Además de que el calor vuelve irritables a las personas provoca que nos agotemos más rápido, ya que mientras más tiempo nos expongamos al sol más energía gasta nuestro cuerpo para evitar sobrecalentarse.
El ensanchamiento de los vasos sanguíneos en la piel permite que fluya más sangre a la superficie del cuerpo. A pesar de que esto ayuda a disipar el calor y regular nuestra temperatura, también significa que hay menos sangre disponible para fluir a otras partes del cuerpo. A esto agregamos que la sudoración, que es la forma en que el cuerpo se refresca, acelera la deshidratación tiene sentido que el resultado sea fatiga y cansancio.
Ten en cuenta que hidratarse correctamente, evitar alcohol y carbohidratos, usar ropa ligera y tener periodos de descanso después de exponerse al sol, además de evitar la fatiga inesperada te protege de un golpe de calor.