El Sistema de Salud de Guanajuato (SSG) ha hecho un llamado a los padres de familia y cuidadores para que estén atentos a la salud mental de sus hijos, especialmente durante las vacaciones de verano, ya que se ha observado un aumento en los casos de depresión entre niños y adolescentes.
La titular del SSG, la Dra. Ligia Arce Padilla, explicó que la depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad o condición social. "No es un signo de debilidad y es importante buscar ayuda si se presentan síntomas", afirmó.
Para esta temporada de vacaciones de verano, es importante que los tutores pongan especial atención al estado de ánimo de sus hijos, y a las señales como el aislamiento, pérdida del interés, entre otros.
Arce Padilla informó que la depresión infantil es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza o irritabilidad persistentes y una pérdida de interés por las actividades que normalmente disfrutas, acompañada de dificultades para realizar las actividades cotidianas.
La adolescencia es un estado normal y durante su curso son comunes algunos rasgos tales como baja autoestima, pesimismo, problemas de concentración, fatiga, y problemas con el sueño.
Son rasgos comunes con la depresión como enfermedad, pero no son causa de alarma hasta que aparezcan como persistentes y progresivos.
Comparado con la depresión en adultos, el o la joven tiende a actuar más, (en el sentido de expresar conductas), comer (en lugar de pedir ayuda) y dormir más (como forma de eludir o evadir).
Los pensamientos depresivos pueden presentarse normalmente en la adolescencia y reflejar el proceso normal de desarrollo, siendo el momento en el que las y los jóvenes se preocupan por cuestiones existenciales.
Señales de Alerta en los Jóvenes
Es crucial que los padres identifiquen las señales de alerta y busquen ayuda profesional si observan:
Cambios en la salud física o en la apariencia.
Alteraciones en el estado de ánimo, como irritabilidad o frecuentes estallidos de enojo.
Descuido en la higiene personal.
Dificultades para enfrentar problemas y realizar actividades cotidianas.
Alteraciones en el apetito, ya sea comer poco o en exceso.
Ansiedad excesiva ante pequeños malestares físicos o decepciones.
Patrones de sueño anormales, como dificultad para dormir o dormir en exceso.
Uso o abuso de alcohol y drogas.
Inseguridad respecto a la identidad de género u orientación sexual.
Autolesiones o comportamientos autodestructivos.
Amenazas de daño a sí mismos o a otros.
Tendencia a correr riesgos inusuales y pensamientos de autolesión.
Qué Hacer Ante la Depresión
Para aquellos jóvenes que se sienten decaídos o creen estar deprimidos, Arce Padilla recomienda:
Hablar con alguien de confianza sobre sus sentimientos.
Mantener contacto con amigos y familiares.
Realizar ejercicio regularmente, incluso un pequeño paseo puede ser beneficioso.
Mantener hábitos regulares de alimentación y sueño.
Evitar o restringir el consumo de alcohol y abstenerse de consumir drogas ilícitas.
Continuar realizando actividades que solían disfrutar, aunque no les apetezca.
Apoyo Profesional Disponible
El SSG ha puesto a disposición la línea de atención en Crisis Psicológica 800 2900024 y el chat de la página dinámicamente.mx, ambos disponibles las 24 horas del día, los 365 días del año. Un equipo de profesionales de la salud está listo para brindar apoyo y orientación en momentos de crisis.