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ejercicios de fuerza- 20/oct/2024
Si buscas una manera efectiva de entrenar en casa y conseguir resultados similares a los de un gimnasio, esta rutina es la opción ideal. Con movimientos diseñados para activar varios grupos musculares, solo necesitarás tu propio peso corporal...
- 19/oct/2024
La experta en pilates, Rebecca Dadoun, recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones
El pilates es una popular disciplina que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y la mente a través d...
- 26/may/2024
Un dispositivo no invasivo que estimula la médula espinal han logrado mejorar la función del brazo y la mano en 43 participantes con tetraplejía (parálisis de la parte superior e inferior del cuerpo).
El estudio, cuyos resultados se publican en 'N...
- 15/abr/2024
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad
A medida que envejecemos, el ejercicio se vuelve aún más crucial para mantener la salud y la vitalidad. Es por eso que la Escuela de Salud de la Un...
- 21/ene/2024
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha compilado una lista de canales de YouTube que te ayudarán a mantenerte en forma sin salir de casa.
La actividad física es importante para prevenir diversas enfermedades y mejorar la calidad de v...
- 20/ene/2024
La menopausia es una etapa crucial en la vida de las mujeres, y con ella viene la disminución de la densidad ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis a largo plazo. Adoptar medidas preventivas es esencial, y expertos en el Reino Unido han identific...
- 8/ene/2024
Aumentar la masa muscular implica un enfoque holístico que abarca entrenamiento de fuerza, nutrición adecuada, descanso y consistencia. Para maximizar el crecimiento muscular, es esencial seguir un programa de entrenamiento de fuerza que incluya ejer...
- 5/ene/2024
El delantero mexicano compartió videos en redes sociales para mostrar su progreso de rehabilitación
El regreso de Javier 'Chicharito' Hernández al futbol mexicano está cada vez más cerca. Después del anuncio de su amigo y periodista Sergio Dipp do...
- 7/dic/2023
El anuncio de Estados Unidos se produce cuatro días después de un referendo celebrado en Venezuela por el territorio Esequibo.
Estados Unidos realizará ejercicios aéreos militares en Guyana en medio de las tensiones entre Georgetown y Caracas por...
- 21/oct/2023
En el terreno están dispuestas unidades blindadas y fuerzas de infantería; la Fuerza Aérea prosigue los bombardeos contra objetivos de Hamas.
El Ejército israelí afirmó este sábado que está intensificando los planes y las maniobras para llevar a ...
- 17/sep/2023
Un hombre muy comprometido con su rutina se volvió viral por el insólito lugar en el que se puso a entrenar.
En la carretera es posible encontrar todo tipo de situaciones. Cuando uno considera que ya ha visto todo lo que puede ocurrir yendo al vol...
- 20/ago/2023
Cuando hablamos de pérdida de peso, es un hecho que el ejercicio regular es una clave. Pero siempre surge el debate de qué tipo de ejercicio te ayuda más; por ejemplo, si es mejor el cardio o el entrenamiento de fuerza.
Es probable que ya hayas es...
- 18/ago/2023
Expresa malestar por una escala en Estados Unidos del vicepresidente del gobierno de esta isla, William Lai
Beijing.- China inició el sábado maniobras militares alrededor de Taiwán a modo de "seria advertencia" después de expresar su malestar por ...
- 6/ago/2023
Como en otras disciplinas, mucho se avanzó en el último tiempo en el estudio y conocimiento de los beneficios de la actividad física en la salud. Asimismo, surgieron nuevas disciplinas —o se aggiornaron algunas ya existentes— con el fin de atraer más...
- 5/ago/2023
El envejecimiento es una de las mayores amenazas para su libertad e independencia que alguna vez haya conocido, tan solo por lo que hace a sus músculos.
Las hormonas corporales que intervienen en el mantenimiento de la masa muscular disminuyen con...
- 27/jul/2023
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la posición en plancha sostenida se encuentran entre la mejores formas de reducir la presión arterial, señala un estudio.
...
- 21/jun/2023 Es importante que el ejercicio ayude tanto al bienestar físico como al mental, por lo que te dejamos algunas opciones para lograr este equilibrio.
Girotonic o Gyrokinesis: Por si no has escuchado de ella es una disciplina que combina movimientos de ...
- 14/jun/2023
El recluta, que fue detenido, abrió fuego con un fusil contra otros soldados durante un ejercicio de tiro en el polígono de Hino Kihon.
Un recluta de 18 años baleó el miércoles a tres soldados en un polígono de tiro en una base japonesa del ejérc...
- 24/abr/2023
El dolor de espalda puede ser un padecimiento común entre jóvenes, personas adultas y personas adultas mayores. Suele atribuirse a malas posturas, el desgaste de los huesos o realizar trabajos que exigen mayor uso de la fuerza. Algunas personas pueden ...
- 16/abr/2023
A fin de estar preparados para atender alguna situación que represente un riesgo para el puerto fronterizo de Eagle Pass, en el caso de que migrantes intenten ingresar de ala fuerza, se estará realizando un mega simulacro este próximo martes en el pue...
- 13/abr/2023
Los simulacros en Taichung suelen centrarse en escenarios de catástrofes naturales, pero este año los escenarios bélicos coparon la mayor parte de los ensayos.
Una ciudad de Taiwán realizó este jueves distintos simulacros de preparación ante catá...
- 11/abr/2023
A través de redes sociales se han difundido uno de los parches que usa uno los pilotos de aviación de Taiwán en su uniforme
Parches con la caricatura de un oso negro golpeando al famoso personaje Winnie the Pooh, usado como sátira del presidente c...
- 6/abr/2023
La declaración coincidió con la llegada del enviado especial estadounidenses para Corea del Norte, Sung Kim, a Seúl
SEÚL, Corea del Sur.- Corea del Norte amenazó este jueves con una “acción ofensiva” no especificada por la ampliación de los ejerci...
- 5/abr/2023
Si todavía no has incorporado el ejercicio de la plancha a tu rutina fitness, hoy te convencerás de practicarlo a diario, pues con la llegada del calor y nuestras ganas de presumir un abdomen tonificado, resultan el mejor secreto para presumir cuerpazo...
- 30/mar/2023
Se autorizó que 160 integrantes del Ejército y la Fuerza Aérea Mexicanos, participen en el Ejercicio Binacional "Fuerzas Amigas 2023"
El pleno del Senado de la República aprobó por unanimidad diversas solicitudes de permiso del Ejecutivo Federal p...
- 6/feb/2023
El Real Madrid aparcó LaLiga Santander tras la derrota en Mallorca que le deja a ocho puntos de distancia del Barcelona, y con las ausencias de Thibaut Courtois, Eder Militao, Lucas Vázquez, Ferland Mendy, Eden Hazard y Karim Benzema, comenzó a prepara...
- 5/ene/2023
Las tendencias de bienestar se ven un poco diferentes años tras año. En 2022, por ejemplo, comimos nuestras verduras en forma de polvo, aprendimos sobre las luchas de salud mental en las redes sociales e intentamos reducir nuestros trabajos en busca ...
- 16/nov/2022
Pérdida de masa muscular y deterioro del estado de ánimo son algunos de los efectos.
Estas son algunas de las razones externas que atentan contra la voluntad de estar siempre en actividad o ejercicio:
Pérdida de masa muscular y fuerza:
A partir...
- 15/nov/2022
Seguro que te has preguntado más de una vez si los temidos dolores musculares son buenos o se debe descansar cuando las sufrimos.
Nos ponemos rutina para ir al gimnasio varias veces a la semana y hacer deporte. a estas alturas del curso, sucede lo...
- 8/nov/2022
Un estudio comprueba que basta con enfocarse en ciertos movimientos para sacar el máximo provecho del ejercicio
¿Levantas pesas para ganar más músculos? Una nueva investigación revela que hay un truco para tener masa muscular y que no requiere de ...
- 3/nov/2022
Suele ser difícil ir al gimnasio ya sea por falta de ganas o de tiempo, pero el esfuerzo es lo que vale, el ejercitarse es básico para llevar una vida sana, es importante antes de realizar alguna actividad física contar con un físico apto y consultar c...
- 1/nov/2022
Está pertrechado, entre otro armamento, con misiles de crucero Granit capaces de portar ojivas nucleares, porta tres helicópteros y su tripulación la componen casi 750 hombres.
El crucero nuclear portamisiles ruso "Piotr Velikiy" participará en u...
- 27/oct/2022
El presidente de Rusia Vladimir Putin, supervisó ejercicios de lanzamiento de misiles balísticos.
El presidente ruso, Vladimir Putin, supervisó el miércoles personalmente unos ejercicios de las fuerzas nucleares estratégicas del país, donde hubo l...
- 26/oct/2022
El ministro de Defensa ruso, Serguei Shoigu, informó a Putin que la intención de los ejercicios era simular un “ataque nuclear masivo” en represalia por un ataque nuclear a Rusia.
El presidente ruso, Vladimir Putin, supervisó el miércoles persona...
- 22/oct/2022
Ambas corporaciones castrenses realizarán este sábado ejercicios de adiestramiento conjunto en materia de seguridad pública, seguridad interior y defensa nacional en el Centro Nacional de Adiestramiento.
A mes y medio de que la Guardia Nacional p...
- 11/oct/2022
El mexicano comenzó ya el proceso del rehabilitación, informó su esposa, Alessandra Rosaldo.
Alessandra Rosaldo habló de la recuperación de su esposo, Eugenio Derbez, quien se fracturó en agosto pasado durante un videojuego de realidad virtual. “Y...
- 19/sep/2022
Si quieres reducir el estrés, quemar calorías y moldear tu booty, ¡el Piloxing es el indicado para ti!
¿Has escuchado del Piloxing? ¡Es el nuevo entrenamiento que debes agregar a tu lista de actividades fitness por intentar! Se trata de un ejerci...
- 28/jul/2022
El ejército estadunidense aplicó unos ejercicios con fuego real y con helicópteros de ataque Apache en Corea del Sur por primera vez desde 2019.
El líder de Corea del Norte, Kim Jong-un, aseguró que su país está "listo para movilizar" su fuerza de...
- 14/mar/2022
Scholz anunció la intención de invertir cada año más del 2 % del producto interior bruto en defensa.
Berlín,- El Gobierno alemán confirmó hoy que sigue adelante con el plan de modernizar su Fuerza Aérea con 35 cazas estadounidenses F-35 fabricados...
- 8/dic/2021
“Lo que he aprendido en estos años me gusta trasmitirlo con mis amigos y familiares, que aprendan de este ámbito ”.
El fisicoculturismo se define como un programa de entrenamiento en el cual se realizan distintos ejercicios de fuerza los cuales están...
- 4/dic/2021
"Se realizan en un entorno completamente seguro y en total coordinación con la red de defensa integrada".
Una fuerte explosión se escuchó este sábado cerca de la ciudad de Natanz, que alberga instalaciones nucleares, a consecuencia de una prueba d...
- 4/oct/2021
Los ejercicios aeróbicos son los más recomendados a realizar en esta etapa
Los ejercicios durante el embarazo son recomendados si ha obtenido el visto bueno de su enfermera partera o médico y si su embarazo es normal (no hay ningún problema con c...
- 12/jun/2021
Gradualmente regresa la actividad deportiva en San Buenaventura
SAN BUENAVENTURA, COAH. - Fomento Deportivo invitan a Clases de Baile Fitness en la Unidad Deportiva, con la instrucción de un gran bailarín y digno representante de la ciudad que co...
- 8/ene/2021
Guyana y Estados Unidos llevarán a cabo durante los próximos días operaciones de patrulla marítima conjunta, resultado de los acuerdos anunciados durante la visita del pasado septiembre del secretario de Estado de EU, Mike Pompeo, al país suramerican...
- 6/ene/2021
Argentina se mostró dispuesta a "reanudar las negociaciones" para resolver el conflicto sobre la soberanía de las islas
Buenos Aires.- La Cancillería argentina rechazó "enérgicamente" los ejercicios que en los pasados días realizaron las fuerzas a...
- 10/sep/2020
El Ejército iraní inició este jueves maniobras militares a gran escala en los alrededores del estratégico y conflictivo estrecho de Ormuz, donde han lanzado alertas contra los drones estadounidenses para que abandonaran la zona.
En estos ejercicio...
- 4/sep/2020
El noruego Martin Odegaard rebajó el ritmo de trabajo en la Ciudad Real Madrid, ejercitándose este viernes al margen del grupo en un campo anexo en el que también siguieron con su preparación Álvaro Odriozola y Mariano Díaz; mientras que Marco Asensi...
- 29/jul/2020
El Cuerpo de los Guardianes de la Revolución de Irán disparó este miércoles por primera vez misiles balísticos subterraneos durante las maniobras "Gran Profeta 14" que realiza cerca del estrecho de Ormuz, en el Golfo Pérsico.
El comandante de la f...
- 4/abr/2020
Grupos financiados por EUA y Colombia preparan acciones armadas, señala
EL SIGLO / EL TIEMPO
VENEZUELA.- La fuerza armada venezolana movilizará en las próximas horas piezas de artillería para estar preparada ante posibles acciones violentas en la...
- 17/feb/2020
El gobierno de Maduro autorizó los ejercicios bajo la premisa de “eventuales agresiones” de Washington
VANGUARDIA / EL TIEMPO
CARACAS, VEZ.- La Fuerza Armada venezolana, con una fuerte presencia de milicias integradas por civiles armados,...
- 11/feb/2019 [quote]El coronel Rubén Paz Jiménez desconoció al chavista como presidente y pidió a sus compañeros de armas respaldar a Juan Guaidó[/quote]
VANGUARDIA / EL TIEMPO
VENEZUELA.- El presidente venezolano, Nicolás Maduro, anunció que la Fuerza Armada N...
