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DIETA- 11/mar/2025
El omega-3, conocido por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria, también requiere una atención especial al momento de su consumo para asegurar una absorción adecuada.
Aunque no hay una hora unive...
- 10/mar/2025
En México, donde el acceso a agua potable segura sigue siendo un reto, consumir agua de alta calidad es crucial para preservar la salud.
A pesar de la recomendación de beber entre 2 y 3 litros de agua al día, dependiendo de la dieta y acti...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio publicado en JAMA Internal Medicine revela que sustituir la manteca por aceites vegetales en la dieta diaria puede reducir de manera significativa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad prematura.
...
- 9/mar/2025
Ir al nutriólogo no solo se trata de alcanzar el peso ideal; hay muchas otras razones por las que deberías considerar consultar a este experto en salud. Desde problemas digestivos hasta mejorar tu rendimiento físico, un chequeo nutricional pu...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Ohio, publicado en la revista Immunity & Ageing, revela que solo tres días de una dieta rica en grasas saturadas pueden provocar inflamación cerebral y problemas de memoria en personas mayo...
- 7/mar/2025
Saltillo, Coahuila, 7 de marzo de 2025.- Los nopales y el pipián se posicionan como los productos más demandados durante la temporada de Cuaresma en Saltillo, según Victoria, vendedora de insumos para la preparación de comida de vigilia estos aliment...
- 5/mar/2025
Los monitores continuos de glucosa en sangre han sido promocionados como herramientas revolucionarias para las personas con diabetes, ya que permiten conocer en tiempo real los niveles de azúcar en la sangre sin necesidad de realizarse pinchazos cons...
- 2/mar/2025
La salud siempre ha sido una prioridad, pero en medio del ajetreo diario, a menudo pasamos por alto las pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía.
Las vitaminas del grupo B, aunque no son tan comentadas habitualmente, son esenciales pa...
- 2/mar/2025
El metabolismo, el proceso que transforma los alimentos en energía, es vital para el buen funcionamiento del cuerpo. No obstante, cuando este proceso se desacelera, las consecuencias pueden ser más graves de lo que pensamos.
Aunque los sín...
- 1/mar/2025
Una dieta rica en pescado podría ralentizar la progresión de la esclerosis múltiple (EM) en algunos pacientes, según un estudio reciente.
Los nutrientes presentes en el pescado pueden reducir la inflamación y proteger las células cerebrales, lo qu...
- 1/mar/2025
San David jugó un papel fundamental en la consolidación del cristianismo en Gales.
San David de Gales, también conocido como Dewi Sant, es una de las figuras más veneradas de la tradición cristiana en Gales. Monje, obispo y predicador del siglo VI...
- 25/feb/2025
Con cambios en el estilo de vida como una dieta saludable, ejercicio regular y la gestión del peso, es posible revertir o prevenir su progresión.
La prediabetes es una condición que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar en la sangre) son má...
- 25/feb/2025
La acelga es un alimento nutritivo y saludable, lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden mejorar nuestra salud general.
La acelga es una planta que se ha cultivado desde tiempos antiguos por su valor nutricional y medicinal. Es un ...
- 24/feb/2025
La obesidad ha trascendido el ámbito individual para convertirse en un problema de salud pública a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas viven con esta condición, y en países como Mé...
- 24/feb/2025
Un reciente estudio ha generado optimismo en la lucha contra la diabetes tipo 2 (DM2): incorporar fruta en la dieta diaria podría ser una estrategia fundamental para prevenir la enfermedad.
La investigación, publicada en la revista Biomedicines y ...
- 24/feb/2025
En la era digital y de alta productividad, reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual.
No obstante, los efectos de la privación de sueño podrían ser más graves de lo que muchos creen. Un estudio reciente de Stanford Medi...
- 24/feb/2025
Disfruta de los beneficios del jugo de zanahoria de manera responsable y saludable
El jugo de zanahoria es una bebida nutritiva cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Si decides inclu...
- 24/feb/2025
Recuerda, la vitamina A es vital para la salud ocular, especialmente para ver en la noche y prevenir enfermedades como las cataratas.
Las cataratas y el glaucoma son dos de las principales causas de pérdida de visión a nivel mundial, y aunque no s...
- 23/feb/2025
La prisa diaria lleva a muchas personas a adoptar estrategias como repetir el mismo menú cada día para simplificar su rutina. Aunque esta solución puede parecer conveniente, ¿realmente es beneficiosa para nuestra salud física y mental? Expert...
- 23/feb/2025
El suplemento de vinagre de manzana puede ser una herramienta útil, pero siempre debe ser parte de un enfoque integral hacia la salud y el bienestar.
El vinagre de manzana es un producto que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus p...
- 21/feb/2025
Cuidar de nuestra alimentación es una forma de cuidar nuestra mente y garantizar un futuro más saludable y consciente.
La comida chatarra es conocida por su alto contenido de grasas saturadas, azúcares y sodio, y se ha convertido en una parte habi...
- 20/feb/2025
Superar el cáncer a los 32 años marcó un antes y un después para Michelle Patidar, coach en nutrición integral y especialista en recuperación del cáncer, residente en Chicago.
Después de finalizar su tratamiento, decidió cambiar radicalmen...
- 20/feb/2025
La tiamina, o vitamina B1, es esencial para convertir los alimentos en energía y mantener el sistema nervioso en buen estado. Aunque el cuerpo no la produce, se obtiene a través de la dieta o suplementos.
Se utiliza para tratar deficiencia...
- 20/feb/2025
Un análisis de sangre podría ayudar a las personas con síndrome del intestino irritable (SII) a identificar los alimentos específicos que agravan su condición, según un estudio reciente.
Aproximadamente el 60% de los pacientes con SII que ...
- 20/feb/2025
Un estudio reciente sugiere que una dieta basada en comida rápida y procesada podría aumentar el riesgo de incontinencia urinaria en mujeres de mediana edad. Las mujeres que consumen regularmente alimentos empaquetados o comida rápida tienen ...
- 20/feb/2025
Recuerda que una alimentación balanceada y variada es clave para mantener un cuerpo saludable y prevenir deficiencias de cualquier tipo.
La vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel clave en varias funciones importantes del cuerpo, es...
- 20/feb/2025
Coahuila cuenta con una alta prevalencia de diabetes tipo 2, al grado que se posiciona como la tercera causa de muerte, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP).
La venta de comida chatarra en planteles educativos, el desinterés ...
- 19/feb/2025
Aquí te compartimos algunos tips sencillos para ayudarlo a crecer más fuerte y saludable.
¿Te gustaría lucir un cabello con más textura y movimiento, pero sientes que el tuyo es demasiado fino? No te preocupes, no estás sola. La genética, los camb...
- 18/feb/2025
El cáncer de colon es una de las enfermedades más frecuentes a nivel mundial y representa una gran preocupación en salud pública.
Cada año, millones de personas reciben este diagnóstico, lo que afecta profundamente tanto a los pacientes como a sus...
- 18/feb/2025
Es recomendable trabajar con un nutricionista o médico especializado para adaptar una dieta que se ajuste a las necesidades de cada persona con TEA
El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición neurológica que afecta el desarrollo socia...
- 17/feb/2025
La caída del cabello es un fenómeno común en hombres y mujeres de todas las edades, pero cuando ocurre de forma acelerada, puede ser una señal preocupante. Mantener una dieta equilibrada es esencial para conservar un cabello saludable, y algu...
- 17/feb/2025
Mantener una dieta balanceada puede resultar complicado, especialmente durante las celebraciones o en los fines de semana, cuando es más fácil caer en excesos. No obstante, más allá de estas ocasiones puntuales, es crucial garantizar que nuestro cuer...
- 23/feb/2025
La avena es un excelente aliado para reducir el colesterol en la sangre, gracias a su contenido de fibra soluble y antioxidantes.
La avena es uno de los alimentos más recomendados para controlar y reducir el colesterol en la sangre, gracias a su a...
- 17/feb/2025
Añade más verduras a tus platos y empieza a disfrutar de sus beneficios hoy mismo
Incorporar verduras a tu dieta es una de las maneras más efectivas de mejorar tu salud general y perder peso de forma saludable. Las verduras son ricas en nutrientes...
- 18/feb/2025
♈ Aries (21 de marzo - 19 de abril)
Color de la suerte: Rojo escarlataNúmero de la suerte: 9Gema: Cornalina
Hoy es un día para utilizar tu creatividad y franqueza, especialmente en el ámbito laboral. Sin embargo, evita realizar operaciones financiera...
- 15/feb/2025
Recuerda que el té de laurel puede ser un complemento útil, pero una dieta equilibrada y ejercicio regular son fundamentales para una pérdida de peso efectiva y saludable.
El té de laurel es una infusión popular en algunas culturas por sus supuest...
- 15/feb/2025
Suma estos cereales a tu rutina y dale a tu cuerpo la energía que necesita de forma natural.
Si estás buscando mejorar tu salud y darle a tu cuerpo un aspecto espectacular, la alimentación juega un papel clave. Hoy te compartimos algunas opciones ...
- 13/feb/2025
El daño a los riñones puede ser gradual y no siempre es evidente hasta que la función renal se ve gravemente afectada.
La salud renal es fundamental para el buen funcionamiento de todo el organismo. Los riñones son los encargados de filtrar y elim...
- 14/feb/2025
Para los amantes de las pastas, estas son algunas de las diferentes pastas que puedes realizar para sorprender a tus seres queridos.
En la actualidad, se calcula que hay más de 300 tipos diferentes de pasta. No es de extrañar, teniendo en cuenta l...
- 12/feb/2025
¿Sabías que existe una fruta poco conocida que favorece la salud cerebral? Aunque es sabido que incluir frutas en la dieta diaria es esencial para aportar vitaminas y nutrientes al cuerpo, la chirimoya no solo ayuda a mantener el cerebro acti...
- 12/feb/2025
En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida puede afectar nuestra alimentación, seguir un plan de comidas saludables puede tener un impacto significativo en nuestra energía y bienestar.
Si has notado que tu dieta se ha vuelto dependien...
- 12/feb/2025
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria, mejoramos nuestra salud física, mental y emocional.
Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. No se trata solo de...
- 12/feb/2025
La prevención es un paso esencial para cuidar nuestro corazón y disfrutar de una vida larga y saludable.
Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero lo sorprendente es que muchas de estas afeccion...
- 11/feb/2025
El colágeno es una proteína crucial que otorga estructura y elasticidad a diversos tejidos del cuerpo, como la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede dar luga...
- 11/feb/2025
Con el paso del tiempo, los signos de envejecimiento comienzan a aparecer en el cuerpo. Aunque muchos de estos signos son inofensivos, algunos pueden causar molestias considerables.
¿Qué causas provocan las varices? Un claro ejemplo de est...
- 11/feb/2025
La diabetes tipo 2 es una condición crónica, con el manejo adecuado es posible vivir una vida larga y saludable.
Recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2 puede ser un momento desafiante, pero es importante entender que, con el manejo adecuado, es...
- 16/feb/2025
Aquí te compartimos algunos consejos sencillos para cuidar tu piel y mejorar su textura.
La celulitis es algo completamente natural, pero por alguna razón nos han hecho pensar que no lo es. En realidad, alrededor del 85% de las mujeres mayores de ...
- 10/feb/2025
Es bien conocido el valor de las frutas y verduras en una dieta equilibrada, especialmente por su bajo índice glucémico y los beneficios para la salud, como la mejora de la sensibilidad a la insulina y el fomento de la salud intestinal.
Es...
- 10/feb/2025
Incorporarla en tu dieta diaria no solo aportará un sabor refrescante, sino que también contribuirá a mejorar tu salud general y a mantener una piel joven y radiante.
El maracuyá, también conocida como fruta de la pasión, es una fruta tropical qu...
- 10/feb/2025
Mantén una dieta balanceada y disfruta de los beneficios de las vitaminas B para una vida saludable
La vitamina B es esencial para el buen funcionamiento del organismo, ya que juega un papel crucial en la producción de energía, la salud del sistem...
- 10/feb/2025
Las enfermedades cardíacas continúan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero la buena noticia es que muchas de estas enfermedades son prevenibles. En el marco de la campaña "Ama a tu Corazón", implementada en la ciudad de E...
- 9/feb/2025
Un reciente estudio ha revelado que el consumo diario de fruta podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 (DM2). Los resultados, publicados en la revista Biomedicines, sugieren que la fruta podría influir en las rutas metabólicas de la glucosa y en ...
- 9/feb/2025
Con el comienzo del año, muchas personas aprovechan la oportunidad para reevaluar su alimentación y establecer metas como la pérdida de peso. Sin embargo, cambiar la dieta no implica renunciar a alimentos que forman parte de nuestra cultura y...
- 9/feb/2025
Fernando Llovet, oftalmólogo y cofundador de Clínica Baviera en España, ha advertido que la falta de ciertas vitaminas puede ser un factor clave en el desarrollo de problemas visuales.
Según un informe reciente, la carencia de vitaminas A, B2, B6,...
- 8/feb/2025
¿Eres de los que compra jugo con vitamina C pensando que es más saludable? Este tipo de productos podrían no ser tan beneficiosos como parecen.
Algunos alimentos en el supermercado afirman estar enriquecidos con calcio, magnesio u otras vi...
- 8/feb/2025
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia, pero este proceso puede ser complicado y requiere un enfoque equilibrado que integre dieta, ejercicio y cambios en el estilo de vida. La acumulación d...
- 7/feb/2025
Es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tu dieta.
La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la pér...
- 6/feb/2025
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Monash ha encontrado que consumir entre uno y seis huevos a la semana puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa, especialmente de enfermedades cardíacas. Aunque los huev...
- 9/feb/2025
Si el problema persiste o se acompaña de otros síntomas, no dudes en consultar a un profesional de la salud
El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a muchas personas en algún momento de su vida. Se caracteriza por evacuaciones i...
- 6/feb/2025
La menopausia es una etapa natural en la vida, pero con una dieta adecuada, puedes reducir los efectos negativos que trae consigo
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, que marca el fin de la menstruación y viene acomp...
- 5/feb/2025
El estudio realizado por la Universidad del Sur de Australia desafía el mito popular de que se necesitan solo 21 días para formar un hábito, sugiriendo que el proceso puede tardar entre 59 y 66 días, e incluso hasta 335 días en algunos casos....
- 9/feb/2025
Comer plátano con el estómago vacío tiene tanto beneficios como posibles inconvenientes
El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y rica en potasio, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en un excelente alimento para incorporar en nuestra ...
- 5/feb/2025
Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable.
A medida que cumplimos años, nuestras necesidades nutricionales cambian. A partir de los 40, el metabolismo comienza a desacelerarse, y s...
- 4/feb/2025
El aceite de oliva es una excelente opción para cocinar y no solo por su sabor único, sino también por sus múltiples beneficios para la salud
El aceite de oliva, uno de los aceites vegetales más populares y saludables, ofrece múltiples beneficios ...
- 4/feb/2025
Las espinacas no solo son deliciosas, sino también un poderoso aliado para mantenerte saludable.
La espinaca es una de las verduras más nutritivas que puedes incluir en tu dieta diaria. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, este vegetal ve...
- 2/feb/2025
Los casos de cáncer de colon en personas menores de 35 años han mostrado un incremento alarmante, duplicándose entre 1990 y 2019. Según una investigación publicada en la revista Neoplasia, los diagnósticos pasaron de 21,874 a 41,545 en ese pe...
- 1/feb/2025
Un estudio reciente ha demostrado que la cirugía bariátrica para perder peso puede proteger la salud hepática de los pacientes con obesidad y enfermedad del hígado graso.
Los resultados mostraron que los pacientes que se sometieron a cirug...
- 1/feb/2025
Antes de realizar cambios importantes en tu dieta o hábitos de salud, es recomendable consultar con un médico
Para limpiar los riñones de manera natural, se pueden seguir ciertos hábitos y consumir algunos alimentos y bebidas que favorecen su func...
- 31/ene/2025
Si la hinchazón persiste o empeora, lo más recomendable es buscar orientación médica para descartar condiciones subyacentes.
La hinchazón en los pies, también conocida como edema, es un problema común que puede ocurrir por diversas razones. Aunque...
- 30/ene/2025
No olvides acompañar tu ingesta proteica con un entrenamiento adecuado y un plan de alimentación equilibrado.
Para aumentar la masa muscular, es fundamental incluir suficientes proteínas en tu dieta. Las proteínas son esenciales para la reparación...
- 30/ene/2025
Un niño de 8 años de Malasia perdió la vista debido a una dieta casi exclusiva de nuggets de pollo, salchichas y galletas.
El menor fue llevado al hospital después de quejarse de no poder ver en clase. Los médicos confirmaron que la pérdid...
- 30/ene/2025
La "hambre oculta", que se refiere a las deficiencias de vitaminas y minerales esenciales, es común entre las personas con diabetes tipo 2, según una reciente revisión de evidencias publicada en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Heal...
- 29/ene/2025
El 23 de enero de 1922 marcó un hito histórico en la medicina con el primer tratamiento exitoso de insulina en un ser humano. Leonard Thompson, un joven canadiense de 14 años, recibió la insulina como tratamiento para la diabetes tipo 1, lo q...
- 29/ene/2025
Si estás buscando mantenerte en forma y comer de manera saludable sin gastar dinero, existen varias plataformas gratuitas que te pueden ayudar. Aquí te dejo algunas opciones:
Reto 21 de Splenda: Ofrece un programa de 21 días con un pla...
- 28/ene/2025
La comida rápida y los productos ultraprocesados han llegado a dominar nuestra dieta diaria, y la ciencia nos advierte de los riesgos asociados a su consumo: estos alimentos podrían estar acelerando el deterioro de nuestro cerebro.
Recient...
- 28/ene/2025
La salud intestinal es fundamental para el bienestar general, y el colon juega un papel crucial en este proceso.
Desde la absorción de agua y electrolitos hasta ser hogar de la microbiota intestinal, un colon saludable marca la diferencia ...
- 28/ene/2025
Ante el desarrollo de la temporada invernal, el sector salud ha emitido una recomendación a la comunidad para incluir en su dieta alimentos ricos en vitamina C, con el objetivo de fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades propias de es...
- 28/ene/2025
CCI Laguna, realiza este ejercicio de cuenta de cierre de las administraciones, desde hace 5 años.
Torreón, Coahuila a 28 de enero de 2025. Las organizaciones que conforman Regidor MX Laguna presentaron el reporte de evaluación del segundo semest...
- 27/ene/2025
Un estudio reciente, titulado "La economía, el fantasma en tu gen y la huida de la mortalidad prematura", publicado por el Instituto alemán de Economía Laboral (IZA), ha revelado un hallazgo sorprendente sobre la longevidad.
Según esta inv...
- 27/ene/2025
El Alzheimer es una de las principales causas de discapacidad entre los adultos mayores y representa un desafío creciente a nivel global.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 55 millones de personas viven con demencia, y...
- 27/ene/2025
El plátano es una fruta altamente recomendable para quienes buscan controlar su presión arterial.
La hipertensión arterial es una condición de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo, y su control adecuado es fundamental para prev...
- 25/ene/2025
Las investigaciones sugieren que consumir más fibra podría ser clave para mejorar la salud intestinal. Según un estudio reciente publicado en Nature Microbiology, el microbioma intestinal tiene un papel crucial en la reducción del crecimiento...
- 25/ene/2025
Una nueva revisión de la evidencia ha mostrado que la prehabilitación, una estrategia que combina dieta y ejercicio antes de la cirugía, puede mejorar significativamente las probabilidades de una cirugía exitosa y una recuperación más rápida....
- 25/ene/2025
Un pequeño ensayo clínico ha mostrado que las personas con diabetes tipo 2 pueden revertir su condición mediante una combinación de reducción de calorías y medicamentos.
En el estudio, adultos con sobrepeso y obesidad lograron poner su dia...
- 23/ene/2025
Este caso sirve como un claro recordatorio de por qué es crucial comer con moderación, especialmente en relación con las grasas. Un hombre de Florida, quien adoptó una dieta carnívora, experimentó un aumento extremo de colesterol en su sangre...
- 23/ene/2025
El hígado es un órgano esencial en el cuerpo humano, realizando más de 500 funciones vitales, como desintoxicar la sangre, producir bilis y almacenar nutrientes. Sin embargo, puede verse sobrecargado cuando no cuidamos bien nuestra dieta, est...
- 23/ene/2025
Las uñas, a menudo consideradas solo un detalle estético, pueden ofrecer pistas valiosas sobre nuestra salud interna. Su textura, color y forma pueden indicar deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales e incluso afecciones médicas ...
- 23/ene/2025
La alimentación desempeña un papel fundamental en el control de los niveles de azúcar en la sangre, especialmente para quienes viven con prediabetes o diabetes.
Incluir ciertos alimentos ricos en nutrientes en la dieta puede tener un impac...
- 23/ene/2025
La inflamación crónica puede ser un asesino silencioso, pero ciertos cambios en la dieta pueden contribuir a reducirla.
Los expertos a veces describen la inflamación como un mal necesario. Por un lado, esta respuesta esencial del sistema...
- 22/ene/2025
Aquí tienes una lista de frutas que pueden ayudarte a dormir mejor.
¿Sabías que tu dieta puede influir en cómo descansas por la noche? Algunas frutas están cargadas de nutrientes y compuestos naturales que favorecen la relajación y estimulan la pr...
- 23/ene/2025
Existe una amplia variedad de suplementos que prometen optimizar tu salud. Es importante ir con un médico para identificar aquellos que realmente necesitas.
Un suplemento es un producto diseñado para complementar la alimentación. Estos no son med...
- 21/ene/2025
Un estudio publicado en Nature Medicine el 7 de enero sugiere que la alimentación restringida en el tiempo (TRE) no ofrece un beneficio adicional significativo en la reducción del tejido adiposo visceral en comparación con la dieta mediterrán...
- 22/ene/2025
Las gallinas son omnívoras, por ello, hay mitos en los que consideran que solo comen semillas y en realidad tienen una dieta muy balanceada, aquí te decimos.
Lo primero que tienes que saber es qué comen las gallinas exactamente, puesto que muchos ...
- 20/ene/2025
Si eres parte de las millones de personas que enfrentan niveles elevados de glucosa en la sangre, sabes lo importante que es tomar decisiones alimenticias inteligentes. Controlar la hiperglucemia no solo mejora tu bienestar general, sino que ...
- 20/ene/2025
Recuerda que una dieta balanceada y ejercicio regular son fundamentales para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible.
Cuando se trata de perder peso de manera saludable, una de las claves es encontrar alimentos que no solo sean bajos en ...
- 19/ene/2025
El estreñimiento es un problema más común de lo que suele pensarse, pero no por eso deja de ser incómodo. Puede surgir de forma repentina debido a cambios en la rutina, una dieta baja en fibra o incluso por el estrés del día a día. Si alguna ...
- 18/ene/2025
El camino hacia una mejor salud reproductiva masculina podría estar más cerca de lo que se piensa, y todo empieza con la dieta. Un reciente estudio de la Universidad Rovira i Virgili (URV) revela que la calidad del esperma, un factor crucial ...
- 18/ene/2025
Existen diversas dietas y planes alimenticios, y algunos han ganado popularidad debido a sus beneficios y resultados. Entre los más conocidos se encuentran la dieta cetogénica, o dieta keto, y el ayuno intermitente. Ambos métodos han cautivad...
- 17/ene/2025
Con estos cuidados, se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo.
El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé. Para asegurar el bienestar de ambos, es fundamental seguir ciertas recomendaciones:
Atención prenatal
Asistir a l...
- 14/ene/2025
En nuestras mesas, las verduras representan salud y bienestar, siendo una parte fundamental de una dieta equilibrada. Sin embargo, lo que muchos no saben es que, si no se manipulan de forma adecuada, pueden convertirse en una amenaza silencio...
- 14/ene/2025
Desde tiempos antiguos, la leche ha sido considerada un alimento fundamental en muchas culturas de todo el mundo. Sin embargo, más allá de su rol como un componente básico en nuestra dieta, la ciencia está demostrando cada vez más sus benefic...
- 14/ene/2025
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha realizado un análisis exhaustivo de las mayonesas disponibles en el mercado mexicano, evaluando factores clave como el contenido de grasa, sodio y precio. El estudio revela algunos aspectos ...
- 14/ene/2025
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...
- 14/ene/2025
Un nuevo estudio publicado el 10 de enero en Nature Mental Health revela que los trastornos alimentarios en adultos jóvenes están vinculados con un retraso en la maduración cerebral durante la adolescencia, específicamente en el cerebelo, que...
- 14/ene/2025
El riesgo de desarrollar demencia en personas mayores de 55 años es mucho mayor de lo que se pensaba, superando el 42 por ciento entre los estadounidenses, según un estudio publicado el 13 de enero en Nature Medicine. Este riesgo es más del d...
- 13/ene/2025
Recupera tu bienestar después de las fiestas con hábitos saludables y alcanza tus metas de peso de forma gradual y efectiva.
Las festividades de fin de año no solo nos obsequian recuerdos entrañables, instantes que perduran en nuestra memoria y u...
- 13/ene/2025
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general.
El bienestar está ligado a un estilo de vida saludable, entendido como un equilibrio entre las condiciones de vida y los hábit...
- 14/ene/2025
La mejor inversión que se puede realizar es en nuestro cuerpo, y solo se requiere constancia para activarse físicamente.
La prevención de enfermedades que actualmente se han convertido en un problema serio de salud, como la hipertensión y la diabe...
- 12/ene/2025
Ozempic marca el inicio de una nueva era en el tratamiento de la obesidad. Una revisión reciente anticipa la llegada de medicamentos experimentales similares que podrían ser incluso más efectivos para la pérdida de peso.
El estudio realiza...
- 12/ene/2025
La alimentación diaria juega un papel crucial en nuestra salud, y la fibra es una de las grandes aliadas que a menudo subestimamos.
Este carbohidrato no solo mejora el tránsito intestinal, sino que también tiene un impacto directo en la es...
- 12/ene/2025
Además de la activación es importante combinarlo con una buena nutrición.
La mejor manera para la prevención de enfermedades que actualmente se han convertido en un problema serio de salud en lo referente a problemas de hipertensión y diabetes, e...
- 11/ene/2025
El queso amarillo, un alimento común en la dieta mexicana, ha sido objeto de controversia tras un estudio de calidad realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el cual reveló que varias marcas no cumplen con los estándare...
- 11/ene/2025
Hoy en día, las redes sociales están llenas de tendencias alimenticias que prometen transformar tu vida. Desde la dieta keto hasta el veganismo, es fácil sentirse atraído por hashtags como #mividavegana o #menuvegetariano. Sin embargo, es imp...
- 11/ene/2025
Comer zanahorias podría ser beneficioso para mejorar la salud, especialmente para las personas con diabetes tipo 2, según un estudio reciente realizado en Dinamarca.
Lars Porskjær Christensen, profesor de química analítica en la Univers...
- 9/ene/2025
La dieta mediterránea, ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud cardíaca y la pérdida de peso, también podría potenciar el rendimiento cerebral, según un nuevo estudio realizado en ratas.
Los resultados, publicados en la rev...
- 9/ene/2025
Se exhorta especialmente a cuidar a la población de alto riesgo.
La Dirección de Salud Municipal emitió una serie de recomendaciones para la población, ante las bajas temperaturas que se registran en la región, y que se prevé continúen los próxim...
- 7/ene/2025
Bajar de peso es un objetivo común al comenzar un nuevo año, pero, a menudo, el entusiasmo inicial puede verse opacado por un estancamiento en el progreso. Este fenómeno es totalmente normal y, según el Dr. Nabil Tariq, cirujano bariátrico de...
- 7/ene/2025
Un estudio reciente advierte que los alimentos ultraprocesados han invadido las cocinas de Estados Unidos, afectando negativamente la salud de las personas durante décadas.
Impacto en la dieta
Actualmente, más de la mitad de las calorías ...
- 7/ene/2025
Casi la mitad de los adultos en Estados Unidos planean iniciar una nueva dieta en 2025, según una encuesta reciente realizada por el Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Sin embargo, muchos optarán por regímenes con resultados cues...
- 6/ene/2025
Zepbound, el fármaco inyectable de Eli Lilly & Co. para bajar de peso, recibió aprobación en Estados Unidos como el primer tratamiento farmacológico para la apnea obstructiva del sueño, lo que podría facilitar una cobertura de seguro más ...
- 6/ene/2025
Cuando pensamos en opciones saludables para beber, el jugo de tomate suele quedar relegado. Sin embargo, este sencillo y delicioso elixir tiene grandes beneficios que podrían sorprenderte. Desde mejorar la salud del corazón hasta favorecer el...
- 5/ene/2025
Este estudio revela un aspecto fascinante de cómo la alimentación no solo impacta la salud de una persona, sino también la de sus descendientes. Investigadores de la Universidad de Tulane realizaron un análisis en ratones, demostrando que una...
- 5/ene/2025
La fatiga muscular es un desafío común para quienes practican deportes o actividades físicas intensas. Aunque el descanso y los entrenamientos son esenciales, la nutrición juega un papel clave en la recuperación y el rendimiento físico.
El...
- 4/ene/2025
La Profeco ha realizado un análisis de 43 marcas de cereales en México, evaluando no solo el sabor, sino también la calidad nutricional de cada opción.
Este estudio revela algunas sorpresas, ya que algunas marcas nacionales resultaron ser ...
- 4/ene/2025
La vitamina D es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, especialmente en épocas de mayor riesgo de enfermedades respiratorias como la influenza. Aunque es conocida por su papel en la salud ósea, esta vitamina también es clave para ...
- 4/ene/2025
Si estás buscando una dieta popular para perder peso de manera saludable este año, la dieta mediterránea es una de las mejores opciones, según el informe de U.S. News & World Report de 2025. Este estilo de alimentación, basado en los hábi...
- 2/ene/2025
El estudio realizado por el Instituto Karolinska y la Universidad de Gotemburgo resalta la importancia de cuidar la salud vascular para mantener un cerebro saludable a medida que envejecemos.
En este estudio, que analizó a 739 personas de ...
- 2/ene/2025
Cuando decidimos perder peso, surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿qué partes del cuerpo adelgazarán primero? Aunque no hay una respuesta única para todos, e...
- 31/dic/2024
El deterioro de la memoria y el riesgo de demencia son problemas crecientes a nivel mundial, pero un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta adecuada, puede desempeñar un papel crucial en la preservación de la salud cerebral.
A cont...
- 29/dic/2024
La luteína es un carotenoide con propiedades antioxidantes que desempeña un papel fundamental en la protección de la salud ocular y ofrece otros beneficios para la salud en general. Este pigmento amarillento se encuentra en varios alimentos y...
- 29/dic/2024
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad. Aquí te dejo algunas recomendaciones clave para transformar tu rutina y empezar el 2025 con ...
- 24/dic/2024
Las barras de cereal son una opción popular como snack debido a su conveniencia y variedad de sabores, pero un estudio reciente de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) destaca aspectos importantes a considerar antes de incluirlas ...
- 24/dic/2024
La FDA ha aprobado el uso de Zepbound, un medicamento basado en agonistas del receptor GLP-1, como tratamiento para la apnea obstructiva del sueño (AOS) en personas con obesidad. Este hito representa la primera opción farmacológica específica...
- 24/dic/2024
Mejorar hábitos hoy, vivir más años con quienes amas.
A días de que concluya este 2024, la recomendación es cambiar los hábitos alimenticios para vivir más años disfrutando a su familia y amigos.
Especialistas aseguran que la alimentación es muy ...
- 19/dic/2024
Un nuevo estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition sugiere que las personas que reemplazan el azúcar con edulcorantes artificiales en sus alimentos y bebidas pueden sentirse atraídas por otros alimentos no saludab...
- 18/dic/2024
Un estudio publicado en el European Heart Journal liderado por Ramón Estruch, de la Universidad de Barcelona y el Hospital Clínic, sugiere que el consumo moderado de vino podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en personas c...
- 18/dic/2024
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos, hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad y la calidad de vida, según la nutricionista y naturópata Marta Marcè. Es...
- 18/dic/2024
Recomendación de acudir a un médico si se detectan anomalías.
El sector salud de Piedras Negras hizo un llamado a la población para que evite los excesos en la alimentación y el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas durante este fin de año.
...
- 17/dic/2024
Durante las épocas decembrinas, es común disfrutar de reuniones familiares y el consumo de antojitos en casa o en restaurantes, lo que puede llevar a alteraciones en la dieta.
La nutrióloga Daniela Ramírez resalta que no se debe "satanizar...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 17/dic/2024
El calamar, aunque es un alimento sabroso y bajo en calorías, puede tener un impacto significativo en los niveles de colesterol.
Un análisis reciente ha revelado que 100 gramos de calamar contienen 187,5 mg de colesterol, lo que supera la ...
- 17/dic/2024
Un estudio reciente destaca la importancia de las amistades cercanas para la salud mental y física de los adultos mayores. Según la Encuesta Nacional sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, las personas con peor salud...
- 17/dic/2024
Un estudio preliminar sugiere que los hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo que optan por una "espera vigilante" podrían beneficiarse de los complementos de aceite de pescado ricos en omega-3. Según el Dr. William Aronson, autor princ...
- 16/dic/2024
Un estudio innovador de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania y el Centro Oncológico Abramson de Penn Medicine ha destacado el potencial de la dieta cetogénica o keto en el tratamiento del cáncer. Este enfoque, con...
- 16/dic/2024
La hipertensión arterial es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares, afectando a 1,280 millones de adultos a nivel mundial. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, la hipertensión está siendo cada vez más común en...
- 14/dic/2024
Un estudio de 30 años realizado por la Universidad de Harvard ha revelado que cambiar las fuentes de proteínas animales por vegetales podría tener un impacto significativo en la salud cardiovascular. Los participantes con la mayor proporción ...
- 12/dic/2024
Un estudio reciente sugiere que la fructosa, un azúcar presente en muchos productos alimenticios debido al uso del jarabe de maíz de alta fructosa, podría ser un "combustible" para las células cancerosas.
La investigación, dirigida por Gar...
- 11/dic/2024
Un componente de la dieta cetogénica, el beta-hidroxibutirato (BHB), parece potenciar los efectos de la inmunoterapia en el tratamiento del cáncer, según un estudio reciente.
El BHB, un ácido producido al quemar grasa en lugar de azúcar, mejoró la...
- 11/dic/2024
Las personas con gammapatía monoclonal de significado indeterminado (GMSI), una condición precursora del mieloma múltiple, podrían reducir el riesgo de progresión a cáncer mediante una dieta rica en fibra, según un estudio reciente.
Este pequeño e...
- 11/dic/2024
Los alimentos ultraprocesados, ricos en grasas, sal, y azúcar, podrían incrementar el riesgo de cáncer de colon al fomentar la inflamación crónica en el intestino.
Un estudio reciente mostró que los tumores de colon de personas con dietas pobres c...
