Esta es la planta aromática ideal para eliminar el insomnio y disminuir el estrés

Los autores de la investigación para mitigar los efectos negativos del insomnio y disminución del estrés indican que uno de los beneficios más comunes disponibles es la capacidad de reducir los problemas estomacales como la hinchazón, los cólicos, las infecciones intestinales o el estómago mismo. Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes.

Al tratarse de un sedante, las personas que sufren de insomnio pueden tomar una taza de té de lavanda para conciliar el sueño y les ayudará a relajarse y dormir. Además, es eficaz contra el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo.

Si una persona tiene fiebre, la infusión de lavanda permitirá mantener el calor bajo control por el hecho que estimula la sudoración en el cuerpo y baja la temperatura corporal sin la necesidad de consumir fármacos u otra clase de medicamentos. Además, posee también propiedades broncodilatadoras que son de gran ayuda para problemas relacionados con las vías respiratorias.

Por último, hay que decir que solamente con una buena taza de este té mejoraremos nuestra salud bucal al prevenir el mal aliento, ayudar a las encías sensibles y curar heridas o úlceras en la boca.

En cuanto a las contraindicaciones, los expertos señalan que no es recomendado tomar más de tres tazas al día, debido a que los efectos se presentarán más de lo contemplado y el cuerpo no los asimilará con normalidad.