— Noé Niño 18/09/2026
Especialista llamó a reconocer señales de alerta, escuchar sin juzgar y buscar ayuda ante situaciones de crisis emocional.
Piedras Negras, Coahuila.— Hablar sobre el suicidio y la salud emocional dentro de los espacios educativos es una de las herramientas para identificar señales de alerta y acercar a las personas a una atención oportuna.
Con este enfoque, la comunidad educativa de la Universidad Pedagógica Nacional, Unidad 053, participó en la charla “Hablemos de Suicidio”, impartida por la licenciada en Psicología Karen Gwendolyne Alarcón Cázares, como parte de las actividades relacionadas con el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
Durante el encuentro se abordó la importancia de prestar atención a cambios en el comportamiento y a posibles señales que indiquen que una persona atraviesa una situación emocional complicada.
Uno de los principales mensajes planteados fue la necesidad de escuchar sin juzgar y evitar minimizar lo que otra persona está viviendo. La detección de señales y el acompañamiento pueden ser importantes para acercar a quien enfrenta una crisis a profesionales de la salud mental.
La directora de la UPN Unidad 053, Jessica Velázquez Castañanos, destacó que este tipo de espacios permiten hablar de un tema que durante mucho tiempo ha sido difícil de abordar abiertamente.
Señaló que la prevención también implica generar entornos donde estudiantes, docentes y personal educativo puedan expresar lo que sienten y saber que existen alternativas para recibir ayuda.
La actividad puso especial atención en la importancia de pedir apoyo profesional cuando una persona atraviesa una situación que rebasa sus recursos para enfrentarla por sí misma.
La prevención comienza con escuchar
Dentro de la comunidad educativa, identificar cambios importantes en el comportamiento, aislamiento, expresiones de desesperanza o cualquier señal que genere preocupación puede ser motivo para acercarse y preguntar cómo se encuentra la persona.
La recomendación es hacerlo desde la empatía, sin reproches ni juicios y, cuando sea necesario, buscar el apoyo de especialistas.
La Universidad Pedagógica Nacional mantiene este tipo de actividades como parte de sus acciones de sensibilización y bienestar dentro de la comunidad universitaria.
Más allá de una fecha conmemorativa, la prevención busca que hablar sobre salud emocional deje de ser un tema que se evita y se convierta en una conversación cotidiana en escuelas, familias y espacios de trabajo.
Ante una situación de crisis, la recomendación es no enfrentarla en soledad y buscar atención profesional.
Agenda de consulta psicológica
Como parte de la atención a la salud emocional, las personas que consideren necesario recibir orientación pueden acudir con un profesional de psicología o solicitar información sobre los servicios disponibles en instituciones de salud y centros de atención de la localidad.
La atención profesional puede ayudar a identificar qué está ocurriendo, establecer alternativas y determinar si se requiere otro tipo de intervención.
La prevención, en este sentido, no solamente consiste en reaccionar ante una emergencia, sino también en crear espacios donde pedir ayuda sea posible antes de que una crisis se agrave.
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