— Agencias 20/08/2026
La gota es una enfermedad inflamatoria causada por la acumulación de ácido úrico, que puede formar cristales dentro de las articulaciones y provocar ataques repentinos de dolor intenso, inflamación, enrojecimiento y sensibilidad. Aunque suele asociarse principalmente con el dedo gordo del pie, también puede afectar tobillos, rodillas y otras articulaciones.
Sin embargo, sus consecuencias podrían ir más allá del sistema musculoesquelético. Diversos estudios han encontrado una asociación entre la gota y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y alteraciones del ritmo cardíaco.
¿Por qué la gota puede relacionarse con problemas del corazón?
Una de las explicaciones está en que ambas condiciones comparten numerosos factores de riesgo. Las personas con gota presentan con mayor frecuencia obesidad, hipertensión, diabetes y alteraciones metabólicas, factores que también aumentan el riesgo cardiovascular.
Además, los cristales de ácido úrico desencadenan una fuerte respuesta del sistema inmunitario durante las crisis. Incluso entre los ataques puede persistir cierto grado de inflamación, que podría contribuir al deterioro de los vasos sanguíneos y favorecer la formación de placas en las arterias.
Por esta razón, controlar la gota no debería limitarse únicamente a aliviar el dolor durante las crisis. También es importante evaluar y tratar otros factores cardiovasculares.
Mantener el ácido úrico bajo podría reducir el riesgo cardiovascular
Una investigación publicada en JAMA Internal Medicine en 2026 aportó un dato relevante. Las personas con gota que lograron reducir su concentración de ácido úrico en sangre a menos de 6 mg/dL mediante tratamiento farmacológico tuvieron un 9% menos de probabilidades de sufrir un infarto, un accidente cerebrovascular o morir por una enfermedad cardiovascular durante los cinco años posteriores.
Este resultado respalda la importancia de alcanzar objetivos adecuados de ácido úrico en pacientes que requieren tratamiento para prevenir nuevos ataques.
¿Cómo se trata la gota?
El tratamiento depende de si la persona está atravesando una crisis o necesita prevenir futuros episodios.
Durante un ataque agudo pueden utilizarse medicamentos como:
Antiinflamatorios no esteroideos, entre ellos ibuprofeno o naproxeno. Colchicina. Corticosteroides, en determinados pacientes.
Para prevenir nuevas crisis se utilizan medicamentos que disminuyen el ácido úrico, principalmente alopurinol y, en algunos casos, febuxostat. Estos tratamientos deben ser indicados y supervisados por un profesional, ya que la elección depende de las características de cada paciente.
La alimentación también desempeña un papel importante
Los patrones alimentarios DASH y mediterráneo pueden ser particularmente útiles porque favorecen tanto la salud cardiovascular como un mejor control metabólico.
Se recomienda priorizar:
Verduras y frutas. Cereales integrales. Legumbres. Frutos secos. Pescado. Aceite de oliva. Lácteos bajos en grasa.
Mientras tanto, conviene limitar el consumo excesivo de carne roja, azúcares agregados y alimentos ultraprocesados.
El ejercicio también forma parte de la prevención
La actividad física regular puede ayudar a controlar el peso, la presión arterial, la glucosa y otros factores que influyen tanto en la gota como en la salud cardiovascular.
Como referencia general, se plantea realizar 150 a 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, además de ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana, siempre adaptando la actividad a las condiciones de cada persona.
En conclusión, la gota no debe considerarse únicamente una enfermedad de las articulaciones. Su presencia puede ser una señal de un perfil metabólico y cardiovascular que requiere atención. Mantener el ácido úrico bajo control, llevar una alimentación saludable, realizar actividad física y vigilar presión arterial, glucosa y colesterol puede ayudar a reducir los riesgos asociados a largo plazo.
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