— Gilberto Ortiz 29/08/2026
Piedras Negras, Coahuila.– Ante el próximo regreso a clases programado para este lunes, autoridades del sector salud hicieron un llamado a los padres de familia para reforzar los cuidados de alimentación e hidratación de niñas, niños y adolescentes durante la jornada escolar.
Mariana Valdés, nutrióloga, destacó la importancia de que los menores acudan a la escuela con agua simple, especialmente debido a que las altas temperaturas continuarán presentándose durante esta temporada.
La especialista recomendó evitar que los estudiantes lleven de manera habitual bebidas azucaradas, debido a que pueden contener cantidades elevadas de azúcar que no son necesarias para el organismo de los menores.
Además de mantener una adecuada hidratación, el sector salud exhortó a las familias a continuar promoviendo el llamado lonche saludable, procurando incluir alimentos variados y nutritivos que contribuyan al crecimiento y desarrollo de los estudiantes.
Valdés también subrayó la importancia de que los menores desayunen antes de salir de casa, considerando que durante la jornada escolar el siguiente alimento puede consumirse hasta alrededor de las 10:00 de la mañana.
La especialista explicó que iniciar el día con una alimentación adecuada puede ayudar a los estudiantes a mantenerse con energía durante las primeras horas de clases y evitar que lleguen a la escuela con demasiada hambre.
En este sentido, recomendó a los padres buscar un equilibrio en la alimentación de sus hijos, sin convertir la comida en una serie de prohibiciones.
Como ejemplo, señaló que los menores pueden consumir ocasionalmente una rebanada de pastel durante alguna celebración, siempre que exista moderación y que este tipo de alimentos no formen parte habitual de su dieta.
El llamado de las autoridades de salud se da previo al regreso a las aulas, periodo en el que las familias deberán retomar nuevamente las rutinas de preparación de alimentos, horarios de desayuno y traslado de los estudiantes.
La recomendación principal es que los padres preparen con anticipación los alimentos que sus hijos llevarán a la escuela y prioricen agua simple para mantenerlos hidratados durante las actividades escolares.
Ante las condiciones de calor que aún se registran en la región, mantener una hidratación adecuada será uno de los principales cuidados para los estudiantes durante este regreso a clases.
Las autoridades insistieron en que pequeños cambios en la alimentación diaria pueden contribuir a generar hábitos saludables desde edades tempranas.
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