En medio de la confusión sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y la constante disponibilidad de opciones poco saludables el tema de los snacks…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
Despertarse repetidamente durante la noche para orinar suele explicarse por el estrés o el cansancio acumulado No obstante especialistas en nefrología señalan que este…
Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo…
Mantener la glucosa estable durante la noche es clave para lograr un sueño reparador y proteger la salud metabólica a largo plazo Sin embargo…
Apenas una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche de acuerdo con una encuesta de YouGov Aunque…
El momento en que se realizan las comidas dentro de un esquema de alimentación con restricción horaria tiene un impacto directo en la salud…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
La salud del sistema digestivo es un pilar silencioso que sostiene nuestra vitalidad cotidiana y equilibrio emocional No obstante el ritmo acelerado…
En los últimos años cada vez más mujeres de distintas edades han optado por prepararse físicamente antes y durante el embarazo En redes sociales…
Las enfermedades hepáticas vinculadas a la disfunción metabólica denominadas MASLD y MASH se han convertido en una prioridad en salud pública Según la Mayo…
El consumo frecuente de bebidas azucaradas en México ha llegado a niveles alarmantes posicionándose como un elemento clave en la crisis de salud pública…
La investigación científica ha comenzado a desmontar uno de los mitos más arraigados sobre la fertilidad masculina los hombres también tienen un reloj biológico…
Da lo mismo comer el postre a cualquier hora del día La evidencia reciente sugiere que no el reloj biológico influye tanto como…
El interés por el té recién preparado vuelve a ganar fuerza entre quienes desean cuidar su salud Investigaciones recientes indican que no todas…
Hoy en día los alimentos ultraprocesados forman parte habitual de la dieta de millones de personas mayores No obstante evidencia científica reciente indica…
Durante muchos años la meta de dar 10 000 pasos diarios se popularizó como el estándar ideal para conservar la salud y prevenir enfermedades…
Guardar el pan en el congelador se ha vuelto una práctica común por su practicidad y por la posibilidad de conservarlo durante más tiempo…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
La hipertensión en personas menores de 40 años se ha transformado en un tema de creciente inquietud para los profesionales de la salud Aunque…
