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Quemar grasa- 27/feb/2025
¿Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
El ejercicio cardiovascular, o simplemente “cardio”, es conocido principalmente por su capacidad para ayudar a perder peso y quemar calorías. Aunque hay evidencia ci...
- 23/feb/2025
El jugo de limón puede ser una excelente opción para iniciar el día, mejorar la digestión y apoyar la pérdida de peso.
El jugo de limón es un ingrediente muy popular en muchas dietas de pérdida de peso, ya que se cree que tiene propiedades que pue...
- 16/feb/2025
Si alguna vez te has preguntado ¿Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso?, es importante entender que la clave está en el balance energético.
Es decir, debes quemar más calorías de las que consumes, lo que obliga al cuerpo a recurrir...
- 11/feb/2025
Esta rutina es perfecta para darle un giro a tu entrenamiento y desafiar a tu cuerpo de una manera diferente.
Si estás buscando una forma diferente (¡y efectiva!) de entrenar la parte superior de tu cuerpo, tienes que probar los ejercicios de hot ...
- 29/ene/2025
Este té combinado con una alimentación balanceada y ejercicio regular puede ser tu aliado perfecto.
Este té es una excelente opción para reducir la inflamación abdominal, especialmente si lo combinas con una alimentación saludable y ejercicio. Par...
- 25/ene/2025
Las aguas carbonatadas han ganado popularidad entre quienes buscan controlar su peso, y una nueva investigación japonesa sugiere que podrían tener un leve impacto en la pérdida de peso al reducir temporalmente los niveles de azúcar en la sang...
- 15/dic/2024
Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud.
La grasa abdominal, además de afectar la estética, está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasc...
- 11/dic/2024
Un componente de la dieta cetogénica, el beta-hidroxibutirato (BHB), parece potenciar los efectos de la inmunoterapia en el tratamiento del cáncer, según un estudio reciente.
El BHB, un ácido producido al quemar grasa en lugar de azúcar, mejoró la...
- 10/sep/2024
¿Te preocupa tener algo de barriga a pesar de hacer ejercicio regularmente? Un estudio reciente sugiere que el ejercicio puede estar contribuyendo a desarrollar un tejido graso abdominal más saludable.
Este estudio revela que, incluso si no se obt...
- 4/sep/2024
Científicos en California podrían haber encontrado una forma de hacer que nuestras células grasas sean más beneficiosas. En un reciente estudio con ratones, el equipo descubrió cómo convertir células de grasa blanca existe...
- 2/mar/2024
¿Eres de los que madrugan para ir al gimnasio o prefieres entrenar por la tarde/noche? La respuesta no es tan sencilla, ya que el mejor momento para hacer ejercicio depende de diversos factores como tus objetivos, estilo de vida y preferencias person...
- 27/feb/2024
Si estás buscando perder peso, es probable que te hayas preguntado si hacer ejercicio con el estómago vacío es la mejor estrategia.
La respuesta no es tan sencilla como un sí o un no, ya que depende de varios factores como tu metabolismo, tipo de...
- 8/ene/2024
Bajar de peso es el propósito de millones de personas en año nuevo y para lograrlo en este 2024, debes tener en cuenta hacer ejercicio, dentro de la gran variedad de ellos, el más efectivo para bajar de peso es el cardio.
Si año con año fallas en...
- 10/dic/2023
Los días fríos y lúgubres de invierno podrían hacer que algunos corredores de todo el año se lo piensen dos veces antes de trotar, pero una investigación reciente sugiere que los beneficios de correr en climas fríos superan a los de correr en condici...
- 3/ago/2023
En la búsqueda constante de alcanzar una forma física ideal, surge un debate que ha generado opiniones divididas entre los expertos: ¿es mejor hacer ejercicio en ayunas o después de haber consumido un desayuno? Ambas prácticas tienen sus defensores, ...
- 3/ago/2023
Poco a poco nos vamos dando cuenta del tremendo impacto que nuestro bioma tiene en nuestra salud y bienestar. Ahora un nuevo estudio acaba de vincular las bacterias que viven en nuestro cuerpo con nuestra capacidad para adelgazar. O, más bien, con nu...
- 2/jun/2023
¿Has estado cansado, agotado y distraído? Tales síntomas pueden ser indicativos de que requieres más proteínas en tu dieta. Aunque la fatiga puede tener diversas causas, a veces está relacionada con la alimentación.
¿Cuánta proteína necesitas...
- 3/mar/2023
En hierbería Clarita se mantiene una demanda de remedios naturales para poder llegar al peso ideal informó el señor Héctor Portillo Valdes, propietario de este negocio.
Buenos beneficios. Indicó que al terminar la temporada invernal, que es cuando má...
- 17/ene/2023
Cualquier hora del día es buena para tomar café, te dejamos una receta de Antonieta Pan y Café para que lo pruebes de manera diferente.
No importa la hora, una taza de café, gracias a su contenido de cafeína, es suficiente para activar la mente y ...
- 15/ene/2023
Estos jugos quemagrasa están hechos con alimentos naturales que otorgan beneficios al organismo.
Muchos de los propósitos de año nuevo ya se comienzan a poner en práctica, y sin duda alguna, el cuidar más la alimentación forma parte de las metas d...
- 21/dic/2022
Si bien no logran eliminar calorías de un día a otro, cuentan con sustancias que le brindan un impulso extra al organismo
Hacer ejercicio y una dieta sana y balanceada: la receta para bajar de peso podría describirse en estos dos simples pasos....
- 10/nov/2022
Muchas son las dietas que incluyen la ingesta de frutas para la pérdida de peso, y aunque es bien sabido que cada organismo funciona de manera diferente, existen algunos alimentos cuyas propiedades son benéficas para el organismo en general, tal es e...
- 29/oct/2022
La dieta cetogénica se resume en consumir alimentos en proporciones correctas y si se realiza adecuadamente el cuerpo empezara a quemar las grasas almacenadas, esta dieta hace hincapié en los alimentos ricos en grasas, restringiendo drásticamente los c...
- 23/oct/2022
Estos alimentos no son milagrosos; hay que llevar una dieta balanceada
En muchas ocasiones no nos da tiempo de ir al gym o hacer una rutina de ejercicio todos los días, así que es normal que busquemos otras formas de quemar grasa y que se compleme...
- 19/sep/2022
Si quieres reducir el estrés, quemar calorías y moldear tu booty, ¡el Piloxing es el indicado para ti!
¿Has escuchado del Piloxing? ¡Es el nuevo entrenamiento que debes agregar a tu lista de actividades fitness por intentar! Se trata de un ejerci...
- 2/ene/2022
¡Llegó enero y nuestro tú cuerpo lo sabe! con estos ejercicios podrás cumplir tu meta de bajar esos kilitos de más este 2022.
Con la llegada de este 2022, muchas personas se han propuesto en este nuevo año bajar esos kilitos de más que tienen, per...
- 9/dic/2021
Fortalece y aumenta el volumen muscular, reduce el impacto de las articulaciones y mejora la salud cardiovascular, son algunos de los beneficios te brinda realizar esta nueva tendencia en actividad física aeróbica que aprovecha la resistencia natural d...
- 20/may/2021
Si estás buscando cómo deshacerte de esos kilos de más que nos ha traído el confinamiento, te proponemos un ejercicio que además de ser muy divertido, te ayudará a quemar montones de calorías y al mismo tiempo será una manera de mejorar tu estado de ...
- 26/abr/2021
CIUDAD DE MÉXICO, abril 26.
Llevar una alimentación saludable y estar bien hidratados son de los principales factores para un adecuado funcionamiento del organismo. Por ello es importante consumir alimentos que favorezcan nuestra salud.
Asimismo, inc...
- 24/jul/2020
Durante esta cuarentena, la mayoría de nosotros hemos notado un aumento en nuestro cuerpo, a continuación, te enseñaré algunos alimentos que pueden acelerar el proceso para bajar de peso.
PERA
La pera es un alimento rico en agua y fibra, por...
