— Agencias 03/10/2026
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales amenazas para la salud pública en México y el mundo. Un informe internacional advierte que cerca de la mitad de los adultos vive con algún tipo de enfermedad cardiovascular, muchas veces sin conocerlo.
En México, durante el primer trimestre de 2026 se registraron 49,252 defunciones por enfermedades del corazón, equivalente a un promedio de aproximadamente 487 muertes al día.
Uno de los principales problemas es el diagnóstico tardío. De acuerdo con los datos citados, alrededor del 40.5% de las personas con hipertensión arterial en México no sabe que tiene esta enfermedad, una situación que puede aumentar el riesgo de infarto, insuficiencia cardíaca y otras complicaciones.
¿Por qué muchas personas no saben que están enfermas?
Una de las razones principales es que algunas enfermedades cardiovasculares pueden avanzar durante años sin producir síntomas evidentes.
La hipertensión arterial es un ejemplo claro: una persona puede sentirse completamente bien mientras la presión elevada provoca progresivamente daño en diferentes órganos.
A esto se suman factores como el acceso limitado a servicios médicos, la falta de revisiones preventivas y la normalización de hábitos que aumentan el riesgo cardiovascular.
En México, la prevalencia de hipertensión en adultos se estima en 29.1%. Las autoridades sanitarias han señalado que mejorar el control de la presión arterial podría prevenir una cantidad importante de eventos cardiovasculares durante los próximos años.
¿Cuáles son los principales factores de riesgo?
El sobrepeso y la obesidad representan algunos de los factores más importantes. Según las cifras citadas, afectan al 76.2% de los adultos mexicanos.
También influyen:
Falta de actividad física
Consumo elevado de sal y grasas saturadas
Tabaquismo
Consumo excesivo de alcohol
Estrés crónico
Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares
La combinación de varios de estos factores puede incrementar considerablemente el riesgo de desarrollar hipertensión, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y otros problemas cardiovasculares.
¿Qué ocurre cuando una enfermedad cardíaca no se detecta?
El diagnóstico tardío significa que algunas personas pueden permanecer durante años con condiciones como hipertensión, enfermedad coronaria, arritmias o insuficiencia cardíaca sin recibir tratamiento.
Con el tiempo, estas enfermedades pueden provocar complicaciones graves, incluyendo infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca o muerte.
Además del impacto en la salud, las enfermedades cardiovasculares representan una importante carga económica para las familias y los sistemas sanitarios.
¿Cuándo aumenta el riesgo?
El riesgo cardiovascular aumenta progresivamente con la edad y las estadísticas muestran un incremento importante de la mortalidad a partir de aproximadamente los 45 años.
Sin embargo, la prevención no debe comenzar en la edad adulta. Los hábitos relacionados con alimentación, actividad física, tabaquismo y consumo de alcohol adquiridos desde edades tempranas pueden influir en la salud cardiovascular a largo plazo.
¿Cómo reducir el riesgo?
Algunas medidas fundamentales para cuidar el corazón son:
Medir periódicamente la presión arterial.
Mantener un peso saludable.
Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana.
Llevar una alimentación equilibrada y moderar el consumo de sal, azúcares y grasas saturadas.
No fumar.
Evitar el consumo excesivo de alcohol.
Mantener un adecuado control del estrés.
Acudir a revisiones médicas, especialmente cuando existen factores de riesgo.
La detección temprana permite identificar problemas como hipertensión, alteraciones de colesterol o diabetes antes de que provoquen complicaciones cardiovasculares.
¿Por qué es importante la prevención?
Las enfermedades cardiovasculares no siempre producen señales de alerta antes de generar una complicación grave. Por ello, sentirse bien no necesariamente significa que la presión arterial, el colesterol o la salud cardiovascular sean normales.
La prevención, los controles médicos periódicos y el tratamiento adecuado de los factores de riesgo pueden reducir considerablemente la posibilidad de desarrollar complicaciones.
¿Qué hacer si tienes factores de riesgo?
Si tienes antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, sobrepeso, hipertensión, diabetes, colesterol elevado, fumas o llevas un estilo de vida sedentario, es recomendable realizar una evaluación médica periódica.
Detectar y controlar los factores de riesgo de manera temprana puede ayudar a prevenir complicaciones y mantener una mejor salud cardiovascular a largo plazo.
La salud del corazón no depende únicamente de reconocer los síntomas de un infarto: también implica detectar los factores de riesgo antes de que aparezcan las complicaciones.
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