que acusó al luchador de artes marciales mixtas Conor McGregor de abusar “brutalmente” y golpearla en el penthouse de un hotel en Dublín recibirá casi 250 mil euros ...
- 21/nov/2024
El estudio publicado en Cell por el equipo de la Universidad de Toronto arroja nueva luz sobre cómo el estrés altera la formación de recuerdos, particularmente aquellos relacionados con eventos de miedo.
En ratones, el estrés provoca la fo...
- 20/nov/2024
Ducharse antes de dormir no solo se trata de higiene, sino que puede ser una práctica transformadora para tu bienestar físico y emocional. Según expertos en comportamiento humano, esta costumbre tiene efectos positivos en la reducción del est...
- 19/nov/2024
Existen grupos de activación física y pláticas motivacionales para adultos mayores.
Una de las principales situaciones a las que se enfrentan los adultos mayores es el permanecer por días en sus hogares lo cual les puede generar estrés o diversos ...
- 20/nov/2024
Los adultos mayores requieren estar activos para una mejor calidad de vida.
Una de las principales situaciones a las que se enfrentan los adultos mayores es el permanecer por días en sus hogares, lo cual puede generarles estrés o diversos sentimie...
- 19/nov/2024
Para muchas personas, el café es más que una bebida: es un ritual que marca el comienzo del día. Sin embargo, según el neurólogo Brandon Crawford, este hábito puede ser mucho más que un simple placer.
Añadir ciertas especias al café no sol...
- 19/nov/2024
Cantar en solitario va más allá de ser una simple costumbre; según los psicólogos, este acto refleja nuestras emociones y se convierte en una herramienta eficaz para la autorregulación. Ya sea afinando notas o tarareando, cantar es una forma ...
- 19/nov/2024
Un estudio reciente sugiere que consumir cacao o té verde podría ayudar a proteger la salud de quienes recurren a alimentos grasos, como galletas, papas fritas o helados, durante momentos de estrés.
Beber cacao rico en flavonoides junto co...
- 19/nov/2024
Aries (21 de marzo - 19 de abril)
Color de la suerte: EscarlataNúmero de la suerte: 5Gema: Granate
Hoy, Aries enfrentará desafíos que pondrán a prueba su temple. En finanzas, es un buen día para cerrar acuerdos o resolver asuntos pendientes. En el am...
