— Agencias 11/10/2026
Los suplementos de colágeno y algunos ingredientes utilizados en productos cosméticos han ganado popularidad por sus posibles beneficios para la piel. Sin embargo, la evidencia científica varía según el compuesto, su presentación y la forma de aplicación.
Durante una conversación en The Dr. Hyman Show, el médico Mark Hyman y la dermatóloga Mamina Turegano analizaron los posibles efectos de los péptidos de colágeno, los péptidos tópicos, el PDRN y los exosomas, además de las limitaciones de la investigación disponible.
La especialista enfatizó que estos productos deben considerarse complementos y no sustitutos de los cuidados esenciales, como utilizar protector solar, dormir adecuadamente, hacer ejercicio, mantener una alimentación equilibrada y controlar el estrés.
1. Suplementos de colágeno
Turegano señaló que existen estudios que respaldan posibles beneficios de los péptidos de colágeno para la piel, aunque advirtió que algunas investigaciones favorables han recibido financiación de la industria.
Estos suplementos no llegan directamente a la piel para reemplazar el colágeno perdido. Después de su ingestión, las proteínas se descomponen en péptidos y aminoácidos que el organismo puede utilizar en distintos procesos, incluida la síntesis de proteínas.
Por ello, sus posibles efectos deben interpretarse con cautela y no como una solución única para combatir el envejecimiento cutáneo.
2. Péptidos tópicos
Los péptidos son fragmentos de proteínas que se incorporan a algunos sueros y cremas. Según su composición, pueden contribuir a la hidratación y, potencialmente, favorecer procesos relacionados con la producción de colágeno.
Entre ellos se encuentran los péptidos de cobre, estudiados por su posible participación en procesos de reparación cutánea. También existen neuropéptidos que se promocionan por sus posibles efectos sobre las líneas de expresión.
Sin embargo, sus resultados dependen de la formulación y de la evidencia disponible para cada ingrediente. Aunque algunos productos pueden producir cambios modestos en la apariencia de la piel, no equivalen a procedimientos médicos como la toxina botulínica.
La especialista recomendó priorizar una rutina básica de limpieza, hidratación y protección solar, e incorporar otros ingredientes, como la vitamina C o los retinoides, según las necesidades y la tolerancia de cada piel.
3. PDRN: evidencia todavía limitada
El PDRN, o polidesoxirribonucleótido, es un compuesto formado por fragmentos de ADN que se ha estudiado por sus posibles efectos sobre la reparación de tejidos y la cicatrización. Algunas formulaciones se obtienen de fuentes como el salmón.
De acuerdo con la dermatóloga, buena parte de la investigación se ha centrado en aplicaciones inyectables. La evidencia sobre los productos tópicos es menos concluyente, por lo que todavía no puede considerarse un tratamiento definitivo contra el envejecimiento de la piel.
Además, los resultados de una presentación no deben extrapolarse automáticamente a otra, ya que la concentración, la formulación y la vía de administración pueden modificar sus efectos.
4. Exosomas y células madre
Los exosomas son pequeñas vesículas que las células utilizan para transportar moléculas y comunicarse entre sí. Debido a su posible participación en procesos celulares, se investigan sus aplicaciones en dermatología y medicina regenerativa.
No obstante, persisten interrogantes sobre la seguridad, la estandarización y la eficacia de muchos productos comercializados con estos componentes. La calidad, la composición y las condiciones de conservación también pueden influir en sus características.
Por eso, Turegano expresó cautela ante su uso y destacó la necesidad de contar con investigaciones más sólidas que permitan establecer qué formulaciones son seguras, qué dosis podrían ser adecuadas y qué beneficios pueden esperarse realmente.
¿Qué es lo más importante para cuidar la piel?
Aunque el colágeno y otros ingredientes pueden tener aplicaciones prometedoras, no todos cuentan con el mismo nivel de evidencia científica. Antes de invertir en suplementos o tratamientos novedosos, conviene priorizar medidas con beneficios bien establecidos, como la protección solar diaria, el descanso adecuado y una rutina de cuidado adaptada a cada persona.
En conclusión, los suplementos y cosméticos pueden ofrecer beneficios específicos, pero no sustituyen los cuidados básicos ni garantizan detener el envejecimiento cutáneo. La elección de un producto debe basarse en la evidencia disponible, sus características y la orientación de un profesional de la salud.
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