— Agencias 19/09/2026
El ejercicio estructurado podría ayudar a las personas con cáncer a vivir más tiempo
El ejercicio ya forma parte de muchas recomendaciones para ayudar a las personas con cáncer a disminuir la fatiga, conservar su capacidad física y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que sus beneficios podrían extenderse también a la supervivencia y al control de la enfermedad.
Un análisis de ensayos clínicos encontró que los programas de ejercicio estructurado podrían ayudar a las personas con cáncer a vivir más tiempo y a prolongar el periodo sin recurrencia de la enfermedad.
Más de 8,400 pacientes fueron evaluados
El estudio, dirigido por Chih-Chen Tzang, de la Universidad Nacional de Taiwán, y sus colaboradores, reunió los resultados de 21 ensayos clínicos que incluyeron a más de 8,400 pacientes con cáncer.
Algunos participantes realizaron programas de ejercicio supervisados, que podían incluir actividad aeróbica, entrenamiento de fuerza o una combinación de ambos. Otros recibieron atención sin participar en estos programas estructurados.
Después de un seguimiento promedio de aproximadamente cinco años, los pacientes que realizaron ejercicio presentaron:
23% menos riesgo de morir.
17% menos riesgo de que el cáncer recurriera antes del fallecimiento.
Estos resultados sugieren que la actividad física podría tener beneficios que van más allá del control de síntomas y el bienestar general.
Los mayores beneficios se observaron en determinados grupos
El efecto fue más evidente entre las personas con cáncer en etapas tempranas, así como entre quienes realizaron ejercicio aeróbico, ya fuera de manera aislada o combinado con entrenamiento de fuerza.
También se observaron mayores beneficios entre los pacientes que lograron completar al menos 70% del programa de ejercicio indicado.
Esto podría indicar que la constancia y la adherencia al entrenamiento son factores importantes para obtener sus posibles beneficios, aunque todavía no está claro cuál es la cantidad o intensidad óptima de ejercicio para cada tipo de cáncer.
¿Cómo podría ayudar el ejercicio contra el cáncer?
Los investigadores plantean varios mecanismos posibles.
Una de las hipótesis es que la actividad física puede favorecer el funcionamiento del sistema inmunitario, ayudando al organismo a reconocer y combatir las células tumorales.
El ejercicio también puede modificar el flujo sanguíneo dentro de los tumores. Una mejor circulación podría facilitar que algunos tratamientos lleguen al tejido tumoral y funcionen de manera más eficaz.
Sin embargo, estos mecanismos todavía deben estudiarse con mayor profundidad.
Aún falta determinar cuál es el ejercicio ideal
Los resultados son prometedores, pero existen algunas limitaciones importantes. La mayoría de los estudios incluidos se realizaron en personas con cáncer de mama, por lo que no necesariamente es posible aplicar los resultados de la misma manera a todos los tipos de cáncer.
Además, los programas de ejercicio utilizados en los diferentes ensayos variaron considerablemente en cuanto a modalidad, intensidad, frecuencia y duración.
Por ello, todavía se necesita más investigación para establecer una “dosis” ideal de ejercicio según el tipo de cáncer, el tratamiento recibido, la condición física y las características de cada paciente.
A pesar de estas limitaciones, los autores consideran que los resultados respaldan la incorporación del ejercicio estructurado dentro de la atención oncológica cuando sea apropiado para el paciente.
El estudio fue publicado en el British Journal of Sports Medicine.
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