— Agencias 13/08/2026
Una vida social activa podría ayudar a los adultos mayores a conservar mejor la memoria y otras capacidades cognitivas durante el envejecimiento.
Un estudio con más de 6,000 adultos mayores encontró que una mayor participación social se relacionó con un envejecimiento cerebral más lento y mejor desempeño cognitivo.
La actividad social y el envejecimiento cerebral
Las personas mayores con una vida social más activa presentaron mejor memoria y mayores capacidades para pensar, organizar y planificar, de acuerdo con una investigación publicada el 12 de agosto en Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.
El estudio analizó a más de 6,000 participantes de un estudio estadounidense sobre salud y envejecimiento, con el objetivo de conocer la relación entre la participación social, la salud cerebral y la función cognitiva.
¿Qué actividades sociales fueron analizadas?
Los participantes respondieron un formulario sobre su participación en nueve tipos de actividades sociales. Entre ellas se consideraron el matrimonio, vivir con otras personas, conducir hacia algún destino, salir para actividades de entretenimiento, participar en clubes o clases y asistir a servicios religiosos.
También se incluyeron las visitas a familiares y amigos, el trabajo remunerado y las actividades de voluntariado.
Los investigadores encontraron que cuanto mayor era la participación en actividades sociales, mayores eran los beneficios cognitivos observados entre los adultos mayores.
La “prescripción social” como apoyo al envejecimiento saludable
Los resultados plantean que actividades como jugar bingo, acudir a reuniones religiosas, visitar a familiares y amigos o ir al cine podrían incorporarse como parte de estrategias de envejecimiento saludable.
La investigadora principal, la Dra. Cynthia Felix, investigadora postdoctoral en psiquiatría y geriatría de la Universidad de Pittsburgh, señaló en un comunicado de prensa que los hallazgos aportan una base biológica para la llamada prescripción social.
De acuerdo con los investigadores, integrar actividades sociales podría complementar otros programas de envejecimiento saludable, como las clases SilverSneakers y las iniciativas de envejecimiento en el hogar.
Posible apoyo para la prevención de la demencia
Los investigadores señalaron que los resultados podrían contribuir al desarrollo de nuevas estrategias frente al aumento esperado de los casos de demencia.
Felix indicó que los hallazgos pueden ayudar a que médicos y comunidades recomienden actividades sociales específicas como parte de programas de envejecimiento saludable y prevención de la demencia.
La investigación establece una relación entre la participación social y la salud cognitiva, aunque sus resultados se enfocan en la asociación observada entre ambos factores.
Instala la nueva aplicación de El Tiempo MX