Durante muchos años los padres han advertido a sus hijos que comer demasiada comida chatarra puede dañar sus dientes Sin embargo investigaciones recientes indican…
La creencia de que comer mucho menos ayuda a adelgazar más rápido sigue siendo frecuente en muchas estrategias para perder peso No obstante diversas…
El ritmo intenso de la vida actual expone a muchas personas a situaciones que pueden alterar los niveles de cortisol una hormona clave…
Una investigación reciente publicada en la revista Nature Medicine reveló que algunos tratamientos con antibióticos pueden provocar cambios en el microbioma intestinal que persisten…
Las bebidas probióticas han ganado gran popularidad en todo el mundo aunque solo algunas cuentan con evidencia científica sólida sobre sus beneficios para…
Tomar desayuno temprano puede aportar beneficios para el bienestar durante el resto del día pero los alimentos elegidos en esta primera comida influyen…
Una investigación reciente publicada en la revista JAMA alertó sobre el incremento constante de adolescentes que no alcanzan las horas de sueño recomendadas…
La digestión es un proceso esencial para la salud general ya que permite convertir los alimentos en nutrientes que el organismo utiliza para obtener…
Los alimentos ultraprocesados forman parte de la alimentación cotidiana de millones de personas principalmente por su facilidad de consumo su sabor intenso…
Para millones de personas en todo el mundo el día comienza con una taza de café antes de consumir cualquier alimento Sin embargo varios…
Beber agua antes de cada comida es un hábito sencillo que puede tener efectos positivos en el funcionamiento del organismo Especialistas en nutrición indican…
Cuando el sistema digestivo está sensible elegir bien los alimentos puede marcar la diferencia entre aliviar las molestias o agravarlas Identificar comidas fáciles…
En la actualidad especialmente en redes sociales como TikTok e Instagram el magnesio se ha popularizado como un supuesto mineral milagroso capaz de reducir…
Cada vez hay más indicios de que los medicamentos para la pérdida de peso conocidos como agonistas de GLP- 1 podrían tener utilidad también…
La enfermedad por hígado graso constituye un problema de salud a nivel mundial Se estima que alrededor del 25 de la población presenta algún…
Quienes realizan entrenamientos que superan los 60 minutos no pueden improvisar su alimentación Con el paso del tiempo las reservas energéticas disminuyen…
Viajar en avión es una de las formas más rápidas de desplazarse entre continentes pero también implica someter al cuerpo a condiciones poco habituales…
Quienes realizan entrenamientos que superan los 60 minutos no pueden descuidar su alimentación Con el paso del tiempo las reservas energéticas disminuyen…
La cáscara de psyllium se ha convertido en uno de los suplementos de fibra soluble más populares en el mundo por sus posibles efectos…
La doctora Sara Marín experta en microbiota ha advertido sobre los efectos negativos de desordenar los horarios de sueño y cenar demasiado tarde destacando…
