La sudoración es un fenómeno fisiológico necesario para el cuerpo, pero hay ocasiones en las que el exceso de sudor nos hace pasar un mal rato, puede ser debido a la hiperhidrosis, un trastorno que afecta a entre el 1% y el 3% de la población, provoca sudoración excesiva y sin causa aparente, aunque no es peligrosa en la mayoría de los casos, quienes la padecen enfrentan una gran incomodidad social.
Se clasifica en dos tipos de hiperhidrosis, la primaria o focal, que tiene un componente genético, suele aparecer durante la adolescencia y simplemente se debe a la hiperactividad de las glándulas sudoríparas y también está la secundaria o generalizada, que no es tan común como la primaria, se desencadena por causas emocionales, suele haber una causa clínica y si desaparece la causa cesa la hiperhidrosis.
Se recomienda buscar un posible tratamiento con un especialista en caso de presentar hiperhidrosis, pero algunas medidas para evitar sudar tanto son:
- Buscar prendas frescas, de preferencia claras o muy oscura para disimular el sudor. Además tener a la mano cambios de ropa en caso de ser necesario.
- Se puede optar por usar forros protectores para absorber el sudor de las axilar y proteger la ropa de las manchas.
- Evitar bebidas alcohólicas, café o alimentos que desencadenan la sudoración, como el picante.
- Mantener una buena higiene corporal evitará un mal olor, por lo que se recomienda tomar duchas frecuentes.