— Redacción El Tiempo 26/01/2025
La picazón en los pies es un síntoma común que puede tener diversas causas, desde problemas simples como la piel seca hasta condiciones más graves, como enfermedades sistémicas o neuropatías. Identificar la causa específica es crucial para aplicar el tratamiento adecuado. A continuación, te explicamos las principales razones detrás de este síntoma y cómo aliviarlo.
1. Piel seca (xerosis)
La sequedad de la piel puede causar picazón. Factores como duchas largas con agua caliente, jabones agresivos o climas fríos pueden empeorar la condición.
Cómo aliviarlo:
- Aplica lociones o cremas hidratantes sin alcohol varias veces al día, especialmente después del baño.
- Evita baños con agua caliente; usa agua tibia.
- Opta por jabones suaves y sin fragancia.
2. Infecciones fúngicas (como el pie de atleta)
El pie de atleta es una infección micótica que genera picazón, enrojecimiento y descamación.
Tratamiento:
- Mantén los pies limpios y secos, prestando atención a los espacios entre los dedos.
- Usa calcetines transpirables y cámbialos regularmente.
- Aplica cremas o polvos antimicóticos de venta libre.
- Evita caminar descalzo en lugares públicos húmedos, como piscinas o vestuarios.
3. Dermatitis de contacto
La exposición a irritantes o alérgenos puede causar una erupción que genera picazón en los pies.
Cómo manejarlo:
- Identifica y evita la sustancia desencadenante.
- Aplica cremas con corticosteroides tópicos para reducir la inflamación y la picazón.
- Si los síntomas son severos, consulta a un dermatólogo.
4. Neuropatía periférica
Trastornos como la diabetes pueden dañar los nervios periféricos, causando picazón, hormigueo o ardor en los pies.
Manejo:
- Controla rigorosamente los niveles de glucosa en sangre.
- Usa medicamentos prescritos para aliviar los síntomas neuropáticos.
- Realiza chequeos médicos periódicos para monitorizar la progresión.
5. Enfermedades sistémicas
Afecciones hepáticas, renales o trastornos de la tiroides pueden provocar picazón en los pies, junto con otros síntomas.
Acción:
- Consulta a un profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
- Sigue las recomendaciones médicas para la condición subyacente.
6. Problemas circulatorios
La insuficiencia venosa crónica puede causar picazón y hormigueo debido a la acumulación de sangre y presión en las venas.
Cómo manejarlo:
- Eleva las piernas periódicamente para mejorar el retorno venoso.
- Usa medias de compresión según indicación médica.
- Mantén un peso saludable y realiza actividad física regular.
Si la picazón persiste o empeora, es importante consultar con un médico para obtener un diagnóstico adecuado y el tratamiento más efectivo.
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