Tomar té de jamaica y canela no es una tendencia nueva, sino un remedio que se ha utilizado durante décadas para combatir la retención de líquidos, dar forma a tu figura y mejorar tu bienestar en general.
Descubre cómo preparar esta auténtica bebida quema-grasa y sus beneficios:
1. Aceleran el metabolismo: La canela y la jamaica estimulan tu metabolismo, lo que facilita la quema de grasa.
2. Controlan el apetito: Esta infusión te proporciona una sensación de saciedad, reduciendo los antojos no deseados.
3. Desintoxican el cuerpo: Ambos ingredientes ayudan a eliminar toxinas, lo que contribuye a una piel más radiante y a un cuerpo más saludable.
4. Regulan el azúcar en sangre: La canela estabiliza los niveles de azúcar en sangre, evitando picos de hambre y antojos.
5. Combaten la retención de líquidos: La jamaica actúa como un diurético natural, lo que te ayuda a deshacerte de la hinchazón.
Cómo preparar y tomar el té de jamaica y canela
Ingredientes:
- 2 cucharadas de flores de jamaica secas
- 1 rama de canela
- Un trozo de jengibre
- 1 litro de agua
Preparación:
1. Hierve el agua y, una vez que alcance el punto de ebullición, añade la jamaica, la canela y el jengibre.
2. Reduce el fuego y permite que hierva durante 10-15 minutos.
3. Retira la mezcla y deja reposar durante otros 10 minutos.
4. Cuela la infusión y sírvela.
- Toma una taza de té en ayunas y antes de cada comida, puedes enfriarlo y beberlo a lo largo del día. Prueba endulzarlo con miel o stevia si deseas un toque de dulzura, y para agregar un toque refrescante, añade rodajas de limón o menta.
Siempre es recomendable consultar a tu médico antes de incorporar una nueva bebida a tu rutina. Evita esta bebida en caso de embarazo, alergias u otra complicación.