— Agencias 02/06/2026
El IMSS en Coahuila promueve el spinning como una actividad física que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud general.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila destacó los beneficios del spinning como una actividad física que contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, respiratorias y metabólicas, en el marco del Día Mundial de la Bicicleta.
Beneficios del spinning para la salud
De acuerdo con la licenciada en Educación Física del Centro de Seguridad Social (CSS) de Saltillo, Daena Domínguez, esta disciplina ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la resistencia muscular y reducir factores de riesgo asociados con enfermedades como obesidad, diabetes, estrés y ansiedad.
El spinning también es considerado un ejercicio de bajo impacto, lo que favorece la salud de las articulaciones y lo convierte en una opción accesible para distintas edades, siempre bajo supervisión médica.
Actividad disponible en centros del IMSS
El IMSS informó que las clases de spinning están disponibles para la población en general en los Centros de Seguridad Social de Saltillo, Monclova, Piedras Negras y Sabinas.
Las sesiones se imparten con bicicletas estacionarias e instructores certificados, quienes orientan a los usuarios en la ejecución de rutinas adecuadas según su condición física.
Recomendaciones médicas
La especialista recomendó que las personas interesadas consulten previamente a un médico para determinar si son aptas para realizar esta actividad, así como la intensidad y duración adecuadas del ejercicio.
El objetivo es garantizar una práctica segura y adaptada a las necesidades de cada persona.
Promoción de hábitos saludables
El IMSS destacó que estas actividades forman parte de sus estrategias para fomentar estilos de vida saludables y prevenir enfermedades en la población derechohabiente y público en general.
Finalmente, invitó a la ciudadanía a acercarse al Centro de Seguridad Social más cercano para conocer horarios y disponibilidad de clases.
Instala la nueva aplicación de El Tiempo MX