— Redacción 18/07/2023
Si cada vez que te arreglas ves que se queda una gran cantidad de cabello en tu cepillo no te preocupes, aquí tienes algunos tips que te ayudarán a evitar la pérdida de cabello:
1. Cepilla tu cabello solo una vez al día, preferiblemente en la noche, y considera hacerte una trenza para dormir. Esto reducirá la estimulación excesiva de las fibras capilares y la pérdida de hebras.
2. Bañarte con agua fría tiene beneficios para tu organismo y también para tu cabello. Intenta acostumbrarte a lavar tu cabello con agua fría para notar los cambios positivos que puede generar en tu cuero cabelludo.
3. Mantén una dieta balanceada y rica en vitaminas A, C y B, ya que los alimentos juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud del cabello. Una dieta adecuada puede ayudar a reducir gradualmente la caída del cabello.
4. No temas cortarte las puntas. Eliminar las puntas maltratadas permite que el cabello nuevo crezca sano y fuerte. Un corte regular puede ayudar a mantener el cabello en mejores condiciones.
5. Utiliza mascarillas para nutrir el cuero cabelludo y masajea con los dedos de forma circular durante unos 10 minutos. Luego, deja que la mascarilla actúe y enjuaga bien. Esto puede ayudar a fortalecer y nutrir el cabello.
Si después de seguir estos consejos la caída del cabello persiste, es recomendable que consultes a un especialista para que te ayude a determinar las posibles causas y te ofrezca soluciones específicas.
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