— Sarah Zamora 29/01/2025
Este té combinado con una alimentación balanceada y ejercicio regular puede ser tu aliado perfecto.
Este té es una excelente opción para reducir la inflamación abdominal, especialmente si lo combinas con una alimentación saludable y ejercicio. Para prepararlo, necesitarás: un puño de flor de Jamaica, el jugo de un limón y cuatro hojas de menta.
Preparación: En una olla, agrega un litro de agua junto con los ingredientes mencionados. Deja hervir durante cinco minutos y luego retira del fuego. Endúlzalo a tu gusto. Para obtener mejores resultados, lo ideal es tomarlo en ayunas, ya sea frío o caliente.
¿Por qué funciona?
Flor de Jamaica: Contiene compuestos fenólicos y flavonoides que ayudan a reducir la absorción de grasas en el intestino y a quemar la grasa acumulada en el cuerpo. También tiene propiedades depurativas y desintoxicantes.
Limón: Es un excelente diurético, lo que facilita la eliminación de líquidos del cuerpo y contribuye a reducir la inflamación abdominal.
Menta: Esta planta tiene propiedades analgésicas, antiespasmódicas y carminativas. Ayuda a aliviar la pesadez, el ardor de estómago, reduce la inflamación y favorece la expulsión de los gases.
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