— Redacción El Tiempo 06/03/2025
Aunque la temporada de frío en México está llegando a su fin, las enfermedades respiratorias, especialmente la gripe, continúan presentes. Si deseas recuperarte más rápido de la gripe, los expertos en salud pública recomiendan tomar medicamentos antivirales, ya que estos pueden reducir la duración de la enfermedad.
El Dr. Timothy Brewer, profesor de medicina y epidemiología en la Universidad de California en Los Ángeles, destaca que los medicamentos antivirales son una de las mejores opciones para acortar la gripe. La FDA ha aprobado cuatro medicamentos para tratar la influenza: Tamiflu (oseltamivir), Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) y Xofluza (baloxavir). Estos fármacos son más efectivos si se administran dentro de las primeras 48 horas después de la aparición de los síntomas.
Por ejemplo, Tamiflu puede acelerar la recuperación en aproximadamente un día. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señala que iniciar el tratamiento temprano con antivirales puede reducir las complicaciones graves y disminuir la mortalidad en un 40% en pacientes hospitalizados.
Cada antiviral tiene características específicas: Relenza se administra por inhalación, Rapivab es inyectable, y Xofluza está aprobado para niños a partir de los cinco años. Es fundamental comenzar el tratamiento lo antes posible para maximizar su efectividad.
El papel limitado de vitaminas y remedios caseros
Aunque muchas personas recurren a vitaminas y suplementos como la vitamina C, zinc o equinácea, las investigaciones no han encontrado evidencia sólida de que estos métodos acorten la duración de la gripe. Además, la mayoría de los estudios en este ámbito se centran en el resfriado común, lo que dificulta su aplicación a la gripe.
Remedios caseros como la miel pueden aliviar la tos, pero no deben administrarse a niños menores de un año debido al riesgo de botulismo infantil. Los medicamentos de venta libre como el paracetamol o el ibuprofeno pueden aliviar los síntomas, pero no influyen en la duración de la enfermedad.
Prevención a través de la vacunación
Aunque la vacuna contra la gripe no reduce la duración de la enfermedad una vez contraída, es fundamental para prevenir complicaciones graves. El Dr. Richard Zimmerman, de la Universidad de Pittsburgh, explica que la vacunación disminuye el riesgo de neumonía grave y otras complicaciones. Lo ideal es vacunarse antes del inicio de la temporada de gripe, preferentemente en septiembre u octubre.
Fortalecer el sistema inmunológico: un aliado clave
Adoptar hábitos saludables también ayuda al cuerpo a combatir infecciones con mayor eficacia. Mantener una dieta equilibrada, dormir lo suficiente, evitar el tabaco y mantenerse bien hidratado son medidas clave para reforzar el sistema inmunológico.
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