— Gilberto Ortiz 03/10/2026
PIEDRAS NEGRAS, COAH.- Promover cambios en la alimentación y la actividad física entre la población se convirtió en el eje de una jornada de prevención cardiovascular realizada por la Jurisdicción Sanitaria 01, en el marco del Día Mundial del Corazón.
A través del programa PSAYA, personal de salud llevó a cabo la campaña “No pierdas ni un latido”, dirigida a pacientes con el objetivo de reforzar la importancia de mantener hábitos que ayuden a disminuir factores relacionados con enfermedades cardiovasculares.
La actividad puso especial atención en medidas que pueden incorporarse a la rutina diaria, como realizar ejercicio de manera constante, mantener una alimentación equilibrada y reducir el consumo de productos con altos contenidos de azúcar y otros elementos que pueden favorecer problemas de salud cuando se consumen en exceso.
Durante la jornada también se utilizó la alimentación como una herramienta para demostrar que modificar ciertos hábitos no necesariamente significa renunciar al sabor. Entre las opciones presentadas se incluyeron mini hotcakes preparados a base de avena y plátano, sin azúcar añadida.
Además de ofrecer esta alternativa durante la actividad, el personal compartió la receta para que los pacientes puedan reproducirla en sus hogares y sustituir algunas preparaciones tradicionales por opciones con ingredientes de mayor aporte nutricional.
La campaña forma parte de las acciones preventivas que buscan acercar información de salud a la población antes de que aparezcan complicaciones. Las enfermedades cardiovasculares pueden estar relacionadas con distintos factores de riesgo, entre ellos el sedentarismo, una alimentación poco equilibrada, el sobrepeso, el tabaquismo y padecimientos como la hipertensión y la diabetes.
Por ello, las autoridades sanitarias insisten en que la prevención no depende únicamente de acudir al médico cuando aparece algún síntoma, sino también de mantener un seguimiento periódico y modificar conductas que puedan incrementar el riesgo cardiovascular.
El Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, es utilizado por instituciones de salud para reforzar mensajes relacionados con la prevención de enfermedades cardíacas y la adopción de estilos de vida más saludables.
En Piedras Negras, las actividades del programa PSAYA buscan que estos mensajes lleguen directamente a los pacientes mediante acciones prácticas, desde recomendaciones para mejorar la alimentación hasta la promoción de la actividad física.
La campaña dejó como mensaje central que modificaciones sencillas en la rutina pueden contribuir a cuidar la salud cardiovascular y que la prevención puede comenzar con decisiones cotidianas relacionadas con lo que se come, cuánto se mueve una persona y la atención que presta a su estado de salud.
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