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1. La verdura con vitamina A que ayuda las mucosas

   11/sep/2024 La espinaca, clave para una piel y visión saludables. Incorporar una dieta saludable y variada es necesario para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Entre los alimentos que ofrecen una gran cantidad de beneficios, la espinaca destaca com...

2. Cuáles son los 5 mejores desayunos del mundo

   27/may/2024 ¿Qué se te antoja desayunar? Aquí te decimos cuáles son las 5 mejores opciones de acuerdo con Taste Atlas La gastronomía es tan amplia que desde el primer minuto del día tenemos la posibilidad de disfrutar desayunos exquisitos, los cuales nos llen...

3. 5 alimentos que tienen más calcio que la leche y debes sumar a tu dieta

   8/mar/2024 Suma estos alimentos en tu dieta diaria para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables El calcio es un mineral esencial para mantener la salud ósea y dental, así como para el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios. Mientra...

4. Biotina: estas son las propiedades de esta vitamina para fortalecer el cabello

   22/feb/2024 La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, así como para la salud de la piel, cabello y uñas. Se encuentra en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y esp...

5. Dos suplementos de magensio pueden provocar diarrea

   17/feb/2024 Recientemente se ha popularizado el consumo de vitaminas y otros suplementos, entre ellos el magnesio, existen dos tipos que pueden tener consecuencias gastrointestinales no deseadas como la diarrea. Los suplementos de magnesio que pueden causar d...

6. Llama IMSS Coahuila a identificar anemia oportunamente

   16/feb/2024 IMSS Coahuila promueve consumo de alimentos ricos en hierro para prevenir la anemia El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila promueve a través de Medicina Preventiva y de los departamentos de Nutrición y Dietética el consumo de c...

7. La vitamina que previene cataratas, glaucoma y mejora tu vista

   3/feb/2024 La luteína, conocida como "la vitamina del ojo," está tomando protagonismo en la búsqueda de soluciones para la salud visual.  Este carotenoide, relacionado con el betacaroteno y la vitamina A, se ha convertido en el foco central de investigacione...

8. No, el chicharrón no es más saludable que las verduras

   14/dic/2023 Una reciente controversia ha surgido en torno a la supuesta superioridad nutricional de los chicharrones de cerdo sobre las verduras, generando debate en redes sociales y plataformas digitales. Según algunos artículos virales, respaldados por un s...

9. El chicharrón podría ser más saludable que algunas verduras, según estudio

   2/dic/2023 A pesar de sus componentes, sus beneficios para la salud aún son materia de investigación. El cerdo y sus derivados es quizá una de las proteínas más consumidas alrededor del mundo. Sus distintas presentaciones y cortes pueden ser ingeridas en var...

10. Despierta con Energía: Descubre la fórmula del jugo verde perfecto

    16/nov/2023 ¿Alguna vez te has imaginado comenzar tus mañanas con un impulso de vitalidad y frescura? Estás en el lugar correcto. Te presentamos la receta para preparar el jugo verde perfecto, un elixir que te revitalizará y te preparará para afrontar cualquier...

11. El ácido fólico ¿Qué alimentos lo contienen?

    19/oct/2023 ¿Por qué es importante el ácido fólico? Sobre todo lo es para las mujeres en edad fértil. Obtener suficiente vitamina B9 antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé...

12. Bebidas desintoxicantes para sentirte bien por dentro y verte hermosa por fuera

    11/oct/2023  Estos ingredientes no solo te ayudarán a combatir la retención de líquidos, sino que también te harán lucir impresionante en tu atuendo. Sigue leyendo para conocer las recetas de estos nutritivos batidos, jugos e infusiones que te harán sentir más ...

13. Secretos para un cabello sano y lleno de vida

    21/sep/2023 Si aspiras a tener una melena que fluya como una cascada, estás en el lugar adecuado. En este artículo, te ofreceremos consejos y trucos probados para mantener un cabello sano y promover su crecimiento. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo! ...

14. Migraña por menstruación y como aliviarla naturalmente

    11/feb/2023 Un estudio de Lancet afirma que afectan a un 20-25% de mujeres. Si te encuentras en ese porcentaje, estas alternativas pueden ayudarte. El National Headache Foundation comparte en su sitio web que el Riboflavin o la vitamina B2, que es importante para ...

15. La espinaca como planta medicinal y sus contraindicaciones

    22/dic/2022 Es uno de los alimentos que más se relaciona con una dieta saludable, la planta tiene una larga lista de nutrientes, pero también de contraindicaciones Recordada en la cultura popular como el alimento que le daba poderes a “Popeye”, el protagonist...

16. Los virus respiratorios se combaten con buena alimentación

    12/dic/2022 Como parte de las campañas que lleva a cabo la Jurisdicción Sanitaria número Uno y su departamento de Promoción a la Salud, hacen el llamado a la comunidad a que ayuden a prevenir las enfermedades respiratorias a través de una sana alimentación. Fruto...

17. Alimentos saludables para conservar durante todo el día

    7/nov/2022 Igual que la acción de determinadas vitaminas es clave en las diferentes etapas y cambios biológicos de las mujeres o ciertos alimentos pueden jugar un papel esencial en el cuerpo para ganar masa muscular o simplemente para evitar el envejecimiento pre...

18. ¿Quieres una piel radiante y prevenir la diabetes? Las espinacas son tu respuesta

    20/sep/2021 Es un alimento completo, rico en vitaminas y minerales Las hortalizas son alimentos que debemos incluir en nuestra dieta para tener una vida sana. Existen algunas que contienen mayores beneficios para la salud como lo es la espinaca. Es un aliment...

19. ¿Tienes diabetes o colesterol? Este jugo te ayudará

    27/jul/2020 Empezar el día con un jugo ya sea de alguna o varias frutas, o de vegetales es bastante común entre los mexicanos, por ello no es de sorprenderse que los establecimientos que ofrecen estas dulces bebidas pululen en diversos puntos del país. Uno de...