— Agencias 24/05/2026
Las altas temperaturas registradas en semanas recientes ya están teniendo consecuencias en la salud de muchas personas en el país. Según datos de la Secretaría de Salud, en lo que va de 2026 se han reportado más de 260 casos de golpe de calor.
El secretario de Salud, David Kershenobich, advirtió que esta condición puede convertirse rápidamente en una urgencia médica si no se atiende a tiempo, sobre todo durante días con calor extremo.
El golpe de calor es una de las complicaciones más graves asociadas a las altas temperaturas. Se presenta cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura, lo que provoca que esta aumente de forma acelerada hasta superar los 40 °C.
Puede ocurrir tras una exposición prolongada al sol, en ambientes muy calurosos o al realizar ejercicio intenso sin una hidratación adecuada. Si no se actúa con rapidez, puede causar daños severos en el cuerpo.
Entre los síntomas más comunes se encuentran temperatura corporal elevada, confusión o alteraciones en la conciencia, piel caliente y seca, debilidad intensa, dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos, calambres y problemas respiratorios o cardiovasculares.
Los grupos con mayor riesgo incluyen adultos mayores, niñas y niños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas, trabajadores expuestos al sol, deportistas y quienes viven solos o en condiciones de aislamiento.
Para prevenirlo, se recomienda mantenerse bien hidratado durante todo el día, evitar bebidas alcohólicas o azucaradas, no exponerse al sol entre las 10:00 y las 15:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, buscar sombra y descansar con frecuencia.
También es aconsejable consumir alimentos frescos, evitar comidas pesadas y refrescar el cuerpo con duchas, paños húmedos o ventilación adecuada. En el caso de adultos mayores, es fundamental mantenerlos en ambientes frescos y bien hidratados para reducir riesgos.
Si una persona presenta un golpe de calor, es importante actuar de inmediato: trasladarla a un lugar fresco, colocarla con los pies ligeramente elevados y contactar a servicios de emergencia.
Mientras llega la ayuda, se debe retirar el exceso de ropa y aplicar compresas húmedas en zonas como cuello, axilas e ingles para bajar la temperatura. Además, se recomienda vigilar su estado y revisar su temperatura cada 15 minutos, continuando con las medidas de enfriamiento si es necesario hasta que reciba atención médica.
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