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Vitamina C- 19/nov/2024
¿Sabías que una fruta común y deliciosa puede ayudar a proteger tus riñones y prevenir los cálculos renales? Este alimento, cargado de nutrientes y antioxidantes, puede convertirse en un valioso aliado para tu salud si lo consumes con moderac...
- 19/nov/2024
En el vasto universo de los productos marinos, los bivalvos, como las almejas, ostras, mejillones y vieiras, se destacan como una opción nutritiva, sostenible y sabrosa.
Estos pequeños tesoros del mar están transformando la alimentación sa...
- 18/nov/2024
Bernal Zamora lamenta que algunos médicos promuevan suplementos, creando falsas expectativas en los pacientes
El uso de suplementos alimenticios como omega-3, ginkgo biloba, cúrcuma y vitamina B para prevenir enfermedades neurológicas, como el Alz...
- 14/nov/2024
El uso de la tecnología es algo inevitable en la actualidad, ya sea para trabajar o para entretenimiento, pero el uso excesivo de dispositivos con pantalla puede perjudicar nuestra vista y afectar nuestra capacidad visual. Por eso, es crucial...
- 9/nov/2024
¿Te sientes fatigado, con dificultades para concentrarte o de ánimo bajo? Es posible que tus niveles de vitamina B12 estén bajos. Esta vitamina es esencial para la producción de energía, la función cognitiva y el fortalecimiento del sistema i...
- 9/nov/2024
Un estudio reciente de la Universidad de Southampton sugiere que las mujeres que toman suplementos de vitamina D durante el embarazo podrían transmitir a sus hijos huesos más fuertes. Los niños cuyas madres tomaron estos suplementos durante la gestac...
- 9/nov/2024
A todos nos gustan los tacos de la calle
Te imaginas que ese día decides no llevar comida a tu trabajo o escuela y decides irte a comer unos tacos y de repente llegan dos figuras de tu equipo favorito, el América. Kevin Álvarez y Brian Rodrígue...
- 6/nov/2024
La vitamina B12 es crucial para el organismo, ya que es fundamental para la producción de hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre. Su deficiencia puede tener graves consecuencias para la salud, especialmente para las pers...
- 5/nov/2024
Las mandarinas, que brillan durante el otoño, son más que un simple tentempié refrescante; esta fruta cítrica ofrece numerosos beneficios para la salud, aunque es esencial consumirlas en cantidades adecuadas para maximizar sus propiedades.
...
- 3/nov/2024
Las mandarinas, esas pequeñas y brillantes frutas de color naranja intenso, no solo son un deleite para el paladar en los meses fríos, sino que también brindan sorprendentes beneficios para la salud.
Conocidas científicamente como Citrus r...
- 31/oct/2024
El skyr, un producto lácteo originario de Islandia, ha capturado la atención global gracias a sus destacados beneficios nutricionales. Aunque se clasifica como un queso fresco, su consumo es similar al del yogur, lo que lo hace accesible para...
- 26/oct/2024
El cáncer de próstata es conocido como un "asesino silencioso". Aunque la mayoría de los hombres pueden recibir tratamiento, hay casos en los que la enfermedad se vuelve resistente a las terapias y se vuelve extremadamente letal.
Sin embar...
- 23/oct/2024
Con la llegada del otoño, se reduce la exposición a la luz solar, lo que a su vez disminuye la obtención de vitamina D, un nutriente esencial para la salud ósea, el estado de ánimo y la reducción del riesgo de depresión, además de favorecer la funció...
- 19/oct/2024
Las fresas son frutas de bajo contenido energético, siendo el agua su principal componente, seguido de los hidratos de carbono, que constituyen aproximadamente el 7% de su peso, principalmente en forma de fructosa, glucosa y xilitol. También ...
- 15/oct/2024
La anemia ferropénica, considerada por la Organización Mundial de la Salud como el trastorno nutricional más común y extendido a nivel mundial, es una condición que afecta a millones de personas.
Para combatir esta defi...
- 13/oct/2024
Un fruto seco que podría tener un impacto significativo en tu salud ósea y general son las pasas de uva. Estas, que provienen de uvas deshidratadas, no solo son un delicioso bocadillo, sino que también constituyen una fuente concentrada de nu...
- 12/oct/2024
El complejo B está formado por un conjunto de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua, lo que implica que el organismo no puede almacenarlas y debe obtenerlas de manera regular a través de la alimentación. Estas vitaminas son B1 (t...
- 9/oct/2024
Aunque tiene una buena reputación, su consumo excesivo puede provocar complicaciones de salud
La vitamina C o un ácido ascórbico es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, ta...
- 7/oct/2024
Aquí te explicamos tanto los pros como los contras
La pitahaya, conocida también como fruta del dragón, es un alimento que ha llamado la atención de muchos dueños de mascotas debido a sus aparentes beneficios para la salud. Si bien esta fruta exót...
- 6/oct/2024
El aguacate, una fruta ampliamente consumida en diversas culturas, ha ganado popularidad no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por sus propiedades nutricionales que lo posicionan como un alimento clave para la salud mental.
...
- 5/oct/2024
La salud de la piel, los huesos y las articulaciones depende de varios factores, siendo uno de los más relevantes el colágeno, una proteína que proporciona estructura y firmeza a nuestros tejidos.
Con el paso del tiempo, la producción de c...
- 29/sep/2024
Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual. Con el estrés, la falta de sueño y una rutina diaria exigente, el agotamiento puede surgir de repente. Aunque a menudo se asocia la fatiga con un estilo de vida acelera...
- 27/sep/2024
Conoce los beneficios de mezclar estos ingredientes y cómo preparar un batido saludable
La papaya y el jengibre, aunque son ingredientes comunes en la cocina, forman una combinación poderosa cuando se trata de cuidar la salud, especialmente en la ...
- 27/sep/2024
Una hierba de origen norteamericano, se erige como un aliado poderoso en la lucha contra diversas afecciones, gracias a su capacidad para estimular el sistema inmunológico
La equinácea (Echinacea purpurea) es una planta perenne, reconocida por sus...
- 25/sep/2024
El organismo analizó huevos de diferentes marcas para conocer su aporte nutricional y cuál beneficia más a nuestra salud
Siempre que la alimentación es puesta en análisis surgen datos que pueden llegar a sorprender a las personas. Esto se debe a q...
- 19/sep/2024
Los minerales y nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. Estos elementos desempeñan un papel clave en procesos vitales como la formación de huesos, la producción de energía y el mantenimiento del sistema inmunol...
- 15/sep/2024
Para conseguir un cabello sano y fuerte se necesita consumir vitamina B, E y H.
Al igual que sucede con la piel y las uñas, la alimentación juega un papel clave en el estado de nuestro cabello. Antes de aplicarnos decenas de mascarillas y tratami...
- 13/sep/2024
Beneficios del Maracuyá: Desde la cocina hasta el sueño
Pese a que se desconoce cuál es el origen del maracuyá, probablemente es una de las frutas cítricas más destacadas, puesto que es muy versátil en la cocina, ya que con ella se pueden preparar...
- 11/sep/2024
Este pequeño fruto tropical destaca por su elevado contenido de vitamina C, superando a cítricos populares como la naranja y el limón
La acerola, o Malpighia emarginata, es una pequeña fruta tropical que ha llamado la atención de la comunidad cien...
- 11/sep/2024
La espinaca, clave para una piel y visión saludables.
Incorporar una dieta saludable y variada es necesario para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Entre los alimentos que ofrecen una gran cantidad de beneficios, la espinaca destaca com...
- 30/ago/2024
Dentro de la amplia variedad de alimentos que entrega la naturaleza, hay uno que se destaca por la gran cantidad de nutrientes que aporta al organismo
Los especialistas en la salud recomiendan llevar adelante una dieta con variedad de alimentos na...
- 20/ago/2024
Además, detalló que Veracruz encabeza el primer lugar de accidentes de carreteras en el país, seguido de Tabasco, Zacatecas, Jalisco y Nuevo León.
En México el año pasado se registró el deceso de 15,000 personas en accidentes viales, tanto en aut...
- 15/ago/2024
Un reciente estudio del Hospital Houston Methodist ha revelado un hallazgo importante sobre el manejo de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), que incluye la enfermedad de Crohn (EC) y la colitis ulcerosa (CU). Según los Dres. Bincy Ab...
- 14/ago/2024
El colágeno es una proteína esencial en nuestro cuerpo, responsable de mantener la firmeza, elasticidad y resistencia de la piel, así como de otros tejidos conectivos como tendones, ligamentos y cartílagos.
Sin embargo, a partir de los 25 años, la...
- 13/ago/2024
Aunque el huevo es nutritivo y rico en vitamina D, su consumo diario puede no ser adecuado para quienes padecen colesterol alto, sobrepeso o hipertensión
PIEDRAS NEGRAS, COAH.- Aunque el huevo es un alimento nutritivo y rico en vitamina D, la lice...
- 12/ago/2024
¿Buscas alternativas a los remedios convencionales? Quizás la solución a tus molestias esté más cerca de lo que piensas, en tu propia cocina.
El epazote, una hierba aromática originaria de México, ha sido valorada por siglos por las cultur...
- 12/ago/2024
Las canas merecen un cuidado especial, para mantenerlas saludables y radiantes no hay nada mejor que los aceites naturales.
Según Vogue, en una entrevista con Sara Hallajian, tricóloga certificada por la Asociación Internacional de Tricólogos: "No...
- 30/jul/2024
En la última década, el Programa de Epilepsia del Hospital Ruber Internacional ha logrado un avance importante en la investigación de trastornos neurológicos al identificar y describir una nueva forma de epilepsia, denominada displasia cortic...
- 30/jul/2024
La sandía, una fruta emblemática del verano, es famosa por su alto contenido de agua y su refrescante sabor. A primera vista, parece ser una opción saludable para cualquier dieta. Sin embargo, como con muchos alimentos, no es adecuada para to...
- 29/jul/2024
Aquí te decimos qué enfermedades puedes prevenir si la incluyes en tus comidas
Una alimentación balanceada es la mejor alternativa para gozar de buena salud e incrementar nuestro rendimiento en el día a día. En ese sentido, resulta fundamental inc...
- 28/jul/2024
El deseo sexual puede ser influenciado por múltiples factores, desde el estrés y la falta de sueño hasta la dieta y el ejercicio.
Mientras que ciertos hábitos pueden disminuir la libido, hay alimentos que pueden ayudar a potenciarla, promoviendo una v...
- 28/jul/2024
La calidad del aceite de cocina es un factor crucial para la salud y el sabor de los alimentos que preparamos
La calidad del aceite de cocina es un factor crucial para la salud y el sabor de los alimentos que preparamos.
La clasificación y pureza...
- 22/jul/2024
Una forma de vitamina B3 que se puede adquirir sin receta podría mejorar la capacidad de caminar en personas con enfermedad arterial periférica (EAP), según sugiere una investigación reciente.
La EAP, que afecta a hasta 8.5 millones de est...
- 17/jul/2024
El huevo ha sido un elemento fundamental en la dieta mexicana, apreciado por su versatilidad y valor nutricional.
Sin embargo, existe una preocupación común sobre si su consumo diario podría incrementar los niveles de colesterol en la sang...
- 17/jul/2024
En TikTok, la plataforma de redes sociales conocida por sus tendencias virales, ha surgido una peligrosa moda relacionada con la salud y la belleza que preocupa a los expertos médicos.
Esta tendencia, denominada ‘callo solar’, está ganando popula...
- 16/jul/2024
La carne es un componente esencial en la dieta de muchas personas, proporcionando nutrientes vitales como vitamina B12, zinc, hierro y proteínas, necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, algunas personas no pueden c...
- 16/jul/2024
Un cuerpo menos cansado y rejuvenecido
El jugo de naranja está lleno de propiedades, es ideal para acompañarlo en el desayuno, para llenarte de energía al empezar el día o para refrescarte por las tardes, sin embargo, ¿te has preguntado qué pasa s...
- 15/jul/2024
La naranja es ampliamente reconocida por ser una fuente rica de vitamina C, esencial para la salud de la piel y la formación de colágeno.
Sin embargo, la cáscara de naranja, a menudo desechada, posee componentes que pueden ofrecer beneficios signi...
- 14/jul/2024
El síndrome de Wernicke-Korsakoff es una condición médica compleja que involucra dos etapas distintas pero relacionadas: el síndrome de Wernicke agudo y el síndrome de Korsakoff crónico. Esta enfermedad está estrechamente asociada con deficiencias se...
- 14/jul/2024
El sol es una amenaza directa a la piel durante todo el año. Sin embargo, durante los meses de verano su impacto aumenta. La principal razón es que el tiempo de exposición a los rayos ultravioleta es mucho mayor durante esta época del año.
En es...
- 11/jul/2024
Cuando se trata de la alimentación saludable, la comparación entre la quinua y el arroz se ha vuelto una de las más frecuentes. Ambas son opciones populares en muchas dietas, pero ¿cuál de ellas es realmente más beneficiosa para nuestra salud?
A ...
- 8/jul/2024
El consumo de frutas y verduras es de lo más recomendado a la hora de llevar adelante una alimentación saludable.
Estos productos de origen natural contienen una gran cantidad de nutrientes que le sirven al cuerpo humano para cuidar de su salud, a...
- 29/jun/2024
Puede sumarse al cuerpo de forma natural y se encarga de reforzar nuestro sistema inmunológico.
Son muchas las vitaminas que pueden incorporarse al cuerpo a través de la alimentación, siempre y cuando esta sea balanceada. Por lo general, son los p...
- 15/jun/2024
El estudio aporta una perspectiva equilibrada sobre el consumo de leche en la adultez.
El consumo de leche ha sido un tema de debate durante años. Mientras algunos la consideran un alimento esencial para todas las edades, otros argumentan que podr...
- 10/jun/2024
Integrar esta sencilla, pero poderosa bebida en tu rutina nocturna puede mejorar significativamente tu bienestar y calidad de vida
El insomnio y la ansiedad nocturna son problemas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. En la ...
- 3/jun/2024
¡No la tires! La cáscara de naranja cuenta con nutrientes que pueden mejorar tu salud. Te decimos cuáles son sus propiedades curativas
Cuando comemos frutas es normal tirar las cáscaras a la basura, pues erróneamente se cree que son desperdicios. ...
- 25/may/2024
Adopta estos hábitos alimenticios y disfruta de los beneficios de una memoria fortalecida y una salud cerebral óptima
En un mundo cada vez más acelerado, mantener una memoria aguda es crucial para el rendimiento tanto en el trabajo como en la ...
- 24/may/2024
En esta nota, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del limón para el cabello. Descubrirás cómo puede ayudarte a mantener una cabellera de ensueño y te compartiremos algunos remedios de belleza caseros, eficaces y fáciles de pr...
- 21/may/2024
¿Buscas una forma natural de mantener tu piel joven y radiante? ¡El jugo de zanahoria puede ser tu solución! Este poderoso zumo, lleno de nutrientes y antioxidantes, está revolucionando el mundo del cuidado de la piel al ser considerado el nuevo retino...
- 18/may/2024
Descubre la poderosa combinación escondida detrás de la zanahoria y la alfalfa
Los jugos naturales de vegetales son una excelente manera de añadir vitaminas y nutrientes a nuestra dieta. Entre las numerosas combinaciones posibles, el jugo de zanah...
- 17/may/2024
Esta mascarilla hidratante con aceite de oliva te hará lucir una piel más joven y libre de arrugas
El cuidado de la piel ha vuelto fundamental en nuestro día a día. Desde temprana edad debemos protegernos para prevenir la aparición de manchas, bol...
- 16/may/2024
Integrar la guayaba y sus hojas en tu dieta diaria puede ofrecerte numerosos beneficios para la salud
Dentro de la variedad de la flora sudamericana, la guayaba brilla no solo por su sabor dulce y refrescante, sino también por sus sorprendentes be...
- 15/may/2024
¿Quieres rejuvenecer tu mirada? Te decimos cuáles son las vitaminas que debes buscar en la lista de ingredientes de tu crema para el contorno de ojos
Ya debes saber que la piel del contorno de ojos es la más delgada y delicada del rostro. Es ahí d...
- 14/may/2024
Descubre la fascinante historia detrás del descubrimiento y clasificación de estos componentes
El término "vitamina" se originó en el inicio del siglo XX gracias al trabajo del químico polaco Casimir Funk, quien lo acuñó en 1912. Funk combinó las ...
- 14/may/2024
Con menos calorías por pieza y una mayor cantidad de fibra, vitaminas y minerales, América Sánchez recomienda consumir pan integral.
Para América Sánchez de la Cruz, licenciada en nutrición, la principal ventaja de comer pan integral en comparació...
- 9/may/2024
El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan.
...
- 4/may/2024
Las aftas bucales, esas pequeñas úlceras o heridas dolorosas que aparecen dentro de la boca, son una molestia común que afecta a millones de personas. Si bien suelen ser inofensivas y desaparecen por sí solas en una o dos semanas, el dolor que caus...
- 4/may/2024
Incorpora más seguido esta bebida para disfrutar de una óptima hidratación
La popularidad del jugo de naranja se debe en gran parte a su contenido rico en vitamina C y otros nutrientes esenciales. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, hay ...
- 3/may/2024
El camu camu se está convirtiendo en un aliado indispensable en la lucha contra este tipo de afecciones
Si hablamos de alimentación saludable, el camu camu, un fruto originario de la selva amazónica peruana, está ganando cada vez más atención debi...
- 25/abr/2024
Entre todas las opciones disponibles, la guayaba destaca como el alimento con la mayor concentración de vitamina C, ¡y aquí te revelaremos todos sus secretos! Este nutriente esencial no solo es fundamental para nuestra salud en general, sino que tambié...
- 25/abr/2024
¿Te gustaría obtener los efectos del bótox sin recurrir a las inyecciones? La cáscara de plátano podría ser la solución que buscas. Siguiendo la tendencia que reina en las redes sociales y los trucos de belleza más innovadores (¡gracias, TikTok!), te p...
- 22/abr/2024
¿Quieres deshacerte de la retención de líquidos de forma natural y efectiva? ¡No busques más! El agua de jamaica y perejil es tu aliada perfecta. Prepararla es sencillo y sus resultados te sorprenderán.
Esta refrescante bebida, apreciada por sus ben...
- 22/abr/2024
Esta vitamina no sólo te mantiene saludable durante la gestación, sino que ayuda a aumentar la fertilidad
¿Sabías que una mujer embarazada necesita un aporte diario de 800 microgramos de vitamina A aproximadamente, según la RDA (Recommended Dietar...
- 22/abr/2024
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo humano. Es esencial para la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso central y ...
- 21/abr/2024
¿Una mascarilla de aceite de oliva con bicarbonato? Descubre todo lo que puede hacer por tu piel
Bien sabemos que el aceite de oliva es un producto con muchos beneficios, incluso dentro del campo de la belleza. Pero ¿qué pasa si lo combinamos con ...
- 20/abr/2024
Su alto contenido de agua y exquisito sabor se complementan con sus importantes propiedades
Distintos estudios y profesionales de la salud destacan la importancia de una alimentación balanceada, alejada de los excesos y cercana a productos de orig...
- 20/abr/2024
Para una salud óptima, expertos elaboraron un estudio que destaca la importancia de combinar estos alimentos
En un esfuerzo por promover una alimentación saludable respaldada por la ciencia, la Universidad de Harvard ha lanzado una serie de recome...
- 19/abr/2024
¡Pequeña y de buen sabor! Esta popular fruta es una bomba de colágeno para tu piel
Esta fruta es de las más consumidas en nuestro país y se da principalmente en el sur de México. Aunque su sabor lo podemos reconocer de inmediato, sus beneficios so...
- 19/abr/2024
La fruta es parte fundamental de una dieta saludable, pues son bajas en calorías y grasas
Las frutas vienen en una gran variedad de colores, formas, sabores y tamaños, cada una con sus propias características únicas.
Asimismo, son una parte impor...
- 18/abr/2024
En medio de la búsqueda constante de soluciones para mantener nuestro cabello radiante y saludable, es esencial comprender el papel crucial que desempeñan estos poderosos ingredientes naturales.
En un mundo saturado de productos químicos y tratamien...
- 17/abr/2024
La forma más rápida de disimular las canas es teñirlas, pero no es la única. Descubre tres técnicas caseras efectivas
Muchas personas buscan alternativas naturales para cubrir las canas sin tintes. Hoy en día, existen varias técnicas económicas y ...
- 15/abr/2024
Disfruta de una de las frutas de temporada del desayuno a la cena
Año tras año, el mango es una de las frutas más esperadas, pero también una de las más temidas. Injustamente, a este nutritivo alimento se le ha satanizado por su aporte de azúcares...
- 15/abr/2024
Descubre las maravillosas ventajas que ofrece el aloe vera para lucir un cabello voluminoso y de impacto
Según la revista All things hair, el interior de la hoja del aloe vera, también conocido como sábila, contiene vitaminas y minerales, así como...
- 13/abr/2024
Uno de los frutos que exponencialmente está elevando su popularidad por su versatilidad en todo tipo de platillos además contener muchos nutrientes, es el aguacate, que con su intenso color y delicioso sabor, existen personas que afirman comer una piez...
- 13/abr/2024
Se trata de una excelente combinación para sumarle al organismo todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento
Los alimentos siguen siendo una de las mejores maneras de mantener la salud de cada parte de nuestro cuerpo y de los sistema...
- 9/abr/2024
Si tienes ojeras, tal vez se deba a la falta de descanso, pero podría deberse también a la falta de vitaminas; una de ellas es la vitamina K, que es esencial para la salud y la coagulación sanguínea.
La vitamina K es reconocida por su capacidad p...
- 27/mar/2024
Si te has preguntado cómo lograr el acabado glowy que tanto vemos en las redes, ¡llegaste al lugar correcto! Es cierto que algunas personas están genéticamente bendecidas con una piel naturalmente uniforme y dewy, pero el resto de nosotras necesitamos...
- 26/mar/2024
Después de los 60 años, las necesidades nutricionales del cuerpo van cambiando y los requerimientos de algunas vitaminas y nutrientes aumentan sobre todo para retrasar los efectos del envejecimiento. Expertos enfatizan la importancia de una nutrición...
- 24/mar/2024
¿Buscas un snack saludable? Una vez que conozcas los beneficios de esta semilla no te resistirás a comerla
Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, tienes dolores musculares y experimentas cansancio extremo, probablemente estás dejando de lado la ...
- 22/mar/2024
La señora Selina Bremer de Cepeda, presidenta honoraria del DIF local, mencionó que esta práctica es una tradición en los grupos multidisciplinarios.
TORREÓN, COAH.- Personas con discapacidad, jóvenes y adultos mayores que son atendidos por el Sis...
- 20/mar/2024
La vitamina E, un nutriente esencial para diversas funciones del organismo, es una aliada invaluable para el mantenimiento de la salud en muchos aspectos.
Desde la visión hasta la piel, pasando por la salud cardiovascular y cerebral, sus efectos ...
- 20/mar/2024
La vitamina C es un nutriente esencial que juega un papel crucial en la formación de colágeno, una proteína fundamental para la salud de la piel, huesos, cartílagos y articulaciones.
A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, ...
- 16/mar/2024
Una profesional de dermocosmética pone certezas en este tema y da esperanza para ralentizar el encanecimiento
Los alimentos forman parte importantísima en el cuidado de la salud humana. A través de estos el cuerpo recibe nutrientes, minerales y vi...
- 12/mar/2024
Posee múltiples propiedades además de vitamina E por lo que puede ser un gran aliado en tu dieta
Que nuestra salud sea fuerte y se mantenga protegida es una meta a la que nadie escapa. Sin embargo, son muy pocas las personas que entienden que cier...
- 12/mar/2024
La vitamina D, un nutriente esencial para la salud, juega un papel vital en la absorción del calcio, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.
Aunque la principal fuente de vitamina D es la exposición solar, la ...
- 7/mar/2024
La vitamina D es un nutriente esencial para la salud ósea, el sistema inmunitario y la absorción de calcio. Sin embargo, tomar demasiada vitamina D puede ser perjudicial.
En este artículo, te presentamos las señales que te ayudarán a identificar ...
- 7/mar/2024
El queso es un alimento delicioso y versátil que puede disfrutarse de diversas maneras. Sin embargo, su alto contenido en grasas saturadas y sodio puede generar dudas sobre su impacto en la salud. En este artículo, analizaremos si el queso es saludab...
- 5/mar/2024
Profeco, la Procuraduría Federal del Consumidor, ha dado a conocer las frutas y verduras de temporada para este mes de marzo.
Estas son las opciones ideales para quienes buscan alimentos frescos, nutritivos y a buen precio para una dieta saludabl...
- 5/mar/2024
La pequeña fruta que se destaca por su gama de vitaminas y minerales
Esta bebida, preparada a partir de la fruta tropical guayaba, no solo deleita el paladar con su sabor dulce y suave, sino que también ofrece una variedad de nutrientes esenciales...
- 4/mar/2024
La vitamina D es esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, pero ¿cuándo es el mejor momento para tomarla? Aunque la respuesta puede variar según las circunstancias individuales, expertos en salud ofrecen recomendaciones clave para optim...
- 2/mar/2024
El té de cúrcuma con limón ha surgido como una opción popular entre aquellos que buscan mejorar su salud de manera natural. Esta combinación no solo ofrece un sabor único y reconfortante, sino que también proporciona una serie de posibles beneficios ...
- 28/feb/2024
Conoce esta mezcla que combina lo cítrico con lo especiado
El té de cúrcuma con limón ha ganado popularidad gracias a sus posibles beneficios para la salud. Esta combinación no solo ofrece un sabor único, sino que también aporta propiedades an...
- 26/feb/2024
Atrévete a disfrutar de este elixir natural y eleva tu bienestar a un nivel más fresco y delicioso
El agua de coco, extraída del fruto del cocotero, se ha convertido en un elixir refrescante y nutritivo que va más allá de ser una simple bebida tro...
- 25/feb/2024
El dolor de rodilla es una queja común que afecta a personas de todas las edades y puede resultar de diversas causas, desde el sobrepeso hasta lesiones deportivas. Afortunadamente, existen medidas preventivas y soluciones naturales para aliviar este ...
- 24/feb/2024
¿Estás buscando información sobre cómo aumentar tu fertilidad y prepararte para la maternidad? En la fertilidad influyen diversos factores, como algunas alteraciones genéticas y hormonales, pero otros factores están influidos por el estilo de vida, c...
- 24/feb/2024
Los especialistas recomiendan desecharlas para evitar complicaciones en nuestra salud
Cuidar de nuestra salud supone principalmente de una correcta alimentación y de la realización de ejercicios. Podría decirse que esos son los pilares sobre los q...
- 24/feb/2024
Estos deliciosos regalos de la naturaleza no solo son sabrosos sino también ricos en nutrientes esenciales
Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y las frutas juegan un papel fundamental en esta ecuación...
- 23/feb/2024
Se trata de un vegetal de hojas verdes que es muy recomendado en dietas balanceadas
Entre los alimentos que suelen ser recomendados para el cuidado de nuestra salud se encuentran principalmente los de origen natural, como las verduras y las frutas...
- 22/feb/2024
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, así como para la salud de la piel, cabello y uñas.
Se encuentra en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y esp...
- 21/feb/2024
¿Alguna vez te has preguntado cómo las mujeres coreanas mantienen una piel impecable y radiante? El secreto está en la vitamina E, un poderoso antioxidante que puede transformar tu cutis en solo unas semanas. Descubre cómo utilizarla en tu rutina de cu...
- 21/feb/2024
Se trata de algo que puede solucionarse a través de la alimentación; antes de consumirla consulta con tu médico
La piel es uno de los órganos más frágiles del cuerpo humano. Debido a su extensión y exposición constante es susceptible a padecer div...
- 21/feb/2024
La deficiencia de la vitamina puede manifestarse con síntomas como el cansancio, debilidad, piel pálida, palpitaciones, pérdida de apetito y pérdida de peso
¿Te sientes agotado física y mentalmente? La falta de energía puede afectar tu vida diaria...
- 21/feb/2024
¡Dile adiós al gelish y al esmalte de uñas! Con esta alternativa podrás lucir una manicura a la moda
Tener uñas bonitas no tiene por qué ser complicado. Si utilizas esmalte o gelish sabrás que al poco tiempo comienza a desgastarse el color, tambié...
- 13/feb/2024
En un mundo lleno de opciones de belleza, a veces olvidamos que lo mejor está justo frente a nosotros, en la naturaleza misma. Hoy te invitamos a descubrir el poder de los aceites naturales para hacer crecer las pestañas. Estos elixires llenos de nutri...
- 12/feb/2024
La clave para una piel rejuvenecida y luminosa está en el aceite de oliva. Sí, has leído bien: este mágico aceite que se encuentra en tu cocina es el secreto de la eterna juventud.
¿Quieres aprender cómo usarlo para atenuar esas molestas líneas de e...
- 6/feb/2024
En el inicio del embarazo, la vitamina B9, también conocida como ácido fólico o folato, desempeña un papel crucial en el desarrollo adecuado del feto, reduciendo el riesgo de defectos en el cerebro y la médula espinal.
El término "folat...
- 4/feb/2024
La avena es un cereal conocido especialmente por sus grandes beneficios para la salud humana, el cual actúa de mejor manera una vez que se combina con frutas de bajo índice glucémico, como la manzana verde.
De hecho, combinar la avena con la fruta...
- 3/feb/2024
La luteína, conocida como "la vitamina del ojo," está tomando protagonismo en la búsqueda de soluciones para la salud visual.
Este carotenoide, relacionado con el betacaroteno y la vitamina A, se ha convertido en el foco central de investigacione...
- 31/ene/2024
El secreto para rejuvenecer no se encuentra en costosos tratamientos cosmetológicos, sino en una taza de té blanco. Este tesoro natural supera a muchos métodos y productos, ofreciendo beneficios extraordinarios para la piel. Descubre cómo y cuándo inco...
- 29/ene/2024
Las abuelitas siempre tuvieron los mejores secretos de belleza, mucho antes de la aparición de procedimientos modernos. Una de sus joyas es el aceite de ricino, conocido por sus propiedades regeneradoras. Además de fortalecer cejas y pestañas, este ace...
- 29/ene/2024
Si decides incluir jugo de betabel y zanahoria en tu desayuno diario, tu cuerpo te lo agradecerá de diversas maneras. Las mañanas son el momento perfecto para proporcionar a tu organismo los nutrientes esenciales que necesita para comenzar el día con v...
- 25/ene/2024
Si estás buscando una manera única de celebrar el amor el 14 de febrero, estás en el lugar correcto. Te mostraremos cómo hacer tu propio perfume sólido para San Valentín, con un aroma único e irresistible perfecto para una cita o como regalo personaliz...
- 25/ene/2024
De acuerdo con la Profeco, la naranja es un potente antioxidante, excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio; sin embargo, el consumo diario puede traer consecuencias
La naranja es una fruta cítrica, originaria de Asia, y es uno de los frutos...
- 23/ene/2024
El atún cuenta con diversas vitaminas como la niacina, B6 y B12, por lo que suele ser una de las proteínas preferidas de los deportistas
El atún es un alimento popular en todo el mundo que se puede consumir fresco, congelado, enlatado o ahumad...
- 23/ene/2024
Un reciente artículo publicado en el Boletín Epidemiológico de la primera semana de 2024, elaborado por residentes de segundo año de la especialidad de Medicina Preventiva del Instituto Nacional de Salud Pública, destaca la importancia de abordar los...
- 22/ene/2024
El secreto de la eterna juventud capilar sí existe. Conseguir una melena digna de estrella de Hollywood ya no es una misión imposible. Descubre cómo rejuvenecer tu cabello con trigo con estos consejos que te revelaremos a continuación.
El trigo cont...
- 20/ene/2024
Incorporar esta vitamina garantiza la salud de las articulaciones y tejidos a medida que envejecemos
El colágeno, una proteína esencial en el cuerpo, desempeña funciones cruciales para proporcionar textura y flexibilidad a los tejidos, incluyendo ...
- 21/ene/2024
Se recomiendan, preferentemente naranjas, mandarinas, limas, limones y piña porque ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo.
Por ello, en esta tem...
- 19/ene/2024
Destacando que el municipio cuenta con una estrecha relación con estas instituciones para apoyar a la comunidad.
Derivado del frío intenso que ha afectado a la ciudad a lo largo de toda la presente semana y que los expertos indican que podría regr...
- 20/ene/2024
En estos días de clima frío, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila recomienda implementar medidas que favorezcan la prevención de enfermedades respiratorias, especialmente en personas de grupos vulnerables como embarazadas, persona...
- 20/ene/2024
Registran un aumento en las consultas relacionadas con enfermedades respiratorias, propias de la temporada.
Derivado del frío intenso que ha afectado a la ciudad a lo largo de toda la presente semana y que, según indican los expertos, podría persi...
- 18/ene/2024
La especialista en nutrición del IMSS reiteró el llamado a la población a acercarse a los departamentos de Nutrición y Dietética del Seguro Social
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo, por...
- 18/ene/2024
Las vitaminas desempeñan un papel crucial en la salud, y la falta de ellas puede manifestarse de diversas maneras. Una señal reveladora de deficiencia vitamínica es el dolor de piernas, un síntoma que no debe ignorarse. Especialistas sugieren que, en...
- 18/ene/2024
Las zanahorias, aunque parecen ser aburridas y simples, esconden numerosos beneficios para la salud como vitaminas y fibra, lo que las hace un elemento esencial para una dieta equilibrada.
Las zanahorias, compuestas principalmente de agua y carbo...
- 15/ene/2024
Si estás preocupado por mantener una mente joven y saludable, es necesario que comiences a procurar un adecuado consumo de Vitamina B, pues se ha encontrado que es una poderosa aliada contra el deterioro cognitivo.
De acuerdo con una publicación ...
- 14/ene/2024
En un estudio publicado en el International Journal of Endocrinology, se ha arrojado luz sobre la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil en los hombres. Los resultados sugieren que los niveles bajos de esta vitami...
- 13/ene/2024
Este regalo de la naturaleza puede ser un agregado sumamente valioso en tu dieta
El durazno, fruta milenaria originaria de China, se destaca no solo por su piel suave y aterciopelada sino también por los impresionantes beneficios que aporta a tu s...
- 13/ene/2024
La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud
El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...
- 10/ene/2024
Al combinar la avena con otras frutas se obtiene un platillo con múltiples beneficios para la salud
La avena es uno de los cereales más consumidos en el mundo y con justa razón. Se trata de uno de los alimentos más completos y fáciles de preparar,...
- 10/ene/2024
La ausencia de esta vitamina provoca malestares como dolor de rodillas, calambres, entumecimiento y debilidad muscular
Las vitaminas cumplen un rol fundamental en el cuerpo, mientras que la deficiencia de estas produce efectos negativos en la salu...
- 8/ene/2024
Los niveles más bajos de vitamina B12 se asociaron con un mayor peso corporal, adiposidad y con una peor salud metabólica en una amplia población de niños, adolescentes y adultos jóvenes.
La vitamina B12 (o cobalamina) es una vitamina esencial q...
- 8/ene/2024
Cada vez más, los especialistas hablan de la importancia de controlar y mantener niveles óptimos de vitamina D, un nutriente clave para el organismo que ya es considerado una hormona por su función en la regulación de muchos procesos metabólicos.
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- 7/ene/2024
Si toses y estornudas correctamente, podrás evitar contagios
Durante la temporada que actualmente vivimos la invernal es muy común que se presenten las gripas que este virus es contagiado y que en la actualidad ante los tiempos en actuales pueden...
- 8/ene/2024
Durante la temporada que actualmente vivimos la invernal es muy común que se presenten las gripas que este virus es contagiado y que en la actualidad ante los tiempos en actuales pueden ser confundidos con síntomas de COVID, la Secretario de Salud por ...
- 6/ene/2024
La exposición solar es necesaria y recomendada para la buena salud y la síntesis de vitamina D. Pero, sin los cuidados necesarios, la sobreexposición trae consigo el riesgo del cáncer de piel.
Es por eso que si bien los cuidados deben tenerse du...
- 3/ene/2024
Desde el consumo de alcohol hasta el aislamiento social, la mala audición y la enfermedad cardiaca, los investigadores han identificado más de una docena de factores no genéticos que aumentan el riesgo de demencia en las personas menores de 65 años.
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- 3/ene/2024
El aceite de oliva extra virgen tiene diversas propiedades que brindan notables beneficios dermatológicos y cosméticos cuando se utiliza directamente sobre la piel. Es un antioxidante natural rico en vitamina E y polifenoles, lo que lo convierte en un ...
- 2/ene/2024
El ajo se ha considerado como un aliado poderoso y delicioso. Más allá de su irresistible sabor, este bulbo blanco ofrece una amplia gama de beneficios para la salud que van desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la mejora de la salu...
- 18/dic/2023
La vitamina B12, esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano, desempeña un papel crucial en la salud de las neuronas, la formación del ADN y la prevención de la anemia megaloblástica.
Conocida también como cobalamina, esta vitamina no...
- 16/dic/2023
Sus flores amarillas contienen una serie de beneficios para la salud
El diente de león o Taraxacum officinale es una planta herbácea vivaz de la familia de las asteráceas.
En la medicina de la Antigua Grecia el diente de león se utilizaba para di...
