El estrés forma parte del vocabulario diario pero sus efectos físicos muchas veces pasan desapercibidos hasta que el malestar se vuelve constante Más allá…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
Aunque a simple vista parezca un movimiento básico la caminata de granjero se ha posicionado como uno de los ejercicios funcionales más completos para…
El llamado síndrome del cuello de texto o text neck se ha convertido en uno de los trastornos musculoesqueléticos más comunes en la actualidad…
Los calambres musculares son espasmos dolorosos e involuntarios que pueden surgir en reposo durante la actividad física o incluso mientras duermes Aunque muchas veces…
La Procuraduría Federal del Consumidor Profeco dio a conocer un análisis detallado en el que evaluó las marcas de gelatina más comercializadas en México…
Aunque la actividad física habitual es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades del corazón los infartos ocurridos durante el entrenamiento aunque poco comunes—…
Un parásito que habita en hasta una de cada tres personas en el mundo podría ser mucho más complejo y difícil de eliminar…
Crujirse el cuello suele percibirse como una forma rápida de liberar tensión pero la evidencia médica advierte que este hábito puede implicar riesgos importantes…
Despertar con dolor en la espalda no es algo que deba normalizarse Más allá de la calidad del colchón existen conductas nocturnas que afectan…
Especialistas en ortopedia han emitido una advertencia ante el aumento preocupante de lesiones en rodillas y tobillos relacionadas con la ejecución incorrecta de ejercicios…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más comunes de consulta en la ortopedia pediátrica y se presentan en cerca…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más habituales de consulta en ortopedia pediátrica y afectan a cerca…
Estas acciones no pueden asegurar cómo será tu salud en el futuro pero sí ofrecen pistas sobre el rumbo que estás tomando Cómo cuidarte…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Saltarse los estiramientos tras una sesión de ejercicio intenso puede parecer una decisión trivial para ahorrar tiempo pero especialistas en medicina deportiva advierten…
El bostezo ese gesto automático que compartimos con numerosas especies animales ha dejado de interpretarse únicamente como una señal de aburrimiento o cansancio…
La hinchazón en manos y pies durante la actividad física es una respuesta corporal frecuente que suele generar inquietud en quienes realizan ejercicio…
