— Edith Gámez 08/08/2026
La recomendación debe centrarse en establecer límites claros desde el hogar.
En medio del debate entre el Gobierno de México y diversos especialistas sobre posibles restricciones al uso de celulares y redes sociales en menores de 16 años, el psicólogo Aarón Hernández, de Monclova, consideró que más que una prohibición absoluta, debe fortalecerse la supervisión de los padres y la educación digital, ante los riesgos que representa el uso excesivo de estas plataformas.
Analizan limitar acceso de menores a redes sociales
El debate en México contempla propuestas para regular el uso de dispositivos electrónicos en escuelas de educación básica y limitar el acceso de menores a determinadas plataformas digitales, siguiendo una tendencia internacional en la que países como Australia han establecido medidas para restringir las redes sociales a menores de 16 años. Ante esta discusión, Hernández consideró que se trata de un tema delicado, pues las redes también permiten mantener comunicación con familiares y personas que viven fuera de la ciudad, por lo que una restricción total podría afectar esa vía de contacto.
Uso excesivo puede provocar afectaciones emocionales
Señaló que uno de los principales riesgos está relacionado con el uso constante del teléfono y las redes sociales, debido a que permanecer demasiado tiempo conectado puede contribuir a problemas como ansiedad y depresión. A esto se suma el ciberacoso, así como la facilidad con la que los menores pueden tener contacto con contenido violento, sexual o relacionado con autolesiones. Ante estas situaciones, consideró necesario que los padres conozcan las plataformas que utilizan sus hijos y estén atentos al contenido al que tienen acceso.
Padres deben establecer límites y horarios
La recomendación debe centrarse en establecer límites claros desde el hogar, con horarios para utilizar celulares, videojuegos y redes sociales, así como supervisar las plataformas que frecuentan los menores. Explicó que durante las vacaciones algunos adolescentes llegan a permanecer conectados hasta las 4:00 o 5:00 de la mañana para jugar o comunicarse con sus amigos y posteriormente levantarse alrededor de las 2:00 de la tarde, situación que altera sus hábitos de descanso. El periodo vacacional, señaló, no debe convertirse en ausencia de reglas, pues también pueden programarse actividades familiares, deportivas y recreativas.
Exposición a contenidos preocupa al especialista
Advirtió que la exposición sin supervisión a contenido violento, sexual y relacionado con autolesiones puede representar un riesgo para niños y adolescentes, particularmente cuando todavía no cuentan con las herramientas necesarias para procesar este tipo de información. Indicó que estas problemáticas pueden trasladarse al ámbito escolar y señaló que desde hace aproximadamente 10 años se han incrementado situaciones relacionadas con conductas de carácter sexual entre adolescentes y menores, así como casos de autolesiones.
Educación digital, una alternativa a la prohibición
Ante la posibilidad de impedir que los menores de 16 años utilicen redes sociales, Aarón Hernández consideró que también debe impulsarse una educación digital por parte de los padres, basada en el acompañamiento y la comunicación. Explicó que las familias pueden establecer límites de tiempo, seleccionar plataformas adecuadas y conocer el contenido que consumen sus hijos, con el propósito de aprovechar las herramientas digitales sin permitir que su uso excesivo afecte el descanso, la convivencia familiar o el desarrollo emocional.
Supervisión familiar resulta fundamental
Consideró que la discusión sobre una posible regulación debe tomar en cuenta la responsabilidad que tienen los padres en el uso que los menores hacen de la tecnología. Más que dejar a los adolescentes con acceso ilimitado o recurrir únicamente a una prohibición, planteó fortalecer la supervisión constante, los horarios y la educación digital, de manera que los menores puedan utilizar las redes sociales con límites y acompañamiento ante los riesgos que existen en internet.
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