— Alberto Solís 05/02/2026
La actividad física registra un crecimiento constante en Sabinas, donde la apertura de gimnasios y la alta participación femenina reflejan un cambio en hábitos de salud.
La apertura de nuevos gimnasios en Sabinas ha incrementado la práctica del ejercicio, destacando la participación de mujeres, quienes representan hasta el 75% de los usuarios, según entrenadores locales.
La cultura del ejercicio mantiene un crecimiento sostenido en Sabinas y la zona minera, donde en los últimos años se ha registrado un aumento en el número de gimnasios disponibles para la población. Este fenómeno contrasta con décadas anteriores, cuando las opciones para entrenar eran limitadas y poco accesibles.
Fernando Flores, entrenador y fisiculturista originario de Sabinas, explicó que el gimnasio se ha consolidado como una práctica común entre la población. Señaló que, aunque algunos espacios surgen como parte de una tendencia comercial, lo relevante es que hoy más personas tienen acceso a la actividad física y a sus beneficios para la salud.
Participación
Uno de los cambios más notorios es la alta presencia femenina. En el gimnasio que dirige Flores, aproximadamente el 75% de los usuarios son mujeres, cifra que supera a la de otros centros donde la proporción suele ser más equilibrada. Destacó que ellas lideran en rutinas y constancia diaria, mostrando mayor disciplina y continuidad en los entrenamientos.
Salud
El especialista indicó que muchas personas llegan con la idea de bajar de peso, cuando el objetivo real debe ser mejorar la composición corporal, reduciendo grasa y aumentando masa muscular. Añadió que el ejercicio regular contribuye a la prevención de enfermedades y a una mejor calidad de vida.
Finalmente, invitó a la población a perder el miedo o la pena de iniciar, recordando que todos comienzan desde cero y que el gimnasio es una herramienta clave para fortalecer la salud física y el bienestar general.
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