— Sarah Zamora 06/02/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si bien esta costumbre puede proporcionar bienestar emocional, también hay algunos riesgos que conviene tener en cuenta. Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota, además de algunos consejos para quienes eligen hacerlo.
¿Qué beneficios tiene dormir con tu mascota?
Dormir junto a tu mascota puede brindarte mucha tranquilidad y reducir el estrés. La cercanía de un perro o gato tiene un efecto relajante y puede disminuir la ansiedad. Incluso hay casos en los que los perros entrenados son capaces de detectar signos de malestar en sus dueños y despertarlos, dándoles una sensación de seguridad.
Otro beneficio importante es que ayuda a combatir la soledad. La compañía de un animal crea una rutina de descanso más estable, lo cual puede ser de gran ayuda, especialmente en momentos difíciles. Además, para los niños que están aprendiendo a dormir solos, la presencia de una mascota puede ofrecerles consuelo sin afectar demasiado su calidad de sueño.
¿Existen riesgos?
Aunque compartir la cama con tu mascota tiene sus ventajas, también puede traer algunos inconvenientes. Uno de los principales es la posible interrupción del sueño.
Instala la nueva aplicación de El Tiempo MX