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Dieta mediterránea- 15/feb/2025
Suma estos cereales a tu rutina y dale a tu cuerpo la energía que necesita de forma natural.
Si estás buscando mejorar tu salud y darle a tu cuerpo un aspecto espectacular, la alimentación juega un papel clave. Hoy te compartimos algunas opciones ...
- 9/feb/2025
Un reciente estudio ha revelado que el consumo diario de fruta podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 (DM2). Los resultados, publicados en la revista Biomedicines, sugieren que la fruta podría influir en las rutas metabólicas de la glucosa y en ...
- 21/ene/2025
Un estudio publicado en Nature Medicine el 7 de enero sugiere que la alimentación restringida en el tiempo (TRE) no ofrece un beneficio adicional significativo en la reducción del tejido adiposo visceral en comparación con la dieta mediterrán...
- 9/ene/2025
La dieta mediterránea, ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud cardíaca y la pérdida de peso, también podría potenciar el rendimiento cerebral, según un nuevo estudio realizado en ratas.
Los resultados, publicados en la rev...
- 4/ene/2025
Si estás buscando una dieta popular para perder peso de manera saludable este año, la dieta mediterránea es una de las mejores opciones, según el informe de U.S. News & World Report de 2025. Este estilo de alimentación, basado en los hábi...
- 18/dic/2024
Un estudio publicado en el European Heart Journal liderado por Ramón Estruch, de la Universidad de Barcelona y el Hospital Clínic, sugiere que el consumo moderado de vino podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en personas c...
- 17/dic/2024
El calamar, aunque es un alimento sabroso y bajo en calorías, puede tener un impacto significativo en los niveles de colesterol.
Un análisis reciente ha revelado que 100 gramos de calamar contienen 187,5 mg de colesterol, lo que supera la ...
- 5/oct/2024
El camote, apreciado por su versatilidad y sabor dulce, ha ganado un lugar importante en la dieta mediterránea, especialmente en España. Este tubérculo, originario de América Central y del Sur, se ha adaptado de manera óptima al clima español, facili...
- 22/sep/2024
Escuchar a nuestro cuerpo y elegir quesos de alta calidad puede marcar la diferencia no solo en nuestra digestión, sino también en la función de nuestro cerebro
El queso es uno de los alimentos más queridos en todo el mundo, especialmente en la di...
- 19/sep/2024
La dieta MIND tiene como objetivo principal proteger el cerebro del deterioro cognitivo relacionado con la edad, y según una nueva investigación, parece cumplir con ese objetivo. Un estudio reciente encontró que seguir esta dieta durante 10 años dism...
- 21/ago/2024
Un nuevo estudio de laboratorio sugiere que el ácido oleico, un ácido graso abundante en el cuerpo y un componente clave de la dieta mediterránea, podría ser un tratamiento seguro, sencillo y natural para la vaginosis bact...
- 18/ago/2024
La relación entre nuestra alimentación y cómo nos sentimos ha sido el foco de numerosos estudios, y una investigación reciente de la Universidad Binghamton en Nueva York añade un nuevo aporte a este campo. Publicada en la revista Nutrition an...
- 13/ago/2024
Consumir una dieta saludable que reduzca la inflamación en el cuerpo podría disminuir las probabilidades de desarrollar demencia, especialmente si ya se presentan factores de riesgo cardiovascular, según un estudio reciente de Suecia.
Las ...
- 6/ago/2024
Se estima que cerca de 2.4 millones de estadounidenses padecen dolor y discapacidad debido al trastorno inflamatorio intestinal (EII), que incluye condiciones autoinmunes como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
El Dr. Victor Che...
- 20/jul/2024
Un estudio reciente sugiere que dos dietas saludables ampliamente reconocidas pueden disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca en personas con diabetes tipo 1.
Las personas que seguían una dieta similar a la dieta mediterránea o a la diet...
- 13/jul/2024
El cambio de una dieta rica en grasas animales saturadas a una dieta rica en grasas insaturadas de origen vegetal afecta la composición de grasas en la sangre, influyendo en el riesgo de enfermedades a largo plazo.
Un estudio publicado en ...
- 7/feb/2024
Nuestra alimentación influye en la salud y existe una dieta que te ayudará a reducir enfermedades del corazón
Muchas veces ignoramos el hecho de que los alimentos influyen de manera significativa en el cuerpo. Por ello es importante contar con un ...
- 9/ene/2024
Una mayor adherencia a la dieta mediterránea parece conducir a una mejor calidad del semen en los varones. Una puntuación ≥6,25 (como mínimo) en el cuestionario de adherencia a la dieta mediterránea (MEDAS) parece conferir una probabilidad seis vec...
- 30/dic/2023
Un nuevo análisis de la evidencia de muchos suplementos nutricionales y estilos de alimentación que se cree que mejoran los resultados en la fecundación in vitro (FIV) ha concluido que adoptar una dieta mediterránea durante el tratamiento ofrecería u...
- 6/nov/2023
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica muy extendida que provoca, a modo de resumen, que el organismo haga un mal uso de la glucosa, un imprescindible para los humanos porque funciona como fuente de energía. Sus afectados tienen el nivel de...
- 6/nov/2023
Fomentar activamente un cambio alimentario a una dieta mediterránea con componentes macrobióticos no consigue reducir la recidiva del cáncer de mama en comparación con fomentarlo de forma pasiva, según los resultados finales del ensayo DIANA-5, de ...
- 17/oct/2023
Lo que comemos y lo que hay en el intestino puede influir en la salud pulmonar para bien o para mal, sugieren nuevos datos de un estudio en curso sobre la función pulmonar de los bomberos de la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, que estaban en don...
- 14/sep/2023
Las personas que comen de forma saludable podrían ser menos propensas a desarrollar un conjunto de síntomas que preceden a la enfermedad de Parkinson, sugiere un nuevo estudio de gran tamaño.
Los investigadores encontraron que las personas que seg...
- 2/sep/2023
El aceite de oliva extra virgen resulta ser un buen aliado en la lucha contra algunas enfermedades, aquí te decimos cuáles.
De acuerdo con la universidad de Harvard, muchos estudios continúan confirmando los beneficios para la salud de la dieta m...
- 4/ago/2023
Una mayor adherencia a la dieta mediterránea se asocia con una disminución de la mortalidad por todas las causas en mujeres con cáncer de mama.
La mortalidad específica por cáncer de mama no se ve afectada. Estas fueron las principales conclusi...
- 27/ene/2023
La revista Nature Medicine ha seleccionado 11 ensayos clínicos cuyos resultados se esperan con gran expectativa por la comunidad científica internacional para los próximos años. Entre ellos, destaca el estudio Predimed Plus, un ensayo clínico llevado...
- 26/dic/2022
La época navideña está marcada por los caprichos, sobre todo en lo que a los alimentos se refiere, pero, comer de forma saludable sin obsesiones por los excesos, es posible. Lo importante es saber consumir los alimentos y bebidas con moderación para ...
- 23/nov/2022
El consumo de este grupo de alimentos es imprescindible para las personas mayores que padecen algún riesgo cardiovascular.
Constituyen uno de los pilares indispensables de la dieta mediterránea. Contribuyen a mantener un estilo de vida saludable a...
- 4/oct/2022
Seguir una alimentación costera y asegurar el aporte de vitamina D son dos aspectos importantes para prevenir el deterioro cognitivo y, con él, enfermedades como el Alzheimer.
En un estudio publicado en la Revista Médica Clínica Los Condes, señ...
- 13/jul/2022
Un estudio asegura que el consumo de un aguacate al día ayuda a mejorar la dieta.
Hasta hace no tanto tiempo, el aguacate se consideraba en España una fruta exótica. Hoy en día, forma parte de la dieta de la mayoría de los ciudadanos, siendo en en...
- 20/sep/2021
Son una fuente muy rica de grasas monoinsaturadas, folatos, vitamina E, magnesio, potasio y arginina.
Cuidar la salud cognitiva es muy importante porque conforme avanza la edad, la memoria y la capacidad de concentración comienzan a deteriorarse h...
- 12/ago/2021
Incrementa el número de personas que se alimentan bajo una dieta balanceda
El incorporar frutas y verduras de temporada a nuestra dieta es la mejor decisión, ya que además de ser la opción de alimentación más natural (poseen más sabor y son mejore...
