— Redacción El Tiempo 31/03/2026
Incorporar plantas en el hogar va mucho más allá de lo decorativo. Muchas especies aportan beneficios que favorecen el bienestar diario, ya sea mejorando el ambiente, ayudando a relajarse o sirviendo como apoyo natural para molestias leves.
Desde favorecer el descanso hasta brindar alivio digestivo o cuidar la piel, tener ciertas plantas en interiores puede convertir la casa en un espacio más saludable, equilibrado y agradable de forma sencilla y accesible.
1. Aloe vera para la piel y quemaduras leves Esta planta destaca por el gel que contiene en sus hojas, conocido por su efecto calmante e hidratante. Aplicado sobre irritaciones leves o quemaduras superficiales, puede ayudar a refrescar la piel y favorecer su recuperación.
2. Lavanda para relajarse y dormir mejor Su aroma suave se asocia con sensación de calma y relajación. Tenerla en el dormitorio o cerca de la cama puede contribuir a crear un ambiente propicio para el descanso y disminuir el estrés acumulado.
3. Menta para digestión y náuseas Cultivarla en casa permite preparar infusiones frescas que pueden aliviar molestias digestivas leves, además de aportar una sensación refrescante que también ayuda a despejar la mente.
4. Sansevieria para mejorar el ambiente interior Es una planta muy apreciada por su resistencia y por contribuir a la sensación de frescura en espacios cerrados. Además, es ideal para interiores por su fácil mantenimiento.
5. Romero para concentración y memoria Además de ser un excelente ingrediente culinario, su fragancia puede ayudar a generar sensación de alerta mental y concentración, por lo que suele colocarse en áreas de estudio o trabajo.
6. Manzanilla para calmar y desinflamar Tenerla en casa permite preparar infusiones conocidas por su efecto relajante y por ayudar con molestias digestivas leves, siendo una opción natural muy popular.
7. Albahaca para reforzar el bienestar general Además de aromática, aporta antioxidantes y es una excelente opción para enriquecer platillos, contribuyendo a una alimentación más fresca y saludable.
8. Jazmín para tranquilidad y armonía Su fragancia dulce ayuda a crear un ambiente sereno y agradable, ideal para espacios destinados al descanso o la relajación.
9. Eucalipto para sensación de frescura respiratoria Es muy utilizado por su aroma intenso y refrescante, que ayuda a despejar la sensación de congestión y a mejorar la percepción de aire limpio en el hogar.
Instala la nueva aplicación de El Tiempo MX